Under de senaste två åren har min vagina gjort ljud när jag älskar, eller ibland när jag går. Det är värre på morgonen. Vad ska jag göra? Jag vill att detta ska upphöra. Vad är det för fel på mig?

Vaginal vind, queefing, vaginal flatus, fanny farts. Vi är inte förlorade på beskrivningar av högljudda vaginor. Men det är fortfarande tabu att tala öppet om detta.

Varför vill min vagin inte hålla tyst?

Kanske är det bättre att ställa följande fråga: Varför gör vaginorna ljud vid tillfällen då vi egentligen skulle vilja att de var tysta? Som under eller efter sex, på gymmet eller under en bäckenundersökning hos läkaren.

Vaginorna är inte tysta under dessa aktiviteter eftersom de innebär att luft trycks in i dig. Under sex – med fingrar, penis eller sexleksak. Med ett spekulum under en bäckenundersökning. Eller om du sätter in en kapsel, den inre (kvinnliga) kondomen, mooncupen eller tampongen. Luft kan dras in i slidan under vissa typer av träning – jag tittar på dig Pilates.

Du kan också föra in luft om du vidgar din konstruerade neovagina för återhämtning efter en operation, eller efter cellgiftsbehandling eller strålbehandling. Vissa människor uppmuntras att dilatera (vidga) som en del av behandlingen av psykosexuella problem, en omtvistad behandling som kan sätta kvinnor ytterligare tillbaka om vaginala vindar gör dem mer självmedvetna.

Utomatiskt bullriga vaginor är bara en fråga om orsak och verkan. Om man trycker in luft måste den komma ut. Och när den kommer ut ger den upphov till det karakteristiska ljudet. Ibland kan detta ske direkt efter att luften har pressats in, ibland kan det ske ett tag senare när saker som skratt, hosta eller promenader tvingar ut luften.

Hur man tystar queefen

Om du vill minska vaginala vindar under sex, undvik många djupa och snabba penetrationer. Om du gillar fisting, dilatation eller gillar att använda sexleksaker med bred omkrets kanske du vill låta bli dessa om de gör dig högljudd och det avskräcker dig.

Om du inte har haft sex tidigare, eller inte haft sex på ett tag, kanske du märker att din vagina kan vara särskilt blåsig – vilket kan kännas obehagligt om du är med någon som du inte känner sexuellt.

Avbyta mot oralsex eller andra, icke-penetrerande, njutningar kan också fungera. Det är värt att komma ihåg att medan vissa människor blir chockade av fittor, blir andra upphetsade av dem. De flesta inser genom erfarenhet att detta bara är ”en av de där sexgrejerna”.

Du kanske föredrar att bara fortsätta att göra det som känns bra för dig sexuellt, med förståelse för att det ibland också kommer att leda till fjäsk.

Vaginala vindar kan också vara relaterade till problem med bäckenbotten, som bland annat orsakas av förlossning.

Elaine Miller, sjukgymnast för kvinnohälsa och stå upp-komiker, rekommenderar bäckenbottenvård och att du regelbundet gör dina bäckenbottenövningar. Hon påpekar att om du får smärta när du gör detta, eller om du behöver mer stöd, bör du be din husläkare att remittera dig till en sjukgymnast.

När du ska oroa dig

Förmågor är mycket normala och är inte ett tecken på att det är något fel på dig. Sök dock läkare om du har smärta i slidan eller buken under och efter sex, om du märker att din vagina luktar illa eller om du har en ovanlig flytning. Särskilt om du nyligen har genomgått en kolorektal-, tarm- eller gynekologisk operation eller om du har fött barn.

Du behöver också ett läkarutlåtande om du läcker kiss utanför urinering eller märker att det finns bajs inne i slidan, eftersom detta kan vara ett tecken på en fistel.

Vad vaginal blåsa inte är

Trots att vi förväntar oss att kvinnor ska vara högljudda under sex är vi dömande när det gäller vaginal blåsa och kan felaktigt tro att det är ett tecken på:

• Otrohet
• Svår genitalhygien
• Har en sexuellt överförbar infektion (blåst är inte ett symtom, även om du också kan ha en könssjukdom vid sidan av kväljning, så om du är orolig för detta, ta en undersökning)
• Har haft flera partners

Du kanske oroar dig för att bli dömd, eller skambelagd, för att du har gjort en fitta, men efter att ha läst det här kommer du förhoppningsvis inte att vara så orolig.

Om en partner ogillar det eller tror att det är ett tecken på att det är något dåligt med dig, säger det mer om deras bristande medvetenhet än om dig.

Om de är oroliga kan de också ha nytta av att läsa detta svar. Men om de fortsätter att få dig att må dåligt kanske du vill hitta någon som gillar din kropp, ljud och allt.

Skakaka av dig det

En del människor föredrar att fortsätta och ignorera eventuella vaginala fisar medan andra bara skrattar åt det.

Om det här fortsätter att oroa dig och du har uteslutit fysiska problem kan du överväga psykosexuell terapi (antingen betald eller gratis på NHS via din husläkare, men med en väntelista). Eller så kanske du föredrar att läsa på om att känna dig mer sexuellt säker.

Håll i minnet att i stort sett alla med en vagina gör ljud ibland. Det händer de bästa av oss. Fast inte alltid vid de bästa tillfällena.

Petra Boynton är socialpsykolog och sexforskare och arbetar inom International Health Care och studerar sex och relationer. Hon är The Telegraphs plågsamma moster. Följ henne på Twitter @drpetra.

Email your sex and relationships queries in confidence to:[email protected]

Petra kan inte skriva ut svar på varje enskild fråga som skickas in, men hon läser alla era mejl. Observera att du genom att skicka in din fråga till Petra ger henne tillåtelse att använda din fråga som grund för sin kolumn som publiceras online på Wonder Women.

Alla frågor kommer att hållas anonyma och viktiga detaljer, fakta och siffror kan ändras för att skydda din identitet. Petra kan endast svara utifrån den information du ger henne och hennes råd kan inte ersätta medicinsk, terapeutisk eller juridisk rådgivning.