Vad är självmedvetenhet?

Vad är självmedvetenhet? Det finns mer än en handfull olika sätt att svara på den frågan, men vi behöver bara ett: nämligen att självmedvetenhet består av självuppriktighet, reflektion och en realistisk syn på livet.

Självmedvetenhet innebär självuppriktighet eftersom man inte kan vara självmedveten om man tror på en lögn. Om vi till exempel säger att 1+1 = 3 känner vi till en lögn, inte svaret på ekvationen. På liknande sätt, när vi ljuger eller förvränger vem vi är, för oss själva, då saknar vi självmedvetenhet.

Självmedvetenhet innebär självreflektion eftersom man inte kan vara självmedveten utan att reflektera över sig själv. Vår uppmärksamhet är normalt fokuserad på världen omkring oss, och därför innebär självmedvetenhet nödvändigtvis att vi ändrar inriktningen på vår uppmärksamhet så att den blir mer inåtvänd.

Självmedvetenhet innebär också en realistisk syn på livet. Som vi sade tidigare kan vi inte ljuga för oss själva om vi vill ha självmedvetenhet. Och det innebär att vi måste erkänna både önskvärda och mindre önskvärda egenskaper hos oss själva. Vi måste faktiskt vara realister om vilka vi är. Ingen av oss är perfekt, och de flesta av oss är inte heller så dåliga.

Så, självmedvetenhet är en gestalt; vilket innebär att betydelsen av självmedvetenhet är ett resultat av mindre beståndsdelar. Och när vi saknar dessa mindre beståndsdelar saknar vi på samma sätt självmedvetenhet. I vårt fall är dessa beståndsdelar självuppriktighet, självreflektion och en realistisk syn på livet.

Vad är de olika typerna av självmedvetenhet

Självmedvetenhet kan yttra sig på två kvalitativt olika sätt. Å ena sidan kan vi ha en kognitiv självmedvetenhet och å andra sidan kan vi ha en känslomässig självmedvetenhet. Den första typen av självmedvetenhet avser medvetenhet om våra egna tankar och den andra typen av självmedvetenhet avser medvetenhet om våra egna känslor.

När vi reflekterar över våra tankar kan vi vara självmedvetna om huruvida de är optimistiska eller pessimistiska, vi kan vara självmedvetna om huruvida vi tänker negativt eller positivt om andra, eller vi kan vara självmedvetna om huruvida vi är intellektuellt lata eller rigorösa.

Det samma kan sägas om våra känslor. När vi reflekterar över våra känslor kan vi vara självmedvetna om huruvida de är neurotiska eller friska; vi kan vara självmedvetna om huruvida de är glada eller ledsna; eller vi kan vara självmedvetna om hur vi känner, eller inte känner, gentemot andra.

Varför är självmedvetenhet viktigt?

När vi nu förstår vad som menas med självmedvetenhet kan vi nu besvara frågan: ”

Självmedvetenhet är viktig eftersom:

1. Att vara en god människa kräver självmedvetenhet.
2. För att förändra sitt liv, på ett riktat eller styrt sätt, krävs självmedvetenhet.
3. För att utveckla sig själv krävs självmedvetenhet.

Om vi vill göra något av detta är självmedvetenhet en förutsättning.

Att vara en god människa kräver självmedvetenhet eftersom goda människor aldrig antar att de är goda. Ingen är naturligt god i moralisk mening. Moraliskt omdöme tränas på övertid. Och för att avgöra om vi är goda eller dåliga människor krävs alltså att vi självreflekterar över våra beteenden och beslut.

För att kunna förändra vårt liv, på ett riktat eller styrt sätt, måste vi nödvändigtvis veta inte bara var vårt liv befinner sig för tillfället, utan också var vi vill att vårt liv ska vara i framtiden. Och om vi ska veta det måste vi reflektera över oss själva.

Vi måste inte bara reflektera över oss själva, utan vi måste också vara ärliga mot oss själva om våra nuvarande omständigheter. Annars kommer vi aldrig att få en korrekt karta över våra omständigheter. Och utan en exakt karta kommer vi garanterat att gå vilse.

Självutveckling kräver en otrolig mängd självkännedom. För att förändra vår karaktär eller våra vanor krävs att vi först intimt känner till de karaktärsdrag och vanor som vi vill förändra.

Vi måste kunna göra en noggrann bedömning av bristerna och styrkorna i vår karaktär, och på samma sätt fastställa diskrepansen mellan våra nuvarande stadier av självutveckling och våra önskade slutmål för självutveckling.