Aardappelen zijn in veel huishoudens in Amerika een belangrijk bijgerecht. Aardappelen zijn snel, gemakkelijk en goedkoop te maken en altijd bij de hand te hebben. Er komt dus natuurlijk een moment dat je je kleintje wilt laten proeven van wat de rest van de familie als avondeten heeft. Maar is dit nietje iets dat je aan je baby moet geven?

Het snelle en gemakkelijke antwoord is ja. U kunt uw baby aardappelpuree geven als u begint met het introduceren van vast voedsel in hun dieet. Er zijn echter een aantal dingen in gedachten te houden met betrekking tot voedingsstoffen en gezondheid voor uw baby bij het geven van aardappelpuree aan uw baby.

Keep lezen voor een aantal tips en trucs over het voeden van uw baby aardappelpuree.

Wanneer aardappelen introduceren

Gepureerde aardappelen kunnen worden beschouwd als vast voedsel en moeten alleen worden gegeven aan uw baby wanneer ze hun zes maanden naderen. Dit is de perfecte tijd om langzaam te beginnen met allerlei soorten vast voedsel. Aardappelpuree kan een van de vele zijn die u meteen aan uw baby begint te geven.

Bedenk dat u moet beginnen met het geven van kleine hoeveelheden aardappel aan uw baby als u voor het eerst begint. U wilt uw baby niet overweldigen.

Plus, aardappelen zijn zetmeelrijk en zeer vullend, dus een beetje gaat een lange weg. Dus als het tijd is om te beginnen met het geven van vast voedsel aan je baby, denk er dan over om elke dag te beginnen met een klein beetje aardappelpuree. Op die manier kun je je baby op het juiste spoor zetten om uiteindelijk dat soort voedsel te eten.

Wat kun je toevoegen aan de aardappelpuree?

Het is dus tijd om je baby aardappelpuree te geven.

Moet je hem dezelfde aardappelpuree geven die je voor de rest van het gezin hebt klaargemaakt? Nee, u wilt niet alle dezelfde ingrediënten gebruiken voor de aardappelpuree van uw baby. Dit is het begin van de introductie van voedsel aan je kleintje.

Er zijn dingen om rekening mee te houden, zoals allergieën, vetinname en koolhydraten wanneer u eten voor uw baby bereidt. U zult de hoeveelheid dingen als boter en koemelk die u aan de aardappelen toevoegt, willen beperken. Boter bevat veel vet. Je wilt koemelk niet te snel in hun dieet introduceren.

Als je doorgaat met je baby aardappelen te geven, kun je beginnen wat boter toe te voegen. Omdat boter veel vet bevat, moet u in het begin slechts een kleine hoeveelheid toevoegen. Zorg er bovendien voor dat de boter ongezouten is.

Omdat u de toevoeging van koemelk aan de aardappelpuree van uw baby meteen beperkt, zijn er nog manieren om de aardappelpuree romig te maken voor uw zuigeling.

Probeer moedermelk of zuigelingenvoeding aan de aardappelen toe te voegen.

Dit zal uw baby extra voedingsstoffen geven wanneer ze misschien een voeding van melk missen omdat ze in plaats daarvan dat vaste voedsel krijgen.

De gezondheidsvoordelen van aardappelen

Aardappelen zijn eigenlijk op veel manieren goed voor de gezondheid van uw baby!

Als uw baby begint te groeien en te bewegen, kunnen aardappelen een goede zaak zijn om aan hun dieet toe te voegen. Dit komt omdat je begint om wat koolhydraten en vet toe te voegen aan hun dieet.

Deze cruciale componenten helpen met veel aspecten van hun lichaam en hun gezondheid. Dit is de reden waarom aardappelen meestal worden toegevoegd aan het dieet van een baby rond zes maanden oud. In deze periode wordt een baby actiever en beweegt meer, dus het toevoegen van dit soort voedsel helpt bij hun algehele gezondheid.

Aardappelen kunnen zeer nuttig zijn voor de gastro-intestinale gezondheid van uw baby. Aardappelen bevatten voedingsstoffen die kunnen helpen bij de groei van gezonde bacteriën in het lichaam van uw baby. Plus met de alkalische suikers in de aardappelen, kunnen aardappelen helpen om het zuurgehalte in het lichaam van je baby laag te houden. Als gevolg daarvan helpt dit hopelijk om de zuurgraad laag te houden.

Hoe bereid je de aardappelen

Aardappelen zijn rijk aan voedingsstoffen! Ze zijn echt goed voor uw baby als ze op de juiste manier worden bereid.

Wanneer u aardappelen kookt voor uw zes maanden oude baby, wilt u de aardappel ofwel stomen of bakken. Dit zal vergrendelen in alle voedingsstoffen die goed zijn voor uw baby, terwijl ervoor te zorgen dat ze krijgen het beste voordeel van elk hapje.

Zorg ervoor dat u wassen en schil de aardappelen echt goed.

Vergeet niet – aardappelen zijn een gemalen groente, dus ze zijn vies. Was de aardappel en schil hem daarna en was hem opnieuw.

Na het nemen van sanitaire voorzorgsmaatregelen, zijn ze goed om te gaan voor uw kleintje. Nadat u de aardappel hebt gebakken of gestoomd, kunt u hem pureren en in kleine hoeveelheden aan uw baby geven.

Introduceren van andere voedingsmiddelen door aardappelen

Nadat u uw baby hebt ingesteld op het eten van pure aardappelpuree, kunt u creatiever worden met het introduceren van meer voedingsmiddelen voor uw baby. U kunt gemakkelijk wortels, pompoen, broccoli en een hele reeks andere voedingsmiddelen aan de aardappelpuree toevoegen. U kunt zelfs aardappelpuree overwegen om uw baby kennis te laten maken met nog meer soorten voedsel!

Bedenk wel dat u altijd klein moet beginnen.

Voor een optimaal resultaat introduceert u alle nieuwe voedingsmiddelen in kleine stapjes. Let op eventuele bijwerkingen bij uw baby als u hem steeds meer voedingsmiddelen geeft.

Als uw baby bijwerkingen vertoont, kunt u overwegen om met een babyallergoloog te gaan praten. Maar het belangrijkste is om eerst met uw kinderarts te praten.

Het toevoegen van andere groenten aan aardappelen kan een gemakkelijke en geweldige manier zijn om meer voedingsstoffen in hun dieet te krijgen, terwijl u speelt met een assortiment van voedingsmiddelen.

Conclusie

Er zijn veel positieve aspecten aan het voeden van uw baby met aardappelpuree.

Zolang ze op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid en op de juiste manieren aan uw baby worden gegeven, zijn aardappelen een geweldige functie voor het dieet van uw baby. Wees creatief in de vele verschillende manieren waarop u aardappelen geeft aan uw baby.

Denk eraan om te genieten van het kijken hoe ze langzaam hun weg maken naar het eten van meer en meer verschillende soorten voedsel … dit zal niet eeuwig duren, Momma.