Den främsta åkomman som de flesta män har i början av äktenskapsproblem är….

Anxiety (noun: En känsla av oro, nervositet eller obehag, vanligtvis om en nära förestående händelse eller något med en osäker utgång.)

Låter det ungefär rätt?

Nästan över en natt kan vi gå från ”happy go lucky” till ”helvete, mitt liv faller sönder!”

Och eftersom vi är ”fixare”, letar vi omedelbart efter något som kan fixa det. Men problemet är att vi alltid börjar sökandet utanför vårt eget huvud. Och det är det SISTA stället som de flesta människor vill leta på.

Jag ska inte låtsas vara expert på ångest och dess kusin – depression. Det finns ungefär 3 102 böcker skrivna om det. Jag skulle hålla med Mark Manson i den artikellänk som jag just gav dig. Det är bäst att vara brutalt ärlig om ångest.

Så det är vad jag kommer att göra här.

Efter att ha coachat 100-tals män har jag lärt mig att en mycket liten andel har den typ av ångest som kräver läkarvård. Med andra ord finns det ingen kemisk obalans – det finns en obalans i TANKEN.

Och när det gäller den akuta typen av ”äktenskapsångest” som jag ser hos män som upptäcker att hon ”inte är lycklig” eller ”älskar honom men inte ÄLSKAR honom”, så är problemet ofta att han helt enkelt har satt sitt TÄNKANDE i en fackbok.

Han har tänkt att meningen, syftet och betydelsen i hans liv helt och hållet ligger i hans roll som make, far och försörjare. Det är viktiga roller. Men när de blir hans ENDA källa till välbefinnande, självförtroende, bekräftelse och värdighet … är han ganska körd.

Jag pratar om vikten av att ha ett uppdrag och dess relation till manlig ångest i den här snöiga videon.

”P.S. Du kommer inte att dö. Här är den vitglödgade sanningen: Om du går i konkurs kommer du ändå att klara dig. Om du förlorar jobbet, älskaren, huset, kommer du ändå att klara dig. Om du sjunger fel, blir slagen av konkurrenterna, får ditt hjärta krossat, får sparken … det kommer inte att döda dig. Fråga vem som helst som har gått igenom det.” ~Danielle LaPorte

En av mina favoritförklaringar till oroliga män är: ”Du kommer inte bara att bli okej… du är redan okej, men du kan inte se det just nu.”

Det är nivån på vårt TÄNKANDE som bestämmer vår nivå av ”okejhet” i varje givet ögonblick.

Omständigheter är bara, ja, omständigheter. VI får bestämma vilken betydelse vi ska ge dem och hur vi ska reagera på dem.

Och när vi har levt vårt liv i mikrokosmos av make/far/försörjare ser allting skrämmande ut. Vi har inte ett större koncept för vårt liv – vårt syfte – vårt uppdrag.

Livet i liten skala gör att förändring ser skrämmande ut. Och att leva utan integritet med ditt autentiska jag och dina kärnvärden leder till mörka platser.

”Om du byter din autenticitet mot trygghet kan du uppleva följande: ångest, depression, ätstörningar, missbruk, raseri, skuldbeläggning, förbittring och oförklarlig sorg”. ~Brene Brown

Jag kan inte nog understryka vikten av att ha ett uppdrag som lyser upp dig.

Något som låter dig uttrycka dina djupaste passioner och din geniala zon håller dig autentisk. Att känna sig ”upplyst” är upplevelsen av att vara helt i linje med dina icke förhandlingsbara värderingar och villkor för att leva det liv DU vill ha.

Men oroa dig inte för att ”hitta” det omedelbart.

Hur vore det om du helt enkelt gjorde ditt nuvarande UPPDRAG till en hängiven process för att hitta ditt uppdrag?

Det är förmodligen en riktigt bra start för de flesta av oss.

Och för många av männen i min gemenskap är det precis vad de gör. Jag har märkt att för varje man öppnas nya dörrar. Nya idéer. Nya möjligheter.

De är lugnare, lyckligare, mer självsäkra, mer anslutna och oavlåtligt ärliga och sårbara.

Det är precis vad ett uppdrag kan göra för dig.

Om du fortfarande ”letar efter ditt uppdrag” föreslår jag att du engagerar dig med andra mogna, initierade män som gör samma arbete.

Jag skapade den här gemenskapen som en del av mitt uppdrag och älskar att dela med mig till alla som vill spela.

Kanske bestämmer du dig för att gå med i GG2GM Live Coaching Roundtable. Detta är en ”upplyst” grupp män som träffas live två gånger i månaden med Dan Dore och mig.

Kanske bestämmer du dig för att ta en plats i Mexico Mojo Mastery retreat i mars eller Unapologetic, Confident Man retreat i Storbritannien i april. Detta är fantastiska, all-inclusive-upplevelser som kommer att förändra ditt liv.

Och kanske du bara fyller i mitt kontaktformulär och ber om en djupgående konsultation med en av de kloka, kraftfulla manscoacherna i mitt team.

Min rekommendation när det gäller att påbörja ditt uppdrag att hitta ditt uppdrag är denna:

Alla beslut är bättre än INGA beslut.

Det allra SNASTE sättet att ändra ditt sätt att tänka och hitta ditt självförtroende igen är att ansluta dig till andra män som gör samma sak.

Här är några alternativ för dig att ansluta dig till oss och börja skapa en helt ny verklighet för dig själv:

Männens Live Coaching Roundtable är en kraftfull samling av män från hela världen som arbetar tillsammans för att omvandla sig själva och sina relationer. Dan Dore och jag leder denna gemenskap tillsammans med 5 andra professionella coacher. Vi har videosamtal för livecoachning två gånger i månaden. Kamratskapet i den här gruppen är något som saknas i livet för alltför många män i världen.

Vår onlinekurs Hur man desarmerar skilsmässobomben är en djup och intensiv djupdykning i hur man hanterar sig själv när man får höra: ”Jag älskar dig men jag är inte kär i dig längre”. Tim Wade och jag är värdar för månatliga live Q&A-samtal med alla elever i denna kurs som innehåller många andra bonusar också. Ta reda på mer här.

Vi älskar att lära män de här verktygen – hur man blir bättre, hur man vet vem man är, vad man står för, vad man vill ha och hur man SKAPAR det i sitt liv genom våra coachningsprogram Masculine Confidence.

Tänk om det här nästa år allt förändrades för dig?

Det är vad vi vill för dig broder.

Min nya bok Straight Talk Tools for the Desperate Husband kommer att hjälpa dig att leda dig själv och din relation tillbaka till god hälsa. Förstå varför din partner agerar som hon gör mot dig och lär dig hur du kan leda ditt liv i den riktning du vill att det ska gå. Du KAN få det förhållande du vill ha, som uppfyller alla dina önskemål samtidigt som du upprätthåller kärlek och respekt.

Jag skrev en gratis e-bok för att hjälpa män att lära sig att förlora sin rädsla och vara djärvare i sitt äktenskap för att skapa den kärlek och den kontakt de vill ha. Få The Hard to Swallow Truth About Saving Your Marriage HERE

Sign up to receive my email newsletters here for lots more free tips and advice.

Du kan titta på alla mina videoklipp här och läsa mina bloggartiklar här.

Se vilka livsförändrande resultat du missar här.