Uw rug is verbonden met uw heupen, die weer verbonden zijn met uw benen en vervolgens met uw enkels en voeten. Met zo’n directe verbinding is het geen wonder dat de schoenen die u draagt zo’n belangrijke rol spelen bij het voorkomen van rug- en beenpijn.

Uw wervelkolomartsen bij het Southeast Spine Institute kunnen helpen bepalen of u de juiste maat en vorm schoenen draagt voor uw levensstijl. Als u actief bent, wordt dit extra belangrijk. Zoek dus hulp als u klaagt over rugklachten met daaraan gerelateerde pijn in uw benen.

Direct verband met rug- en beenpijn

Hoe ver het ook lijkt van uw rug naar uw favoriete hakken van vier inch, uw voeten vormen het fundament waar uw rug op steunt. Zonder de juiste ondersteuning aan uw voeten, betaalt uw rug een prijs. Te platte en open schoenen, zoals teenslippers, kunnen leiden tot pijn in de voetboog die uitstraalt naar de benen en de rug. Of hoge hakken brengen uw hele lichaam uit balans, waardoor uw ruggengraat onder te grote druk komt te staan.

Uw manier van lopen – de manier waarop u loopt – beïnvloedt uw hele lichaam. De meest voorkomende langdurige voetproblemen die tot rugpijn kunnen leiden, zijn:

• Onderpronatie, wanneer uw voetbogen onvoldoende rollen
• Overpronatie, wanneer uw voeten op onjuiste wijze naar binnen rollen

Overpronatie veroorzaakt een kettingreactie wanneer uw lichaam naar binnen draait terwijl u loopt. De onhandige beweging leidt tot onnodige belasting van uw onderrug. Als u lijdt aan overpronatie, is de kans groot dat u weinig natuurlijke steun hebt voor uw voetboog.

Onderpronatie daarentegen veroorzaakt onvoldoende schokabsorptie, waardoor de schijven in uw wervelkolom worden gestoten. U kunt zeer stijve, hoge bogen hebben die ervoor zorgen dat u onderproneert wanneer u loopt.

Andere voetproblemen die tot rugpijn kunnen leiden, zijn onder meer eeltknobbels, fasciitis plantaris en zenuwpijn in uw voeten, vaak veroorzaakt door het tarsale tunnelsyndroom. Al deze symptomen kunnen worden behandeld.

Orthopedische inlegzolen kunnen helpen

Of uw loopafwijkingen nu het gevolg zijn van genetica of u de aandoening hebt ontwikkeld na jarenlang ongeschikt schoeisel te hebben gedragen, orthopedische schoeninlegzolen kunnen vaak helpen uw rugpijn te verlichten. Uw wervelkolomartsen in Charleston kunnen u doorverwijzen naar een podotherapeut die steunzolen op maat kan maken als zij vaststellen dat uw looppatroon de primaire bron van uw rug- en beenpijn is.

Op maat gemaakte steunzolen zijn steunzolen die zijn ontworpen om uw specifieke looppatroonprobleem te behandelen. Ze kunnen een kunstmatige voetboog vormen als u overproneert of uw manier van lopen corrigeren om de druk op uw wervelkolom te verlichten als u onderproneert. Steunzolen zijn eenvoudig in het gebruik. U schuift ze elke dag in uw gewone schoenen. Toegegeven, ze werken niet goed bij stiletto’s, maar die draagt u dan waarschijnlijk toch al niet meer.

When the Shoe Fits

Orthopedische schoenen kunnen een betere optie zijn als de inlegzolen uw rug- en beenpijn niet verlichten. Maar u hoeft niet terug te vallen op de oude-meisjes orthopedische schoenen die uw grootmoeder droeg. Veel schoenenbedrijven begrijpen de noodzaak van een goede ondersteuning van de voet en maken orthopedische schoenen die zowel stijlvol als corrigerend zijn. Uw wervelkolomartsen kunnen uw vooruitgang beoordelen zodra u ze hebt uitgeprobeerd.

Schoenfabrikanten zoals Dansko, Vionic, Propet, Merrell en Clarks maken schoenen die zijn ontworpen om voetproblemen en de bijbehorende rug- en beenpijn te behandelen. Veel van de stijlen worden zelfs gedekt door de verzekering. Dus als je last hebt van pijn in je been, laat de wervelkolom artsen van de Southeastern Spine Institute u helpen.