Har du någonsin känt dig ovärdig att gå ut med dina vänner för att du känner dig oattraktiv?

Och som att du inte tillför världen något värde för att du inte är lika snygg som de andra som gör det du gör? (Eftersom sex säljer, eller hur?)

Känner du att du vill dölja ditt ansikte för att undvika rädslan och vad som händer om?

Ja, låt oss prata om det. För jag har kämpat med det i hela mitt liv (ugh, hallå bacne, kul att se att du fortfarande är här).

Men jag har lärt mig själv några saker genom åren som har hjälpt mig att släppa trycket och i sin tur vinna över folk.

De kommer att hjälpa dig också.

Här är vad du får ut av den här videon:

– 1:02 | Hur känslan av oattraktivitet kan stoppa din karriär, dina vanor och dina hobbies

– 1:45 | Ett perspektiv som kommer att få dig att ändra dig när du tror att du inte skulle kunna vara tråkigare att se på

– 2:49 | Den enda saken du ska komma ihåg när du är rädd för att bli sedd offentligt (aka hur du fortfarande kan uppvakta folk även med fet morgonhud och sänghuvud)

– 5:10 | Vad en studentfest lärde mig om mig själv och hur folk såg på mig

– 6:00 | Vad dina känslor av oattraktivitet önskar att du visste

– 7:33 | Hur du blir oemotståndligt sexig i varje ögonblick

Här är ett citat från den här videon som du kommer att älska:

”De saker som vi oftast hatar om oss själva är de saker som folk älskar mest om oss.”

Känner du dig oattraktiv?

Du börjar göra dig redo för en utekväll med vännerna, och den enda tanken i ditt huvud är: ”Det kommer inte att bli min dag.”

Men du försöker ta dig samman ändå.

Du sminkar dig, krullar håret och provar tolv olika outfits. Och som du förutspådde – ingen av dem passar dina kurvor som de borde.

Det börjar gå upp för dig att du inte vill bli sedd. Du har en känsla av att alla kommer att glo på dina vänner, men ingen kommer att vilja prata med dig.

Det är inte alls en bra känsla. Och ingen av oss är immun mot den från tid till annan.

Hur livet ser ut när du känner dig oattraktiv

Pressen på att behöva se bra ut för att fånga och behålla folks uppmärksamhet är så. mycket.

Och den känslan stör inte bara din mojo att lära känna nya människor. Den stoppar också ditt självförtroende i din karriär och dina hobbies.

Den visar sig som en subtil röst som låter som:

”Jag vill inte visa upp mig själv.”
”Jag har inget att erbjuda som någon annan inte redan har att erbjuda, så jag ska inte slösa bort min tid.”
”Det finns inget speciellt med mig. Varför försöker jag ens?”

Den där rösten finns där för att skydda oss från att känna skam och pinsamhet.

Men du behöver inte sitta fast i det utrymmet resten av ditt liv.

(Sidanmärkning: Låt dig själv känna de där skitkänslorna fullständigt. När du gör det förlorar de sin makt över dig, och det ger dem faktiskt ett utrymme av icke-motstånd att lämna.
Men när du väl har rensat ut dessa känslor är det dags att lägga till ett nytt perspektiv. Annars kommer ditt sinne att gummibandas tillbaka till dessa tankemönster. Det är vad det är tränat att göra.)

Så nästa gång du skulle vilja gömma dig bakom ditt täcke & en pint Ben & Jerry’s för att inte riskera att bli sedd, kom ihåg dessa tre saker:

#1 Bestraffa inte dig själv

Saker och ting är aldrig som de ser ut att vara i vårt eget sinne.

Det visar sig att de gånger vi mår dåligt av oss själva är de gånger andra människor tycker att vi är underbara.

Vad som egentligen pågår är att vi inte alltid kan se vår egen skönhet eftersom vi är så vana vid att titta på oss själva.

Vi ser samma ”bild” av oss själva om och om igen så att vi bedövande tänker: ”Oj, jag skulle inte kunna vara tråkigare att se på.”

Jag har det där mötet med mina vänner hela tiden. Ibland ber jag om ursäkt för mitt aktuella utbrott och för att jag valde att bära baggy kläder den dagen.

Men deras svar är alltid: ”Inte en chans, jag tänkte bara på hur snygg du är när du inte ens försöker! Och ärligt talat, jag märkte inte ens din akne.”

Och jag delar samma förtjusta tankar om dem när de vill be om ursäkt för hur de ser ut.

(Sidanmärkning: Om du tycker att någon är underbar, säg det till dem. Även om det är varje gång du ser dem. Vet du hur bra det känns när någon ger dig komplimanger? Ja, tänk om vi alla fick en daglig dos av komplimanger från vänner och främlingar. Hur skulle vi bära oss och interagera i en sådan värld?)

#2 Din energi övertrumfar ditt utseende

Har du någonsin sett någon som inte var ”traditionellt” attraktiv? Men de hade detta självförtroende om vem de var och hur de gjorde saker och ting, att du blev så jävla attraherad av dem.

Det samma gäller för dig.

Det finns kvaliteter som du har som andra människor inte har, och bara det gör att de dras till dig. Och det bästa är? Du behöver inte spendera en minut på att göra dig själv fin för det.

Du har upplevt detta för dig själv också.

Har du någonsin sett en modellvärdig person som visade sig vara en total skitstövel? När du såg det brydde du dig inte ett dugg om hur de såg ut – de blev den mest oattraktiva personen för dig.

För att din vibe är mer talande än ditt utseende.

Och du behöver inte vara den här perfekta, lyckliga typen av person för att ha attraktiv energi. Det enda som spelar roll är att du dyker upp och äger dig själv helt och hållet. Dina tankar, dina åsikter och ditt ibland lite skruvade utseende.
Det finns tillfällen då jag inte känner mig hundraprocentig på mitt självförtroende, men folk säger ändå att jag framstår som ett så starkt ljus. (Även när jag känner mig som en komplett humörsugare.)

För att folk ser din energi – den nivå av äkthet som du är villig att äga. Och de kan se när du försöker för hårt att säga eller göra det rätta för att få deras godkännande.

När du låter dig själv vara sanningsenlig och delar med dig av dina historier, tycke och ogillanden på ett icke försvarsinriktad sätt, drar det människor till dig. Och du blir så mycket sexigare än vad enbart ditt utseende skulle kunna göra.

(Även om någon inte gillar dig för dessa saker, BRA. Du behöver inte slösa din tid på att försöka tvinga fram något som inte kommer att passa, punkt slut.)

Vad en studentfest lärde mig om min attraktionskraft

Jag var förstaårselev på West Chester University när min syster var sistaårselev där. Så, som varje god storasyster skulle göra, tog hon med mig ut på en studentfest.

Hon klädde upp mig i en kamouflage och cowgirlstövlar (herrejävlar, det är inte. jag.) och ledde mig in i vågskålen av människor.

Jag slutade som den ensamma tjejen som lutade sig mot väggen med bara en mobiltelefonlampa som belyste hennes ansikte. Hela natten.

Stunder.

Jag var så skrämd. Varje gång min syster presenterade mig för någon stannade samtalet vid ”Hej, trevligt att träffa dig!” och jag vände mig om för att titta på golvet för att bli bekräftad.

Jag övertygade mig själv om att ingen ville prata med mig, och jag var helt klart den fulaste tjejen i rummet annars skulle alla ha velat prata med mig.

Men det visar sig att jag helt enkelt inte får kontakt med folk på studentfester.

Jag har aldrig gjort det och kommer förmodligen aldrig att göra det. Det är helt enkelt inte jag.

När jag ändrade vem jag umgicks med insåg jag att jag var en person med människor och att jag var attraktiv och önskvärd för dessa människor.

Punkten är att det finns så många saker som talar för dig. Du har alltid något som någon finner attraktivt. Du behöver bara anpassa dig till dig själv, vara ärlig mot dig själv och vara uppriktig mot dig själv.

#3 Det handlar aldrig om ditt utseende

Sannolikt är det så att om du känner dig ful, så känner du dig först och främst dålig över något annat i ditt liv.

Min vän beskrev det här perfekt i telefon häromdagen. ”Det är en hel sammanställning av små saker.”

Dessa saker kan vara:

– Du känner att du har irriterat någon annan och nu är saker och ting pinsamma

– Du har gjort ännu ett misstag på jobbet och det känns som om alla håller koll på dig

– Eller så har du lagt ner ditt hjärta i inlägg för ditt företag och ingen har erkänt dig

Alla dessa bedömningar spiller över på hur vi ser på vårt utseende.

Och hela vårt perspektiv på oss själva blir skevt.

Och sedan, som jag nämnde, saktar det ner dig och får dig att vilja ge upp allt eftersom du känner dig ovärdig.

Det är okej.

Så här vänder du på det:

Fråga dig själv: ”Vad är det egentligen som pågår just nu?”. Luta dig in i dessa känslor. Och ge dig själv utrymme att acceptera vad du egentligen är stressad över eller rädd för.

Och ta sedan itu med dessa frågor utan rädsla. För du är större än dem.

Men du är skyldig dig själv att vara ärlig om vad som verkligen bekymrar dig. Det ger dig utrymme att bygga upp din syn på dig själv igen.

Du är underbar och du har alla de egenskaper som någon söker. I en vän, i ett förhållande och till och med i affärer.

Håll dig dessa saker i minnet och var mild mot dig själv. Du förtjänar att vara den mest attraktiva personen i rummet för de personer som är rätt för dig.

Du är attraktiv av långt fler skäl än ditt utseende.

Alla goda saker,
Lauren

P.S. Vill du att folk ska vilja lära känna dig? Huvudbilder hjälper till att fånga uppmärksamheten hos de personer som du skulle vilja arbeta med. Och de hjälper dig att se dig själv i din sanna kraft (vilket innebär att de är en bra motivationsfaktor). Se vad du kan få för dig själv.