Eu quebrei e chorei hoje durante a minha corrida habitual. Peço a vossa opinião.
Eu sou uma mulher de 38 anos (da zona de Brainerd Lakes, MN). Estive no atletismo toda a minha vida. Na faculdade (1991) eu comecei a correr para os meus treinos. Com 1,80 m, 80 kg e um tamanho 8/10 nunca fui “tipo” de corrida fisicamente. O meu ritmo actual é cerca de 8:20-8:30/milha. Eu corro cerca de 33 minutos três vezes por semana e tenho corrido desde a faculdade. Também levanto pesos duas vezes por semana durante meia hora.
No ano passado comecei a notar que não conseguia recuperar o fôlego enquanto corria. Eu pensei “Estou fora de forma”. Depois, quando não melhorou, tentei encontrar uma explicação para isso em qualquer lado. Estou bem levantando pesos, é a demanda constante de um exercício cardiovascular que está tentando.
Ontem e hoje cerca de 10 minutos depois de ter corrido, comecei a ter problemas. Eu posso recuperar o fôlego depois de algumas tentativas durante a primeira metade, mas na segunda não consigo. Não consigo correr tão rápido e as minhas pernas nunca se sentem bem e fortes. Eu me faço correr, forço meus passos, tento respirar… você entendeu. Então hoje o meu corpo estava a dizer-me para parar. Enquanto eu ouvia e começava a andar, sentia-me como um fracasso… o que se passa comigo? Porque é que o meu corpo não está a funcionar? Quando paro de correr, recupero muito rapidamente, num minuto. Eu não estou fora de forma.
É possível ter EIA ou asma em geral? Ninguém na minha família tem, eu não tenho alergias, não corro em smog ou tempo frio e seco, embora MN seja bastante úmido.
Qual é a minha situação? O meu marido está certo? Estou apenas “ficando velha”? Obrigado pelo seu tempo, Dr. Roberts!
Michelle

Michelle,
Estamos todos a ficar mais velhos e essa é uma desculpa conveniente e frequentemente usada que você não parece estar pronto para aceitar. E por uma boa razão, você tem apenas 38 anos de idade.
Soa como se você tivesse um programa de exercícios razoável e equilibrado. Eu ficaria extasiado por correr novamente às 8:30, mas para mim isso já não está mais em cima da mesa. Você está correcto; os seus músculos têm de obter oxigénio adequado para funcionar bem. Então o que pode estar a interferir com o seu fornecimento de oxigénio? É a bomba? Existe um histórico familiar de doença arterial coronária ou outros problemas cardíacos? Tem dores no peito, coração palpitante, ou sentimentos como se pudesse desmaiar? Poderia ser os pulmões; como sugere exercício de asma? Não parece fumador ou fumador de armário, mas tem muito fumo de segunda mão? São os vasos sanguíneos das suas pernas entupidos de placa bacteriana? Tem um histórico familiar de doença vascular periférica? É uma doença muscular primária e existe um histórico familiar? A sua alimentação é adequada para apoiar a sua actividade? A sua tiróide já foi examinada? Você está tomando medicamentos que podem interferir no trabalho muscular?
Lotes de perguntas e nenhuma resposta fácil sem colocar as perguntas, respostas, resultados de exames e estudos diagnósticos juntos e aplicá-los a você. Eu me reuniria com seu médico para tentar chegar ao coração do seu problema. Talvez cortar a caminhar uma hora ou mesmo meia hora por dia ou dentro dos limites dos sintomas irá mantê-lo fazendo exercício, mas continue a ouvir o seu corpo se ele lhe disser para parar. Dois dos meus colegas de faculdade de medicina e três recém-formados do nosso programa de residência, a Universidade de Minnesota – St. John’s HealthEast Family Medicine Residency, estão em Brainerd e tenho certeza de que você poderia começar o caminho de avaliação.
Espere que isso ajude.
Cheers,
Bill
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