Varför fungerar en kost med låga kolhydrater, låga kalorier och portionskontroll? Den får din kropp att gå in i ett tillstånd som kallas ketos där kroppen använder fettceller som bränsle och energi. Ketos är nyckeln till Wellness Mode Diet och till att hålla vikten nere för alltid.

Ketos inträffar när kroppen övergår till att förbränna fett istället för socker för energi och sker endast när du äter rätt kolhydrater i rätt mängd. Det ger en naturlig aptitdämpning som hjälper enormt mycket till att hålla övervikten borta på lång sikt. Ketos hjälper dig bokstavligen att sluta tänka på mat hela tiden utan att behöva ta receptbelagd medicin!

The Wellness Mode Diet använder måltider med lågt kolhydratinnehåll och högt proteininnehåll för att bibehålla ett tillstånd av ketos och hjälpa dig att gå ner i vikt som du är trött på att hålla fast vid.

Hur undertrycker ketos din aptit?

Möt ghrelin. Ghrelin kallas ”hungerhormonet” eftersom det ökar aptiten och frigörs från mage och tarmar.

Ketos undertrycker helt och hållet ökningen av ghrelinnivåerna vilket resulterar i mindre aptit på ett naturligt sätt.