Quando os nossos pulsos estão com dores, é difícil não reparar. A dor pode afectar todas as áreas da nossa vida, e pode tornar algumas das nossas actividades favoritas irritantes, dolorosas ou mesmo insuportáveis. Na WristSupports.pt, estamos comprometidos com a saúde dos pulsos dos nossos clientes, e estamos aqui para ajudar. Elaboramos um pequeno guia informativo sobre uma das condições mais comuns (e dolorosas) dos pulsos: Bursitis. Vamos ajudá-lo a entender o que é Bursitis, juntamente com suas causas, sintomas e, finalmente, o que podemos fazer para ajudar.

O que é Bursitis?

Bursitis é definida como a inflamação e inchaço de uma bursa. Uma bursa é um saco cheio de líquido que se forma debaixo da pele, geralmente sobre as articulações, e funciona para amortecer qualquer impacto entre os seus tendões e ossos. No pulso, existem duas bursa: a bursa ulnar no dedo mindinho (sem relação com Petyr Baelish do Jogo dos Troncos) do lado da mão, e a bursa radial, no lado do polegar da mão. A bursa ulnar cobre os tendões dos dedos indicador, médio e anelar, enquanto a bursa radial protege o tendão do polegar e se estende até o vinco do pulso.

Esta imagem de um joelho com Bursitis mostra como a condição pode afetar uma articulação

Sintomas de Bursitis

Ao diagnosticar se você tem ou não Bursitis, é sempre recomendável consultar um médico. Entretanto, vamos apresentar alguns factores chave que podem fornecer-lhe algumas pistas. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Um caroço ou inchaço na parte superior ou lateral do pulso
• Painar e ternura ao dobrar o pulso para trás
• Painar no pulso ao levantar objectos
• Dores no pulso mesmo ao descansar e à noite
• Normalidades como deformidades ósseas ou músculos atrofiados
• Uma vermelhidão ou calor da pele ao redor do pulso

Como estes sintomas também podem ocorrer com uma fratura comum do punho, um raio-x pode ser recomendado para governar nossa quebra, esporão ósseo ou outro corpo estranho como a causa de sua dor.

O que causa a Bursite do Pulso?

O seu pulso está normalmente em movimento ao longo da sua vida diária. Quando certos movimentos se tornam demasiado repetitivos ou extenuantes, pode estar a pôr-se em risco de desenvolver Bursite. Quando a pressão e a fricção são demasiado grandes, o excesso de fluido acumula-se, levando ao desenvolvimento de um saco bulboso e inestético. Qualquer movimento repetitivo no trabalho ou durante os seus passatempos pode levar à Bursite, como:

• Movimentos do rato
• Digitação
• Escrever à mão
• Jardim
• Costura
• Jogos vídeo

Bursitis é também mais provável naqueles que praticam desportos que envolvem frequentemente o pulso. Alguns dos desportos mais comuns que levam à Bursitis são:

• Desportos de raquete
• Elevantamento de pesos
• Ciclismo
• Bola
• Cricket
• Golfe

É também digno de nota que condições inflamatórias pré-existentes, tais como artrite ou gota, podem aumentar muito o risco de desenvolver Bursitis.

Uma mão com dor no lado ulnar resultante da Bursite

Como posso tratar a minha Bursite?

Agora que nos educamos sobre o que é a Bursite, e como ela ocorre, é hora de nos concentrarmos em como podemos ajudar. Felizmente, a Bursitis é uma condição muito tratável, e raramente requer qualquer tipo de cirurgia. O factor mais importante na sua recuperação, como em muitas outras condições relacionadas com a inflamação, é o descanso. É melhor parar com as actividades que lhe causam mais dores durante algum tempo e tomar medicamentos anti-inflamatórios a intervalos regulares. As ligaduras de compressão a frio também podem ajudar entretanto, mas o descanso permanece a chave acima de tudo.

Em WristSupports.co.uk, ajudar você a descansar os pulsos machucados é uma das coisas que fazemos melhor. Temos uma gama de suportes e aparelhos que evitarão que o seu pulso realize movimentos prejudiciais enquanto se cura, e outros que proporcionarão compressão para reduzir a sua inflamação ao mesmo tempo. Para ver toda a nossa gama de suportes de pulso para Bursitis, clique no botão amarelo abaixo!