早漏は、あなたが思っている以上によくあることなのです。 しかし、
それはとても恥ずかしい話題であるため、ほとんどの男性は
オープンに話さない傾向があり、否定することさえあるため、専門家が
根本原因を適切に調査することが困難になっています。

実際、ジャマイカの男性は寝室での驚くべきスタミナに誇りを持っており、計画より早く絶頂に達することをあえて認める人は
少なく、
持続力を高めるために様々な「製品」を試すことさえある。

しかし、ある最近の研究では、1200人以上の男性が、
このテーマについて心を開き、
性交中に意図したよりも早く射精してしまう理由について、親密な詳細を共有することがわかりました。

そして、その理由は非常に驚くべきものでした。
Journal of Sexual Medicineにオンライン掲載されたこの研究では、約30％の男性が、ベッドでの持続時間
に不満があると回答しています。
376 人の男性が、セックス中に
望んでいたよりも早く射精してしまったと報告しました。

研究者は次に、男性を早漏の基準（
2分未満で射精すると分類）を満たすグループと、長持ちするが
望んでいたよりも早く終わってしまったグループに分けたのです。

研究者が男性に、なぜ自分が
予想より早く射精してしまったと思うか尋ねたところ、両グループのほとんどの男性は、コントロールの欠如
か過敏症のどちらかだと答えました。

また、パートナーとの問題、不安、健康問題などを挙げた男性はごくわずかであった。そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 そのため、
とても良いものを持っている場合、私たちが早く射精しても責めることはできません」と、ある男性は指摘し、匿名を条件に
この問題についてYour Healthと共有することに同意しました。

「私たち
の男性は、長続きさせたい、本当のマラソンを走りたいと思いながら、
感覚や感情、瞬間に巻き込まれることで
圧倒されてしまい、最悪の場合、どんなに頑張っても
もう我慢できないことがあるんだ。

彼は、
スタミナを維持するために使うトリックの一つは、ただ「パフォーマンス」を止めて、
全く関係のないこと、「サッカーとか、
考えないようにして、あまり早く起きないようにする」ことだと言いました。

研究での
発見に基づいて、研究者は、早漏
をもっと広い定義で、再定義しようと提案しているのです。

常に、あるいはほとんど常に、挿入から1～2分以内に射精する。

性交中に、常にあるいはほとんど常に射精を遅らせることができない。

苦痛と不満を感じ、その結果、性的親密さを避ける傾向がある。

つまり、健康で肉体的にも精神的にも健康な男性でさえ、
ベッドでもっと長持ちしたいと願うことがあるのです。 つまり、健康で心身ともに健康な男性でも、もっと長くベッドで過ごしたい、と思うことがあるのです。

注意すべきは、これらの
理由以外でも、早漏は勃起不全、不安、ストレス、人間関係の問題、神経損傷、
ホルモンレベルの異常、前立腺または
尿道の炎症と感染、射精システムの異常反射活動、特定の
甲状腺問題によって起こる可能性もあるという点です。

TIPS TO STAYING LONGER

Here are some tips that can help men perform longer in bed:
Do some Kegels

Kegel exercises can help the men control his erection.Have a lot. ケーゲル体操を構成する骨盤の筋肉のしぼりと解放は、女性にとって素晴らしいだけではありません。 これを行う男性は、性交がより気持ちよくなることを発見しています。 そして、ストックホルムで開催されたヨーロッパ泌尿器科学会で発表された研究によると、骨盤底筋運動は早漏の治療に役立つそうです。

そこで、男性の皆さん、尾骨と性器の間の部分である会陰筋を縮めることを学びましょう。 男性がこの筋肉を見つける最も簡単な方法は、トイレに行ったときに尿の流れを止められるかどうかを確認することです。 ケジェルのやり方は、PC筋をすばやく10秒間、握ったり離したりを繰り返します。 10秒の休憩をはさみ、3セット行います。 オーガズムに近づくとPC筋を収縮させることで、事態を遅らせることができます。

スイッチアップ

心の準備ができていないときに大きなフィニッシュを迎えようとしていると感じたら、撤退してベッドで工夫してください。 彼女の他のエロゾーンに注意を向けて、刺激的な前戯を掘り下げてみましょう。

Take a break

もし感覚が圧倒的に感じ始め、自分がコントロールを失っていると感じたら、スピードを落とし、数秒間停止するか撤退してください。 ベッドルームのことから頭を切り離し、まったく関係のないことに集中しましょう。 整備工場での一日のこと、今朝の会議のこと、何でもいいので、セックスから気持ちを切り替えてください。 また、”sex “という言葉があるように、”sex “は “sex “を意味する言葉であり、”sex “は “sex “を意味する言葉でもあります。

前戯から始める

もしあなたが何をやっても、挿入が始まると
圧倒されてすぐに射精してしまうとわかっているなら、
前戯はあなたの愛のセッションの大きな部分を占めるようにしましょう。 彼女をからかい、喜ばせ、
あなたの口と手で彼女を興奮させ、あなたが望むだけ、そして彼女が扱えるだけ何度でも、彼女を瀬戸際まで連れて行き、
オーバーさせるのです。
挿入は、彼女が満足し、
オーガズムの1つや2つ…あるいは3つを満喫した後、最後の最後にしてください。 たとえあなたが
早く爆発してしまっても、彼女はあなたが
最大限に彼女を満足させなかったとか、絶頂に達しなかったと文句を言えないようにしてください。

ポーズ・スクイーズ法

性交中、射精しそうになったら
引っ込め、パートナーか自分自身にペニスの根元を圧迫してもらい、
衝動が去るまで数秒間その圧力を維持することです。 数秒間待ってから、前戯を行い、また
挿入に戻ります。 ペニスは多少勃起しなくなるかもしれませんが、
性的刺激を再開すると、完全に勃起を取り戻します。 この方法を必要なだけ
何度でも繰り返してください。

ベンゾカイン入りのコンドームを使う

性的活動を
延長し、男性のオーガズムを5分も遅らせるために特別に作られたクライマックスコントロール用コンドームを使用してみてください。
早漏防止のためにデザインされたこのコンドームの先端には、ベンゾカインという
軽い麻酔作用があり、
男性の性的感覚を鈍らせ、性的反応を
より管理しやすいレベルにまで低下させるようサポートします。

ストップ＆スタート法

男性の場合、
まず一人でオナニーをして、オーガズムに近づけてから
ストップすることから始めてください。 リラックスした後、オーガズムにだんだん
近づいていき、我慢できなくなるまで止めます。 8045>

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このテクニックをマスターするまで練習し、同じ原理を性交中に適用します。