Min syster har alltid hävdat att hon ”inte gör långdistansrelationer”. När man frågar henne varför säger hon att det är för mycket jobb och att människor är programmerade att vara otrogna oavsett var de befinner sig, men att de är mer benägna att göra det när de är långt ifrån sin partner.

Detta kan mycket väl vara sant, men många unga människor trotsar oddsen och lever i sunda långdistansrelationer. Det är slut med de dagar då sångtexter som ”Vänta lite, herr brevbärare, se efter, finns det ett brev till mig i din väska?” var meningsfulla. (Om du undrar vad låten är, kolla in The Carpenters ”Mr Postman”). LDR innebär inte längre att man inte träffar sin partner i flera månader i sträck utan någon riktig kommunikation förutom ett kort telefonsamtal eller ett brev. Tekniken har sett till att du ständigt är i kontakt med varandra via WhatsApp, FaceTime eller Skype.

Det finns dock vissa tecken som du inte bör ignorera om du befinner dig i en LDR. Det här är tecken som pekar på att du ska släppa taget om din långdistansälskare.

Det är ensidigt

Är det alltid du som planerar FaceTime-samtal? Skickar du flera WhatsApp-meddelanden bara för att få ett svar med ett enda ord? Kommunikation är nyckeln i alla förhållanden, oavsett om det är långdistans eller inte, och om kommunikationen har brustit är det mycket svårt att hålla igång saker och ting. Det är särskilt viktigt i långvariga relationer eftersom kommunikation är allt du har. Du kan inte bara titta förbi deras arbetsplats eller träffa din partner hemma, så det är oerhört viktigt att kunna nå ut och prata med en partner som är mottaglig.

Om detta har pågått i flera månader och du har försökt prata med din partner om de brutna kommunikationslinjerna utan något egentligt resultat, så ser det ut som om du har det bättre utan bördan av att upprätthålla ett ensidigt förhållande.

Du är inte nöjd med ditt sexliv

Om du befinner dig i en monogam LDR och känner dig missnöjd med ditt (bristande) sexliv är det en stor röd flagga. LDRs kan fortfarande vara sexiga – du kan sexting, gå på ångande Skype-samtal eller använda sexleksaker medan din partner är online – så närhet är inte nödvändigt för att upprätthålla ett tillfredsställande sexliv. Men om din partner inte svarar på ett sätt som fungerar för dig – kanske är han inte okej med sexting eller är obekväm med leksaker – då bör du överväga att hålla dig själv lycklig och gå vidare.

Det finns ingen skam i att vilja se till att du har ett tillfredsställande sexliv. Om du är missnöjd är det hälsosammare att gå skilda vägar.

Du litar inte på din partner

Trust, liksom kommunikation, är en del av grunden för ett starkt förhållande. Detta gäller särskilt i LDRs där du inte fysiskt kan hålla koll på din partner eller träffa honom eller henne ofta. Om du ständigt undrar om han ligger med kollegan som han nämner hela tiden eller om han är mer än bara vän med tjejen som dyker upp på hans Instagram, rör du dig på farligt territorium. Det kommer inte bara att leda dig mot ångest och paranoia, det kommer också att göra din partner olycklig.

Det är meningslöst att fortsätta i ett förhållande utan tillit. Både du och din partner förtjänar bättre.

LDR har definitivt blivit enklare tack vare tekniken, men det finns vissa grundläggande faktorer som alla relationer behöver – kommunikation, förtroende och ett hälsosamt sexliv. Om dessa tre börjar gå sönder bör ni överväga att gå skilda vägar.