• Författare
• Renoverade inlägg

Lana är en professionell dejtingcoach. Hon hjälper självsäkra och framgångsrika kvinnor att träffa självsäkra och framgångsrika män. Du kan klicka här för att lära dig mer om henne och här för att lära dig mer om tillgängliga coachingpaket.

Senaste inlägg av Lana Otoya (se alla)

• Hur man kan vara mer feminin -10 unika sätt – januari 11, 2021
• Kommer han tillbaka? Tecken på att han inte är över dig – december 8, 2020
• Varför sms:ar han mig om han inte är intresserad? 15 Reasons – December 1, 2020

Säger du ”jag vill ha ett förhållande” men har inte den känslomässiga energin kvar för att gå på ännu en tråkig dejt?

Om du är singel i dagens värld har du förmodligen fått nog av swiping. Nog av de oändliga sms:en som inte leder till en dejt.

Du är trött på swiping, ghosting, friends with benefits och nästan redo att acceptera att du kanske aldrig hittar någon.

Men om du är ärlig vet du att om du inte hittar någon skulle du känna dig lite tom.

Så du vill egentligen inte ge upp, men du är frustrerad.

Om allt detta stämmer så har jag några tips som kan hjälpa dig.

Jag vill så gärna ha ett förhållande men jag är trött på att dejta

Jag vet att det suger att dejta.

Det tar så mycket tid och känslomässig energi.

Men ändå kan du inte låta bli att tänka på framtiden. Du vet att du vill ha ett förhållande, men inte med vem som helst.

Du vill ha någon som verkligen passar ihop med dig, som verkligen kryssar i alla dina rutor.

För det första ska jag säga dig något som du gör rätt.

Det är riktigt bra att du är kräsen

Jag vet att det här kanske låter konstigt när det kommer från en dejtingcoach, men jag är verkligen stolt över att du är singel.

Så många kvinnor bestämmer sig för att bara slå sig till ro med vem som helst som intresserar sig för dem bara för att de vill ha ett förhållande.

Och sedan är de olyckliga resten av livet.

Att vara singel betyder att du håller dig till dina mål.

Du är trots allt en modern kvinna på 2000-talet. Du behöver absolut ingen man för att försörja dig.

Om du tar med dig något från den här artikeln i dag bör det vara detta:

Nej nöja dig.

Istället

Fokusera på nuet

Först och främst måste du sluta titta så mycket på framtiden.

Förstå mig inte fel, det är bra att ha mål och planera för framtiden.

Men att tvångsmässigt tänka på när du ska hitta den där killen, hur han ska se ut och när du ska kunna gifta dig är skadligt för din mentala hälsa.

Varför tas inte den mentala hälsan upp mer i dejtingrådgivningsartiklar?

Livet handlar om nuet.

Det nuvarande ögonblicket är något vi måste uppskatta och vara tacksamma för.

Man vet aldrig vad framtiden verkligen har att erbjuda.

Mediering och mindfulness spelar en stor roll här. Liksom tacksamhet.

Istället för att tänka på de saker du vill ha och som kommer att göra dig lycklig – varför inte tänka på de saker du har och som gör dig lycklig?

Det är ett bra första steg till det du bör prioritera högst i ditt liv. Självomsorg.

Läs: Självvård är inte själviskt:

Fokusera på relationen med dig själv

När du säger ”Jag vill ha en relation” måste du titta djupt in i dig själv och fråga dig varför du vill ha en.

Är det för att du försöker fylla en känsla av tomhet?

Om det stämmer, låt mig då fråga dig detta.

Har du någonsin varit i en dålig relation? Eller till och med ett som helt enkelt inte fungerade som du trodde att det skulle göra?

Om du svarade ja så vet du att det är mycket möjligt att vara i ett förhållande och ändå inte vara lycklig.

Så innerst inne vet du att det är upp till dig att göra dig själv lycklig.

Många millenniekvinnor lider av följande problem som får dem att vilja hoppa i famnen på vilken man som helst:

• Låg självkänsla
• Angslighet/övertänkande
• Förnimmer att den biologiska klockan tickar och att du vill ha barn.

Jag har behandlat ovanstående ämnen utförligt i följande artiklar:

Vill jag vara singel för alltid? Ta reda på om ditt kärleksliv är dömt

Varför du ska sluta försöka bli av med ångest

Min biologiska klocka tickar och jag är fortfarande singel

Men jag kommer också att ge dig en gnistrande version av anteckningar här om vad det är som pågår.

Lågt självförtroende

Det här kan vara resultatet av blyghet/introversion. Om du är blyg eller tycker att det är svårt att få kontakt med någon direkt från början så kommer dejting att bli en stor utmaning!

Den goda nyheten är att även om du kanske aldrig blir festens liv eller den högljuddaste personen i rummet så kan du definitivt lära dig att få bättre kontakt med människor redan vid det första mötet.

Sättet du gör detta på är genom att förstå de tre stegen till mänsklig kontakt.

1. Småprat
2. Opinion
3. Självrapportering

Du tycker antagligen mer om djupa, meningsfulla samtal än om småprat, men vet du vad?

Det gör vi alla!

För att komma till den punkten där du får kontakt med någon måste du bli bättre på småprat. Det är det första steget du måste klara för att kunna låsa upp de roligare samtalen.

Om du behöver hjälp på det här området kan du kolla in den e-bok jag skrev om det här på Amazon.

Angslighet/övertänkande

Efter att ha behandlat hundratals klienter är detta förmodligen det hinder som jag stöter på mest frekvent.

Fått du fastna så mycket i detaljerna i saker och ting att du glömmer att titta på helheten?

Detta skadar relationen du har med dig själv, vet du varför?

För att du antagligen slår dig själv på fingrarna för att du fortfarande är singel.

Kanske har du vänner som gifter sig och får barn.

Du ser deras ”perfekta liv” på sociala medier och du undrar varför du inte har kunnat hitta det för dig själv.

Om detta är den inre dialogen som pågår i ditt huvud måste den upphöra.

Du håller på att bli din egen värsta fiende och inget förhållande kommer att fixa det.

Du ger dig själv tillåtelse att vara din egen översittare.

När du tillåter din egen hjärna att skada dig slutar det inte när problemet är löst. Det är en vana som är svår att bryta när den väl har börjat.

Om du kämpar med övertänkande och ångest. Du kan kolla in de här inläggen:

Ruminerande: Hur man stoppar rumination och övertänkande

Hur man stoppar negativa tankar

Hur man bekämpar ångest – 7 sätt att sluta oroa sig hela tiden

Den biologiska klockan tickar

Den sista anledningen till att du antagligen säger ”Jag vill ha ett förhållande” är att du känner att din biologiska klocka tickar.

Jag är inte den typen av person som går runt omkring och pratar så…

Det här är det svåraste problemet att övervinna.

I livet är det enda vi aldrig kan få mer av tid.

Jag ska inte ljuga, om du vill ha egna biologiska barn har du bara tre alternativ.

1. Frys dina ägg
2. Få artificiell insemination av en spermadonator
3. Finn en pojkvän

Den första lösningen är typ den bästa men den är dyr. Om du har 10 000 dollar att avvara och det är viktigt för dig att få biologiska barn säger jag att du ska satsa på det.

Om du kan förverkliga dina mål med lite pengar är det inget fel med det.

Den andra lösningen är också bra om du kan ta hand om barnet på egen hand. Även om det kan vara svårare att dejta med ett barn finns det ingen tvekan om att du så småningom kommer att hitta en man som vill slå sig ner med dig och ditt barn.

Så detta är ett alternativ förvisso, men var bara beredd på konsekvenserna.

Att uppfostra ett barn är svårt.

Att uppfostra ett barn ensam kan göra dig galen.

Om inget av dessa alternativ verkar bra återstår ett till.

Finn en pojkvän

”Men Lana, jag har försökt hitta en pojkvän de senaste tio åren och det har inte fungerat.”

Oroa dig inte, jag står bakom dig.

Du har inte lyckats hitta en pojkvän som är fantastisk, stöttar dig och accepterar dig eftersom du inte är beredd att nöja dig med mindre.

Du vet vad du vill ha, du vet vad som kommer att göra dig lycklig…

Du kan bara inte hitta honom.

Andra dejtingcoacher har fel

Andra dejtingcoacher och experter kommer att försöka sälja dig tanken att du är för kräsen.

De vill att du ska ha ett öppet sinne och sänka dina krav.

Och även om det är bra att ha ett öppet sinne vill du inte offra de saker som du vet kommer att irritera dig längre fram.

Jag dejtade en kille som var perfekt på alla plan.

Gott jobb, snygg, fin lägenhet i den fina delen av centrum. Vi fick till och med en lång kändis!

Så varför gjorde jag slut?

Det fanns ingen sexuell kemi.

Jag visste att det inte skulle fungera på lång sikt så jag gjorde slut med honom och jag är glad att jag gjorde det. Eftersom min pojkvän nu kryssar av alla dessa rutor och mer!

Så hur kan du få detta för dig själv? Jo, först måste du förstå en sak.

När du letar efter en oslipad diamant…

Du måste bli bättre på att leta.

Om du vill ha en fantastisk kille som kryssar av alla dina rutor och verkligen gör dig lycklig. Du kan inte lämna detta åt slumpen.

Du kan inte bara ”träffa någon organiskt” eller ”se hur det går”.

När du lämnar detta upp till slumpen låter du tiden passera.

Du låter månaderna och året gå och när du vaknar är du fortfarande singel.

Gör dig bättre på nätdejting

Jag önskar att det inte behövde vara så här min vän.

Jag vet att du är stark, smart och framgångsrik. Du har dina hobbies, ditt bra jobb och en fantastisk livsstil. Du får allt att fungera.

Men allt faller isär när man dejtar, eller hur?

Du kan ta itu med alla svåra problem på jobbet.

Men en kille sms:ar dig för länge utan att fråga dig om en dejt och du är redo att krypa ihop under filtarna.

Det första vi måste ändra är den attityden!

Den där ”ve och ve”-attityden.

Det är absolut möjligt att ta ditt dejtingliv vid bollarna och börja få saker att hända.

Lär dig mer om dejtingplattformarna

Varje dejtingsajt har sina egna för- och nackdelar. Tyvärr finns det ingen ”bästa dejtingsajt” för alla, men jag ska ge dig en grov guide.

Om du befinner dig i en storstad, mer än 500 000 människor vill du fokusera på Hinge och Match.com

Hinge håller på att ta över i västvärlden eftersom det är så mycket mindre irriterande än de ändlösa swiping-appar som Tinder och Bumble. Gå definitivt in på den här om den är populär i ditt område.

Match.com är den mest populära skrivbordssajten. Den här är bra eftersom du kan filtrera bort mycket av flummet eftersom den har mycket fler filter än dejtingappar. Detta är en betalsajt så killarna tenderar att vara mer seriösa.

Om du befinner dig i en mindre stad eller ort så fokusera på Bumble och Match.com.

Bumble är mer avslappnad förvisso, men den är fortfarande mycket bättre än Tinder och har många alternativ eftersom det är en mycket populär app.

På med dina stora tjejbyxor

Jag kommer att ge dig lite hård kärlek nu. Den sortens kärlek du behöver för att faktiskt hitta kärleken.

Är du redo?

Hanterar du det?

Du kommer att skicka meddelanden till män som är ”fantastiska” och det kan hända att de inte svarar dig.

Du kommer att ha planer på att gå på dejt med någon och det kan hända att de inte dyker upp.

Du kommer att skicka sms till en man fram och tillbaka och det kan hända att han eller hon inte svarar dig och aldrig bjuder ut dig.

Du kommer att börja träffa en man som verkar bra och sedan kommer han att berätta något som du inte gillar och allt kommer att ha varit slöseri med tid.

Förklara följande för mig nu:

• Självkärlek
• Självförtroende
• Utålighet

När du älskar dig själv kan du ta emot lite avvisningar.

När du är självsäker kan du ta en hel del avvisningar.

Och när du är ihärdig får du det du vill ha. Du når dina mål.

Med dessa tre saker i bakfickan kommer du inte att misslyckas. Det kan ta tid, men du kommer att njuta av processen och du kommer att få det du vill ha.

Om du behöver hjälp med att få det du vill ha, gå vidare och klicka på den här länken för att lära dig mer om mina dejtingstrategier.

I övrigt kommer du ihåg detta:

Jo längre du stannar i dejtingspelet, desto snabbare kommer du ut.

Hur man attraherar en man som är högkvalitativ

Jag hoppas att du tyckte att den här artikeln var till hjälp, men det gör dig ingen nytta om du inte attraherar högkvalitativa män.

Få reda på vad högkvalitativa män letar efter hos en kvinna, kolla in min kostnadsfria guide ”Hur man attraherar högkvalitativa män”. Den är gratis!