Dit materiaal mag niet worden gebruikt voor commerciële doeleinden, of in een ziekenhuis of medische faciliteit. Niet-naleving kan leiden tot juridische stappen.

Wat is hypertensie?

Hypertensie is hoge bloeddruk. Uw bloeddruk is de kracht waarmee uw bloed tegen de wanden van uw slagaders beweegt. Hypertensie zorgt ervoor dat uw bloeddruk zo hoog wordt dat uw hart veel harder moet werken dan normaal. Dit kan uw hart beschadigen. Zelfs als u al jaren hypertensie hebt, kunnen veranderingen in uw leefstijl, geneesmiddelen of beide u helpen uw bloeddruk weer normaal te krijgen.

Wat moet ik weten over de stadia van hypertensie?

• Normale bloeddruk is 119/79 of lager . Uw zorgverlener mag uw bloeddruk alleen elk jaar controleren als deze op een normaal niveau blijft.
• Verhoogde bloeddruk is 120/79 tot 129/79 . Dit wordt ook wel prehypertensie genoemd. Uw arts kan u voorstellen uw leefstijl te veranderen om uw bloeddruk te verlagen tot een normaal niveau. Hij of zij kan de bloeddruk dan over 3 tot 6 maanden opnieuw controleren.
• Hypertensie in stadium 1 is 130/80 tot 139/89 . Uw arts kan veranderingen in de leefstijl en medicatie aanbevelen, en elke 3 tot 6 maanden controles uitvoeren totdat uw bloeddruk onder controle is.
• Hypertensie in stadium 2 is 140/90 of hoger . Uw arts zal veranderingen in uw levensstijl aanbevelen en u 2 soorten geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk laten innemen. U moet ook uw bloeddruk maandelijks laten controleren totdat deze onder controle is.

Welke veranderingen kan mijn zorgverlener aanbrengen in de geneesmiddelen die worden gebruikt om chronische hypertensie te behandelen?

Uw zorgverlener kan een van de volgende geneesmiddelen toevoegen, verwijderen of wijzigen. Verander of stop niet met het innemen van een van uw huidige geneesmiddelen zonder dit met uw arts te bespreken.

• Antihypertensiva kunnen worden gebruikt om uw bloeddruk te helpen verlagen. Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen beschikbaar. Uw arts kan het geneesmiddel of de geneesmiddelen die u momenteel gebruikt, wijzigen. Dit kan nodig zijn als uw bloeddruk vaak hoog is wanneer u deze thuis controleert of als u andere problemen hebt met het onder controle houden van uw bloeddruk.
• Diuretica helpen extra vocht dat zich in uw lichaam verzamelt, te verminderen. Dit kan helpen uw bloeddruk te verlagen. U kunt vaker plassen terwijl u dit geneesmiddel gebruikt.
• Cholesterolmedicijn helpt uw cholesterolgehalte te verlagen. Een laag cholesterolgehalte helpt hartaandoeningen te voorkomen en maakt het gemakkelijker om uw bloeddruk onder controle te houden.

Wat kan ik doen om chronische hypertensie onder controle te houden?

• Controleer thuis uw bloeddruk. Vermijd roken, cafeïne en lichaamsbeweging ten minste 30 minuten voordat u uw bloeddruk controleert. Ga zitten en rust 5 minuten uit voordat u uw bloeddruk meet. Strek uw arm uit en ondersteun hem op een vlakke ondergrond. Uw arm moet zich op dezelfde hoogte bevinden als uw hart. Volg de aanwijzingen die bij uw bloeddrukmeter zijn geleverd. Controleer uw bloeddruk 2 keer met een tussenpoos van 1 minuut, voordat u ’s ochtends uw medicijnen inneemt. Controleer ook uw bloeddruk voor uw avondmaaltijd. Houd uw meetwaarden bij en neem ze mee naar uw vervolgbezoeken. Vraag uw arts wat uw bloeddruk moet zijn.

  

• Beheers eventuele andere gezondheidsaandoeningen die u hebt. Gezondheidsproblemen zoals diabetes kunnen uw risico op hoge bloeddruk verhogen. Volg de instructies van uw zorgverlener en neem al uw geneesmiddelen in zoals voorgeschreven. Praat met uw zorgverlener over eventuele nieuwe gezondheidstoestanden die u onlangs hebt ontwikkeld.
• Vraag naar alle geneesmiddelen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen uw bloeddruk verhogen. Voorbeelden hiervan zijn orale anticonceptiepillen, decongestiva, kruidensupplementen en NSAID’s, zoals ibuprofen. Uw arts kan u vertellen welke medicijnen u veilig kunt innemen. Dit geldt zowel voor geneesmiddelen op recept als voor vrij verkrijgbare geneesmiddelen.

Welke veranderingen in levensstijl kan ik aanbrengen om mijn bloeddruk te verlagen?

Misschien wil uw arts dat u meer veranderingen in levensstijl aanbrengt als u moeite hebt om uw bloeddruk onder controle te houden. Dit kan na verloop van tijd moeilijk zijn, vooral als u denkt dat u goede veranderingen doorvoert, maar uw bloeddruk nog steeds hoog is. Het kan helpen om u te concentreren op één nieuwe verandering per keer. Probeer bijvoorbeeld 1 dag meer te bewegen, of beweeg op 2 dagen 10 minuten extra. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Uw zorgverlener kan u ook doorverwijzen naar specialisten zoals een diëtist die u kan helpen bij het aanbrengen van kleine veranderingen. Uw familieleden kunnen u helpen bij het aanbrengen van veranderingen in uw levensstijl, zoals de volgende:

• Beperk natrium (zout) zoals voorgeschreven. Te veel natrium kan uw vochtbalans beïnvloeden. Kijk op de etiketten om natriumarm of zoutloos voedsel te vinden. Sommige natriumarme voedingsmiddelen gebruiken kaliumzouten voor de smaak. Te veel kalium kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken. Uw arts kan u vertellen hoeveel natrium en kalium u per dag veilig kunt innemen. Hij of zij kan u aanraden om de hoeveelheid natrium te beperken tot 2300 mg per dag.

  

• Volg het door uw zorgverlener aanbevolen maaltijdplan. Een diëtist of uw zorgverlener kan u meer informatie geven over natriumarme plannen of het DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)-eetplan. Het DASH-plan bevat weinig natrium, verwerkte suiker, ongezonde vetten en totaal vet. Het is rijk aan kalium, calcium en vezels. Deze zijn te vinden in groenten, fruit en volkorenproducten.

  

• Wees de hele dag door lichamelijk actief. Lichamelijke activiteit, zoals lichaamsbeweging, kan helpen uw bloeddruk en uw gewicht onder controle te houden. Zorg dat u op de meeste dagen van de week ten minste 30 minuten per dag lichamelijk actief bent. Doe ook aan aërobe activiteit, zoals wandelen of fietsen. Doe ook minstens 2 keer per week aan krachttraining. Uw zorgverleners kunnen u helpen bij het opstellen van een plan voor lichamelijke activiteit.

  

  

• Verminder stress. Dit kan helpen uw bloeddruk te verlagen. Leer manieren om te ontspannen, zoals diep ademhalen of naar muziek luisteren.
• Beperk alcohol zoals voorgeschreven. Alcohol kan uw bloeddruk verhogen. Een glas alcohol is 12 ons bier, 5 ons wijn of 1½ ons sterke drank.
• Rook niet. Nicotine en andere chemische stoffen in sigaretten en sigaren kunnen uw bloeddruk verhogen en ook longschade veroorzaken. Vraag uw zorgverlener om informatie als u momenteel rookt en hulp nodig hebt om te stoppen. E-sigaretten of rookloze tabak bevatten nog steeds nicotine. Praat met uw zorgverlener voordat u deze producten gebruikt.

  

Bel uw plaatselijke alarmnummer (911 in de VS) of laat iemand bellen als:

• u pijn op de borst heeft.
• U een van de volgende verschijnselen van een hartaanval heeft:
  • knijpende, drukkende of pijnlijke pijn op de borst
  • U kunt ook een van de volgende verschijnselen hebben:
    • Ongemak of pijn in uw rug, nek, kaak, maag of arm
    • Geest van ademnood
    • Nausea of braken
    • Licht in het hoofd of plotseling koud zweet
  • U raakt in de war of heeft moeite met spreken.
  • u voelt zich plotseling licht in het hoofd of hebt moeite met ademhalen.

  Wanneer moet ik onmiddellijk zorg inroepen?

  • U hebt een ernstige hoofdpijn of verlies van gezichtsvermogen.
  • U heeft zwakte in een arm of been.

  Wanneer moet ik mijn arts bellen?

  • U voelt zich flauw, duizelig, verward, of slaperig.
  • U hebt uw bloeddrukmedicijnen ingenomen, maar uw bloeddruk is hoger dan uw arts zegt dat deze zou moeten zijn.
  • U hebt vragen of zorgen over uw aandoening of zorg.

  Zorgovereenkomst

  U hebt het recht om uw zorg te helpen plannen. Meer informatie over uw gezondheidstoestand en hoe deze kan worden behandeld. Bespreek de behandelingsopties met uw zorgverleners om te beslissen welke zorg u wenst te ontvangen. U hebt altijd het recht om een behandeling te weigeren. De bovenstaande informatie is uitsluitend bedoeld als hulpmiddel bij het onderwijs. Ze is niet bedoeld als medisch advies voor individuele aandoeningen of behandelingen. Praat met uw arts, verpleegkundige of apotheker voordat u een medische behandeling volgt om te zien of deze veilig en effectief voor u is.

  © Copyright IBM Corporation 2021 Informatie is uitsluitend bestemd voor gebruik door de eindgebruiker en mag niet worden verkocht, opnieuw gedistribueerd of op andere wijze worden gebruikt voor commerciële doeleinden. Alle illustraties en afbeeldingen in CareNotes® zijn auteursrechtelijk eigendom van A.D.A.M., Inc. of IBM Watson Health

  Lees meer over Chronische hypertensie

  Gerelateerde geneesmiddelen

  • Hoge bloeddruk

  IBM Watson Micromedex

  • Hypertensie
  • Hypertensie bij adolescenten
  • Hypertensieve crisis

  Medicine.com gidsen (Extern)

  • Hoge bloeddruk (Hypertensie)