Hi Brknheart
Vad ska jag säga till dig – jag vet verkligen inte? Det finns så mycket här som folk tror på men jag vet verkligen inte om något av det fungerar – som du säger, det måste vara båda två som vill vara tillsammans och när det gäller en WAH är det inte fallet.
En del säger att man inte ska tro på något av det som sägs och bara 50 % av det som görs men jag har inte sett några alltför stora bevis för det från min WAH. Vissa åtgärder som han har hotat med har hittills inte genomförts, så jag lever i hopp om att tiden kommer att reda ut en del av detta för oss.
Vad jag tycker är att du bör överväga kärleksfull distansering, om så bara för att skydda ditt hjärta från ytterligare smärta. Det är verkligen svårt att göra, det blir lite bättre ett tag men sedan gör det ont som fan igen. Jag tror definitivt att jag klarar bättre av att inte träffa H än att han drar undan mattan under mig hela tiden.
Du kommer också att läsa att det tar längre tid att få DB-resultat när din W är en WAS. Jag har varit här i 3 månader nu och jag får väldigt lite resultat. Jag tror att min H är färdig men jag är hoppfull när jag inte har sett honom på 3 veckor eller så – hans ansikte berättar en annan historia än orden från hans mun. ’Going Dark’ fungerar för vissa men inte för andra.
Jag ser att det inte finns några barn??? Återigen finns det gott och ont i det eftersom det inte finns någon anledning till regelbunden kontakt.
Jag har klistrat in några bra citat här för dig – förlåt att det är lite långt, men allt är tänkt att hjälpa dig! Jag kan inte ta åt mig äran för dem – det är sådana som jag har samlat på vägen så jag ber om ursäkt för att jag inte kan nämna författarna vid namn.
Häng kvar, läs mycket och ventilera dig här så ofta du vill. Du kommer att få goda råd från veteranerna. Lycka till och må alla våra hjärtan läka snarast. (Vänligen byt ut H mot W eftersom de flesta av dessa inlägg har skrivits av kvinnor)!
1.Sträva inte efter, resonera, jaga, tigga, vädja eller bönfalla!
2. Inga frekventa telefonsamtal till honom/henne……. låt honom/henne vara den som ringer dig. Försök sedan inte att hänga på honom/henne genom
konversation…..säg hejdå först.
3. Peka inte på goda sidor i äktenskapet eller försök få honom/henne att läsa äktenskapsböcker etc.
4. Följ inte efter honom/henne i huset som en hundvalp som försöker få hans/hennes tid och uppmärksamhet. (Kom ihåg att du drar tillbaka honom/henne med denna teknik.)
5. Uppmuntra inte till samtal om framtiden.
6. Be inte om hjälp från familjemedlemmar.
7. Be inte om bekräftelser (Det är att visa behov och
vara klängig.)
8. Köp inga presenter. (Kan inte köpa hans/hennes kärlek och tillgivenhet.)
9. Planera inte in datum tillsammans. (Det är att förfölja.)
10.Spionera inte på maken/makan. (Inte bra för dig och gör
situationen värre.)
11.Säg inte ”Jag älskar dig” (Det är att vara ”påträngande” och försöka
få honom/henne att säga det också…… han/hon kommer att förakta dig för det.)
12.Agera som om du går vidare med ditt liv!
13.Var glad, stark, utåtriktad och attraktiv hela tiden!
14.Sitt inte och vänta på din make/maka – var upptagen, gör
grejer, gå till kyrkan, gå ut med vänner osv.
15.När du är hemma med din make/maka (om du brukar börja
samtalet – låt bli, vänta på honom/henne), var då knapphändig eller
kortfattad. Om han/hon frågar vad som är fel…. bara
säg ”ingenting”. Håll det kort och enkelt. Låt dig inte dras in i ett
argument! Håll dig artig och agera inte som om du surar.
16.Om du har för vana att fråga din make/maka om var han/hon
finns, FRÅGA INTE!!! Oavsett vilken tid han/hon kommer hem!
17.Du måste få din partner att tro att du har fått ett
uppvaknande och att du, vad dig beträffar, kommer att
gå vidare med ditt liv, med eller utan din make/maka.
18.Var inte otrevlig, arg eller till och med kall – dra dig bara tillbaka och vänta
för att se om maken/makan märker det och, viktigare, inser vad han/hon kommer att missa. (Men fråga aldrig om han/hon har märkt några förändringar!!)
19.Oavsett vad du känner i DAG, visa bara din make/maka
glädje och tillfredsställelse. Visa honom/henne någon som han/hon skulle vilja umgås med, någon som är attraktiv och rolig.
20.Alla frågor om äktenskapet bör läggas på is, tills
din make/maka vill prata om det (vilket kan dröja ett tag)
21.Förlora aldrig ditt lugn! Låt honom/henne inte lura in dig i ett bråk.
22.Var inte överdrivet entusiastisk b/c det kommer att verka falskt.
23.Argumentera inte om hur han/hon känner sig (det gör bara hans/hennes känslor mer negativa.)
24.Var tålmodig…… mycket, mycket tålmodig. Ge honom/henne utrymme och tid.
25.Lyssna noga på vad din make/maka verkligen säger till dig
26.Lär dig att backa, hålla tyst och gå därifrån när du vill
uttala dig (eller skrika och skrika).
27.Ta hand om dig själv (motionera, sova, skratta & fokusera på alla
de andra delarna av ditt liv som inte är i tumult)
28.Var stark och självsäker och lär dig att tala mjukt. Läs
självhjälpsböcker, inspirationsböcker eller lyssna på band.
29.Vet att om du kan göra 180:e, kommer dina minsta KONSTANTA
handlingar att uppmärksammas mycket mer än alla ord du kan säga
eller skriva.
30.Var inte öppet desperat eller behövande även när du lider
mer än någonsin och är desperat och behövande
31.Fokusera inte på dig själv när du kommunicerar med din make/maka
32.Tro inte på något av det du hör och mindre än 50 % av det
du ser. Din make/maka kommer att tala i absolut negativa ordalag eftersom
han/hon är skadad och rädd.
33.Ge inte upp oavsett hur mörkt det är eller hur dåligt du känner dig.
34.Backa inte från dina hårt förvärvade förändringar.
H betraktar genom linsen av någon som redan har bestämt sig för att lämna och letar efter bevis för att backa upp det beslutet. Han ser bara det dåliga just nu.
När du har interaktion med din H, var intresserad, men förfölj honom inte.
Veta att det är en lång rad att hacka.
Detachera dig, tills han känner att du är borta. Det är det som kommer att ”skaka om saker och ting”
Det är ett val. Det går att fejka (och det bör man göra om det är nödvändigt).Det har mer att göra med WS:s uppfattning än med din egen känsla av att vara avskild. Det spelar inte så stor roll om du ”känner” att du är fristående så länge den andra parten uppfattar att du är det.
Jag kan inte göra XYZ – jag har redan planer – kanske en annan gång?
Om du väljer ow så är det så. Jag klarar mig bra utan dig och i själva verket tror jag att det är för det bästa (att jag dumpar honom)
Firma, stark, självsäker, beslutsam
Det här är din röra, du måste städa upp den. Mitt tålamod räcker inte för evigt
Jag har arbetat för mitt äktenskap – ändrat attityder, övertygelser MIG. Jag har investerat tid energi och fokus.
Var kortfattad, trubbig, mystisk