Det är stor skillnad mellan att veta att du är gravid och att ha en babybuckla som visar världen att du är gravid. Det handlar inte bara om att främlingar erbjuder dig sittplatser och leenden och att du har en ny graviditetsgarderob; det handlar om att ditt yttre äntligen speglar vad du vet inuti. Din växande mage blir din egen personliga reklamtavla som ropar ut dina nyheter utan att du behöver säga ett ord – vilket kanske inte är idealiskt för vissa kvinnor som föredrar att hålla sina knölar hemliga för familj, vänner och arbetskamrater ett litet tag till. Men för andra kvinnor är det en enorm lättnad att se den där lilla knölen. Så den stora frågan är: När börjar de flesta gravida kvinnor visa sig?

För de flesta förstagångsmammor kommer babyböljan vanligtvis när de är 14 till 16 veckor gravida, men du kan märka en förändring tidigare. ”Vid 12 veckor kan din växande livmoder inte längre gömma sig i bäckenet bakom blygdbenet”, säger Sherry Ross, OB/GYN vid Providence Saint John’s Health Center i Santa Monica, Kalifornien. ”Istället börjar den sticka ut i din buk.”

För vissa kvinnor innebär den förskjutningen att de börjar få en babybula. ”Jag ger min mage ett A+ för att den är precis i tid, med den typiska 12-veckorsmagen”, säger Bailey Gaddis, som är mamma till ett barn. Gaddis upplevde aldrig några klassiska symtom från första trimestern och var angelägen om att känna sig mer ansluten till sin graviditet. ”Jag var så lättad när jag började visa mig”, säger hon. ”Att ha en mage var det fysiska bevis jag behövde.”

Andra blivande mammor måste vänta på att denna försäkran ska komma, vilket kan vara plågsamt. ”Jag visade mig inte förrän långt efter 20 veckor med mitt första barn”, minns Elisabeth Thomas, tvåbarnsmamma. ”Jag var redan orolig för allting, och det faktum att det inte visade sig förrän mer än halvvägs in i graviditeten var mycket oroande.” Även om Thomas läkare försäkrade henne om att hennes barn var friskt kunde hon inte låta bli att jämföra sig med andra gravida kvinnor och deras till synes perfekta babyknölar. ”Folk kommenterade alltid att de inte ens kunde se att jag var gravid”, säger Thomas. ”Jag antar att det var menat som en komplimang, men det bara ökade min ångest. Jag spolade fram till det värsta tänkbara scenariot.”

”Så länge ultraljudet visar att barnet växer normalt finns det absolut inget att oroa sig för”, säger Ross. Trots sin oro föddes Thomas lilla pojke helt frisk.

Det viktiga att komma ihåg är att ingen graviditet eller babybula är den andra lik. Vid sin andra graviditet hoppade Thomas mage upp vid 15 veckors ålder. Och att det tar längre tid att visa sig är inte nödvändigtvis ett tecken på ett problem. ”Även om vi vet när kvinnor vanligtvis börjar visa sig är det faktiskt omöjligt att förutsäga det med säkerhet”, säger Ross. ”Varje kvinna visar sig på olika sätt.”

Det finns dock några ledtrådar som kan hjälpa dig att räkna ut när du börjar visa dig. Enligt Ross är det här de största faktorerna som påverkar babybalansen.

6 faktorer som påverkar när du börjar visa dig

1. Din vikt
Hur mycket extra vikt du bär (eller inte bär) avgör hur lätt det är att se din växande livmoder. Kvinnor som är smala och har ett BMI (Body Mass Index) på mindre än 25 kommer i allmänhet att kunna se sin graviditet tidigare än de med ett BMI över 25.

2. Din längd
Längre kvinnor tenderar att ha en längre mittsektion och sprida sin graviditetsvikt mer än kortare kvinnor. Om du är på den kortare sidan finns det mindre utrymme uppåt och nedåt i kroppen, så din livmoder kommer att sticka ut tidigare.

3. Din bukstyrka
Starkare bukmuskler innebär att det finns mer stöd och lyft för din växande livmoder. Om dina magmuskler är starkare kommer de bokstavligen att hålla in ditt växande barn mer i kroppen, vilket innebär att du får en mindre märkbar babybula. Om dina magmuskler är svagare kommer din mage förmodligen att poppa upp tidigare. Muskelstyrka är inte bara en fråga om att göra crunches på gymmet; att ha ett navelbråck eller diastasis recti kan också spela en roll.

4. Livmoderns position
Om din livmoder befinner sig i bakre position, vilket innebär att den lutar bakåt mot din ryggrad, kommer din bula kanske inte att märkas i början av din andra trimester. Å andra sidan, om din livmoder lutar framåt mot din bukvägg kan du visa dig tidigare. Det enda sättet att veta hur din livmoder ligger är att be din förlossningsläkare om en bäckenundersökning eller ett ultraljud.

5. Antalet graviditeter du har haft
Med din första graviditet tar det i allmänhet längst tid att visa sig. Men vid graviditet nummer två är din kropp förberedd för att poppa ungefär en månad tidigare än tidigare. Anledningen? Din livmoder återgick aldrig helt till sin ursprungliga storlek efter din första graviditet. Dessutom har dina magmuskler redan blivit utsträckta och överansträngda, vilket gör att en växande livmoder sitter mer framme i buken och blir märkbar tidigare.

6. Bär på flerlingar
När du är gravid med tvillingar är din livmoder dubbelt så stor, så du kommer förmodligen att börja visa dig tidigt. Din längd, BMI, antal graviditeter och bukstyrka kommer dock fortfarande att spela in.

6 konstiga graviditetssymptom som faktiskt är helt normala
Vad ska man äta när man är gravid: Vad man kan äta under graviditeten: matguide och fusklapp