The Most Common Questions I Get Around Not Drinking

D Mis je het?

Merendeel van de tijd mis ik het helemaal niet. Toen ik eenmaal gestopt was met drinken, realiseerde ik me hoe afhankelijk ik was van alcohol als steunpilaar wanneer ik me niet zelfverzekerd voelde, mijn emoties wilde verdoven of de behoefte voelde erbij te horen. Zonder het als een verkeerd afgestemd instrument om met die gevoelens om te gaan, moest ik eigenlijk met de gevoelens omgaan! En het is moeilijk om te doen, maar ik had echt geen keus. Ik moest onderzoeken waarom ik niet zelfverzekerd was in sociale situaties zonder een drankje in mijn hand en hoe ik moeilijke dagen, angsten en depressies kon verwerken zonder een drankje om de spiraal in mijn hoofd te overstemmen.

In veel opzichten ben ik dankbaar dat ik niet drink, want het heeft me uitgedaagd om mijn mentale toestand dieper te onderzoeken en het maakt dat ik het nog minder mis.

Occasioneel, zou het geweldig zijn om een glas wijn bij een wijngaard voor een wijnproeverij of een beetje rum op vakantie voor de smaak en ervaring, maar de gevolgen voor mij zijn niet de moeite waard de upside dus maagdelijke Pina Coladas it is!

voelt u druk om te drinken?

Dit is zo’n moeilijke en veelzijdige vraag. Ik voel helemaal geen druk van mijn vrienden om te drinken. Ik denk dat ik in het begin veel druk op mezelf heb uitgeoefend om nog steeds als mijn dronken ik te zijn op feestjes en te proberen die persoon te zijn zonder alcohol en dat was vermoeiend en voelde echt niet authentiek. Ik maakte me in het begin veel zorgen dat ik “stom” was omdat ik ’s nachts moe was of de bar verliet om 1 uur ’s nachts in plaats van 2 uur ’s nachts en sommige vrienden vielen weg omdat ze dat niet oké vonden, maar de echte die ik in mijn leven wil, zijn gebleven. Dus op die manier was het een soort lakmoesproef voor hen.

Het moeilijkste voor mij om niet te drinken is eigenlijk in een werkruimte. Werksituaties kunnen echt raar worden als er alcohol in het spel is en op mijn laatste baan was ik in veel te veel scenario’s waar een te dronken collega iets deed of zei dat me niet zou hebben geraakt als ik ook black-out was, maar me echt in een moeilijke morele situatie bracht als ik nuchter was.

Ik heb op de werkplek gemerkt dat happy hour de prijs is aan het eind van de dag en dat de snelle consumptie van alcohol voor offsites en uitjes een soort verheugde collectieve ervaring is waar ik niet helemaal aan mee kan doen. Collega’s vragen me nog steeds of ik iets wil drinken bij gelegenheden, niet helemaal gelovend dat ik niet helemaal drink en jarenlang heb ik excuses verzonnen voor klanten die geen vertrouwen hadden in mensen die niet drinken. Een van hen vroeg me zelfs of ik zwanger was.

Maar, ik ben er beter in geworden om er snel en eerlijk mee om te gaan en heb andere manieren gevonden om me opgenomen te voelen zonder te hoeven drinken.

Hoe doe je (vul hier de lege plek in)?

Dansen. Aan de haak slaan. Je zelfverzekerd voelen. Omgaan met stress. Op vakantie gaan. Ontspannen. Overleven. Ik heb ze letterlijk allemaal gehoord en ze maken me altijd aan het lachen.

Ik wil niet liegen en zeggen dat niet drinken een supermakkelijke keuze is die de rest van de maatschappij gewoon aanvaardt en waar je je meteen goed bij voelt, want dat zou niet waar zijn en niet de immense reis erkennen die je moet afleggen om op een punt te komen waar je je goed voelt bij niet drinken. En voor alle duidelijkheid, ik heb het geluk dat alcoholisme niet in mijn familie zit en dat ik niet te maken heb met alcoholdetox, AA, enz. wat alles veel moeilijker maakt.

Maar ik leef mijn leven authentieker en zit lekkerder in mijn vel omdat ik met deze vreemde scenario’s te maken heb gehad. Dansen op een dansvloer vol met mensen zonder alcohol die me zeggen dat ik kan dansen? Ik moest opgeven met me zorgen te maken over wat anderen dachten. Omgaan met stress? Ik moest een gereedschapskist zonder drugs of drank ontwikkelen waarmee ik effectief met mijn emoties kon omgaan en tot rust kon komen. Het is niet altijd perfect, maar ik doe alles net als jij, alleen zonder alcohol.

Heeft je relatie iets veranderd?

Niet echt. Het heeft er vooral toe geleid dat Nick en ik meer communiceren over wat we allebei willen. Ik moest duidelijk maken wanneer ik het goed vond dat hij een avondje uitging en eerlijk zijn wanneer ik niet wilde dat er mensen kwamen om te feesten. Hij moest uitvinden hoe een avondje uit eruit zag zonder dat ik er de hele tijd bij was en hij was geweldig in het communiceren dat hij me miste en samen vonden we andere manieren om toch tijd voor elkaar te hebben. Maar we maken vooral veel minder ruzie dan toen we nog dronken waren. Hij ruilde flesgeschenken voor essentiële olie containers. Ik respecteer zijn keuze om te drinken en hij respecteert de mijne om niet te drinken en we communiceren wanneer er een probleem is dat daaruit voortvloeit, wat niet al te vaak is.

Heb je vrienden veranderd?

Ja en nee. Veel van de vrienden die ik op de universiteit had, zijn er nog steeds en met mijn overgang zijn zij dat ook, van intense feestvierders tot mensen die de voorkeur geven aan een goed diner en een chille spelletjesavond. Ik heb me ontdaan van veel van de vrienden voor wie ik me verantwoordelijk voelde als ze dronken of het gevoel hadden dat ze te veel op me rekenden om hun aangewezen chauffeur te zijn, om hen te weerhouden van slechte beslissingen, of om hen te helpen een plek te vinden om avond na avond over te geven.

De verandering zit meer in het soort vrienden dat ik nu zoek. Toen ik jonger was, viel ik op oudere mensen in de levensfase waarin ik me nu bevind en daarna, die echt begrepen hoe een wereld was zonder regelmatig te drinken. Nu zitten de meeste mensen die ik ken in deze fase en is het makkelijker om vrienden te kiezen die willen brunchen in plaats van naar een door drank overspoelde clubscene te gaan of die met mij naar een training gaan in plaats van shotskis te drinken in een bierhal. Ter verduidelijking, de meeste van mijn vrienden drinken nog steeds, maar ze zijn ook geïnteresseerd in activiteiten waar geen alcohol aan te pas komt.

Wat als ik wil proberen om niet te drinken?

Graag tips! Ik heb mijn top 5 een paar jaar geleden al gegeven in dit artikel over niet drinken. Het kan voor iedereen anders zijn, dus doe het rustig aan en wees mild voor jezelf.

Wil je ooit weer drinken?

Misschien. Maar voorlopig zeker niet. Als het even kan, wil ik op mijn trouwdag een glas champagne, maar collageenpoeder en seltzer werkt ook.

Voel je vrij om contact op te nemen als je nog vragen hebt en als je worstelt met alcoholisme of alcoholische neigingen, aarzel dan niet om contact op te nemen met de Nationale Drugshulplijn die je hulp kan bieden.