Jag kommer att prata om finnar under graviditeten här. Inte den sorten som kvinnor får här och där som försvinner efter några dagars utbrott, eller kanske bara upplever när hormonerna anpassar sig i kroppen på grund av graviditeten. Jag menar den sorten som är livslång, irriterande och skadlig för självkänslan + vågar jag ens säga det, blir värre med graviditeten. (Jag har skrivit detta tidigare, läs här: Jag hatar verkligen detta ord med fyra bokstäver: A-C-N-E.)

Varje graviditet av mig har kommit med hud + problem med utbrott. Min första graviditet var inte hemsk, men det säger jag bara när jag ser tillbaka. Det kändes ganska hemskt på den tiden, eftersom jag ständigt kämpade mot utbrott samtidigt som jag försökte hantera dem så naturligt som möjligt. Och finnar har alltid påverkat mitt självförtroende. Min andra graviditet var en mardröm för akne. Inte bara började min hud reagera värre än min första graviditet under första trimestern, utan jag började också få progesteroninjektioner varje vecka under andra trimestern som förstärkte varje finne till det yttersta. (En fruktansvärd bieffekt av detta mycket nödvändiga ingrepp för att förhindra för tidig förlossning i min högriskgraviditet). Till råga på allt fick jag sängvila på sjukhuset, vilket förändrade min aktivitetsnivå och troligen även min kost – båda dessa faktorer påverkar din allmänna hälsa (inklusive huden). Postpartumperioden var inte heller bättre för min hud.

Till alla kvinnor som upplever denna typ av skadlig akne ser jag er (och er skönhet) och jag erkänner hur otroligt utmanande det kan vara för hela ditt liv. När du har den typen av utbrott vill du troligen inte lämna huset. Om du kombinerar det med din ständigt föränderliga och växande kropp kan det lämna dig lite av en röra.

I min tredje graviditet var jag fast besluten att under min tredje graviditet hantera mina finnar noggrannare och älska mig själv mer än vad jag har gjort tidigare. Jag är på en resa i självkärlek och jag vet att om jag inte prioriterar det och söker resurser för att göra det, kommer ingen att göra det åt mig, så jag var tvungen att komma på några lösningar. Mina lösningar är faktiskt ganska enkla så jag ska dela dem med dig här. De kräver dock att du bestämmer vad din bekvämlighetsnivå är med behandlingsprotokoll samtidigt som du odlar ett barn inom dig. Lita på mig, jag vet att det är svåra beslut att fatta när du inte vill sätta något på din hud eller i din kropp som ska absorberas av ett barn medan det befinner sig i det mest bräckliga utvecklingsstadiet. Om jag kunde bli helt kemikaliefri skulle jag göra det. Men, min hud har visat att särskilt under graviditeten, att akne kommer att upprätthålla och det är inte bra för mig på många sätt + påverkar de beslut jag personligen tar.

Foundation Free Selfie: Jag tog bort all ansiktssmink (behöll ögonsmink på) före min senaste laserbehandling (34 veckor gravid) och tog det här fotot för att visa dig. Min hud är inte perfekt, men den är mycket bättre än vad den har varit tidigare.

Resa till finnar vid tredje graviditeten

Resan jag har gjort för att få ett leende och en glöd med graviditet nummer tre började väldigt tidigt. Jag slog mig ihop med min fantastiska hudläkare för att uttrycka mina bekymmer. Hon känner till min historia och är en stor förespråkare för att behandla min hud så att jag känner mig och ser bäst ut samtidigt som graviditetssäkerheten är viktigast. Hon är också en fantastisk anhängare av att kommunicera med min obstetriker för att se till att vi fattar rätt beslut tillsammans längs vägen. Jag hade haft regelbundna men utspridda dermatologbesök under mina faser efter förlossningen och försöken att bli gravid efter Sylvie, så min behandlingsplan började egentligen då – hur jag hanterade akne under amningen, under Clomid + Femera och under själva graviditeten. Behandlingen har förändrats under dessa faser och även under graviditeten, men jag har hittat en bra ackord för tillfället som jag vill dela med mig av i hopp om att det ger idéer och uppmuntran till alla mammor som kanske har samma eller liknande erfarenheter.

Mina rekommendationer:

Få rätt hudläkare att samarbeta med.
Min hudläkare är en nyckelspelare när det gäller att uppleva en hälsosam graviditet med ett leende och en glöd. Hon förstår det. Hon vet att jag under min andra graviditet grät om och om och om igen över de cystiska knölarna som inte ville försvinna i ansiktet och till och med (en gång) var så illa att mitt öga svullnade upp. Hon vet hur viktig hudhälsa är i allmänhet och hur den bidrar till psykisk hälsa och självkänsla. Jag ville bokstavligen inte låta någon se mig utan smink under min senaste graviditet och hon hjälpte mig verkligen att komma till en punkt där det inte behövde vara så längre. Hon är också extremt kunnig i graviditetssäkra hudbehandlingar + är villig och kan rådgöra med min OB för att se till att vi alla är på samma sida med behandlingar och beslut som kommer att påverka både mig och barnet. Slutligen är hon alltid villig att lyssna på mina bekymmer och försöka komma med nya (och bästa) lösningar. (Även när jag frågar henne vad planen kan vara när jag äntligen är färdig med att föda barn och amma). Jag berättar alla dessa saker om min hudläkare för att utan rätt person vid din sida kan jag med säkerhet säga att du kommer att få det svårare att ta dig igenom den här tuffa perioden med finnar.

Try V-Beam Laser Treatments.
Jag har träffat min hudläkare ungefär en gång i månaden under hela den här tredje graviditeten. Nästan varje besök får jag en V-Beam Laserbehandling som är ett helt gravidt säkert aknebehandlingsalternativ. Det är lite obekvämt och orsakar oftast ett litet utbrott inom dagarna efter behandlingen, men det är helt hanterbart och värt det. En eller två behandlingar ensamma kanske inte räcker; första gången jag fick behandlingen är jag inte ens säker på att jag märkte någon skillnad, men med fortsatt behandling skedde framsteg. Och ärligt talat har det gjort en anmärkningsvärd skillnad med konsistensen över tid. Här är det dock så att försäkringen betraktar detta som ett kosmetiskt ingrepp. Enkelt uttryckt: de betalar inte. Det är en investering att kunna få detta gjort. Om du vill prova detta behandlingsalternativ, undersök tillgängligheten med din dermatolog för att vara säker, eftersom inte alla derm-kontor har denna laserkapacitet.

Utforska dina alternativ och bestäm din bekvämlighetsnivå med behandlingar.
Som gravida kvinnor vet finns det klasser av mediciner som beskriver riskerna i samband med att ta/tillämpa den och utvecklingen av din söta, växande bebis inuti. Vissa kvinnor kan säga att de inte vill ha någon risk alls så de undviker alla + alla behandlingar. (Eller väljer endast naturliga alternativ. Jag har använt naturliga, jag vet + förstår det.) Jag har överskridit den punkten, inte för att jag vill utsätta mitt växande barn för någon risk, utan för att inflytandet av okontrollerbar akne på min allmänna psykiska hälsa/självkänsla status är så stort, att någon nivå av behandling måste tas – naturligtvis med försiktighet. Kanske kommer du att avgöra vilken ”graviditetskategori” som är säker för dig, med vägledning och råd från din dermatolog och OB som ett team. Eller så kanske du fattar ett beslut behandling för behandling baserat på hur din hud reagerar under olika stadier av graviditeten.

För min del har jag fattat beslut baserat på min hud under hela denna graviditet. När min hud verkligen började bli sämre under första trimestern fattade jag beslut (tillsammans med mitt medicinska team) om vilka behandlingar jag skulle ta, med förståelse för risk-nytta detaljerna och också med vetskap om att vi skulle prova dessa under en kortare period för att hantera akne och avvänja oss från dem vid någon tidpunkt, och därför inte ha det i mitt system under hela graviditeten.

Foto av den underbara Katie Bingen Photography

Pimple Update

I 34 veckors graviditet får jag för närvarande bara V-Beam laserbehandlingar och så har det varit de senaste fyra månaderna eller så. Inga orala eller topiska behandlingar och jag klarar mig A-O. Jag har märkt, och rapporterade vid mitt senaste möte, att jag inte längre bryter ut med stora och svullna cyklar, utan verkar snarare ha några mindre fyllda porer och pormaskar. Detta är nytt för mig eftersom jag är van vid de stora grejerna! Vi bestämde att jag under de närmaste veckorna kommer att gå vidare med en sulfertvätt (säker under graviditet och amning) samt börja med en specifik aktuell salva (också säker under graviditet + amning) under min övergång från tredje trimestern till postpartum. Vi kommer att ta en paus under de kommande två månaderna från möten så att jag kan föda mitt barn någon gång där inne ☺️ och jag kommer att ringa henne om det blir någon form av nödsituation. Men med en plan på plats är jag övertygad om att övergången från bebis i livmodern till bebis i mina armar kommer att bli okej för min hud.

Som sammanfattning har saker och ting hanterats mycket bättre under min tredje graviditet utifrån mina tidigare erfarenheter och kunskaper. Jag har gjort några saker annorlunda och jag är så glad att kunna säga att jag har varit en mer självsäker och gladare gravid kvinna som kanske till och med har en touch av glöd (något jag aldrig skulle ha sagt tidigare)! Dessutom, efter att ha ställt en miljon frågor till min hudläkare och sugit in alla hennes råd, kom jag fram till en lista med de bästa sakerna som har hjälpt min aknebenägna hud den här graviditeten. Var och en av dessa kan enkelt implementeras i din rutin och kombineras med mina rekommendationer ovan.

Saker som jag har ändrat under min tredje graviditet och som har gjort en enorm skillnad för min hud och mitt självförtroende:

• Tvätta mindre – Jag har använt den här rengöringsmedlet från Skin Medica som är extremt skonsamt och inte innehåller några akne- eller hudtorkande ämnen. Jag brukade tvätta mig morgon + kväll + alla duschar som tas. Men nu, om jag duschar på kvällen och tvättar ansiktet då, gör jag en snabb sköljning på morgonen innan jag lägger makeup utan tvätt.
• Mycket minimala aktuella behandlingar – Samtidigt som jag försöker begränsa riskerna med mediciner under graviditeten har jag begränsat aktuella behandlingar så mycket som möjligt. Bensolperoxid som säljs över disk räcker inte till för mig i alla fall! Jag måste säga att det bästa jag fick på recept var en aktuell steroid som jag använde sparsamt när jag kände att jag fick en av de värsta, stora finnarna. Detta var ett bra hanteringsverktyg och eliminerade många andra topiska behandlingar som kunde ha använts/erbjudits + lagts på min hud dagligen.
• Regelbundna laserbehandlingar – Som jag nämnde ovan tror jag att regelbundenheten i dessa behandlingar är det som gjorde skillnaden. Jag kände mig trygg med deras säkerhet och med tiden såg jag ännu bättre resultat.
• Bra foundation – Låt oss inse det. Jag är inte en av de kvinnor som har en hud som bara kan gå ut offentligt efter att ha tvättat ansiktet på morgonen utan ett stygn smink. (En dag – Det är mitt mål och min hudläkare vet det!) Så det var verkligen viktigt för mig att investera i en foundation av god kvalitet som inte blir tung men som ger tillräckligt med täckning för att stärka mitt självförtroende. Jag har hamnat på denna Lancome foundation och även om den är dyrare än vad jag normalt skulle föredra så är den helt värd det + håller länge.
• Tvätta ansiktet tidigare på kvällen – Jag brukade inte vilja att någon skulle se mig utan smink. Det var en skrämmande tanke! Men i takt med att jag har hanterat utbrotten lite bättre har det varit lättare för mig att hålla fast vid denna vana att tvätta ansiktet tidigare på kvällen, snarare än precis innan jag lägger mig. Dessutom gör jag mig liksom redo för sängen och går igenom sminkborttagningsprocessen samtidigt som jag gör barnen redo för sängen, så tajmingen fungerar där. Detta ger mitt ansikte mer tid att andas, vilket är bra för hudens hälsa.

Något jag vill notera: Som någon som har kämpat med detta problem i nästan hela sitt liv. Jag har provat allt. Du nämner det – ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, Norwex kroppsdukar, recept osv. Jag förstår också vad användningen av produkter som inte anses vara ”rena” gör med ditt system. Jag gör så gott jag kan för att fatta kloka och hälsosamma beslut för mig, så dessa råd kanske inte passar alla.

Dessa punkter här är inte slutet på allt, botemedlet. Jag får fortfarande några finnar här och där. MEN det är en dramatisk skillnad jämfört med hur min hud brukade vara. Jag ser med spänning fram emot den dag då jag kan få laserbehandlingar som faktiskt har kosmetiska syften, t.ex. att ta bort akneärr, snarare än att förebygga framtida utbrott. Som jag nämnde är jag på en resa mot en vacker, sminkfri hud och jag ska se till att dela mer med er längs vägen.

Släpp alla frågor du har nedan så ska jag se till att svara på dem. Och berätta för mig, vad har din erfarenhet av finnar och graviditet varit?

Sändar dig vackra, självsäkra, glödande vibbar, mammor!