このチャロビーンズは、一つの鍋で20分もあれば作れる超簡単なもので、本場メキシコのスパイスで作られているので美味しい味がたくさん加わります。 高タンパクで、家族みんなに喜ばれる一品です。 子供にもやさしく、満足度の高い、ナチュラルビーガンです。

豆は魔法です。 植物性タンパク質の源であり、食べ応えがあり、味も最高です。 このケイジャンパスタ、ワンポットチリマック＆チーズ、グリーンチリエンチラーダのような料理を思い浮かべてみてください。

より多くの素晴らしいタンパク質豊富な食品については、検索バーを使用して、単語 “豆 “を使用して、お楽しみください。

このチャロビーンズをぜひお試しください：タンパク質が豊富、ワンポットで作れる、食べ応えがある、ボリュームがある、おいしい味が内外に詰まっている、汎用性がある、誰もが作ることができ、むさぼり食う安い健康食に最適。

What are Charro Beans

従来のチャロビーンズはビーガンではありません。 ベーコン、チキンスープ、そして時々ソーセージも入っています。 私はマッシュルームを使い、肉厚な食感に仕上げました。

チャロビーンズに必要なもの

• ピント豆
• みじん切りニンニク
• 玉ねぎ
• マッシュルーム

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• トマト（生のものを使用）
• 野菜スープ

このレシピに必要なのは、塩とコショウを除いた6つのシンプルな材料だけです。

オプションでメキシカンスパイスを加えると、さらに風味が増します。

• クミン
• スモークパプリカ
• 2チル
• ガーリックパウダー
• チリパウダー
• シナモン

すべての調味料を使っても、オプションから1つか2つを選んで始めてもOKです。

チャロビーンズの作り方

鍋に少量の油、または油を使わない場合は野菜スープを熱し、チャロビーンズを入れます。 玉ねぎ、にんにく、お好みで唐辛子を入れます。

次に、マッシュルーム、ピント豆、野菜スープ、トマトを加え、塩・コショウで味を調えます。 もし、他のオプションのメキシカン・シーズニングを使用したい場合は、今すぐ追加してください。 10分ほど煮込みます。 お楽しみに！

このレシピは、前もって食事を準備する素晴らしいレシピです。 このレシピは、お弁当や夕食に最適です。 また、ご飯やキヌアと本当に素晴らしい私を信じて。

予算に優しいと味の豊かな、充填、満足 – 愛さないことは何ですか？ そう、これは、あなたが料理のように感じていない週の間に非常に実用的であるキープです。

Flavors will taste even better, when made ahead.

Variations and uses

Charro beans slow cooker：あなたのスロークッカーですべてを与える。 それはすべて行う必要がありますときに決定し、適切な設定を選択します。 これは、あなたが後で帰宅し、食い入るように、朝それを作ることができることを意味します。

インスタントポット。 油で玉ねぎ、にんにくを入れ、1分ほど炒める。 その後、お好みのチリ、豆、トマト、野菜スープを加え、塩・胡椒で味を調える。 注：クミン、シナモン、スモークパプリカ、ガーリック、チリパウダーなどのオプションの調味料を使用する場合は、今すぐ追加してください。 蓋をし、高圧で4分間セットし、蓋を密閉するのを忘れないでください。 最後にquick release.

Mexican rice: serve these Charro Beans with Mexican rice for a even more delicious meal with my Healthy Mexican Cheese Rice.

Enchilada filling.を使用して、メキシカンライスをさらにおいしく食べることができます。 また、エンチラーダにも最適です。ワカモレと乳製品不使用のサワークリームを少々加えてみてください。 また、トマトサルサ、そう大きな夢。

Give these Charro Beans a try, so delicious.

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Love seeing all your remakes, Florian.Thanks!