Hur man vet när det är dags att ändra sig
Vid någon tidpunkt i våra liv upplever vi alla detta ögonblick. En del anser att det är botten. Andra, ett gudomligt vägskäl. För alla är en tipping point en ibland oförklarlig konjunktur när förändring krävs. Mamma sa alltid: Förändring är smärtsam men nödvändig.
Relaterat: 4 kraftfulla vanor som kommer att förändra ditt liv
En kris – vare sig den är självvald eller kommer från en extern källa som sjukdom, jobbförlust eller naturkatastrof – kan inspirera till den eftertanke som krävs för att vända ditt liv. Oftare är en vändpunkt en uppbyggnad av dåliga vanor som går i en epifani, personlig kris, fysisk sjukdom eller destruktivt beteende.
Kriser kan inspirera till den eftertanke som krävs för att vända ditt liv.
Om du känner att din värld håller på att kollapsa, eller om en aspekt av ditt liv bara är för mycket, så gör du så här:
- Var tacksam. Tacka de krafter som du tror på (även de som gör dig galen) för möjligheten att växa och förändras.
- Känn känslorna. Omfamna den ilska, trötthet, förbittring eller rädsla som plågar dig. Det finns inga fel känslor. Känslor kan vara verktyg för positiv förändring.
- Identifiera exakt vad som är fel. Erkänn att du är den gemensamma nämnaren.
- Ödmjuka dig själv. Släpp idéer om hur ditt förhållande, ditt jobb och din livsstil borde vara. Acceptera hur det är, och öppna dig för tanken att situationen kan bli bättre än vad du själv kan föreställa dig.
Chris Degenaars
19; innehålls- och sociala mediestrateg för småföretag; Dallas
I åratal innebar depressionen att jag kämpade för att hitta motivationen för att ta mig upp ur sängen, prata eller göra någonting. Jag vände mig till kokain och piller för att försöka hitta lycka. När jag gick ut hamnade jag ständigt i trubbel – jag blev arresterad för att ha druckit som minderårig, blev avstängd i skolan och umgicks med dåliga influenser som accepterade droger och alkohol. I januari 2016 begick en av mina gamla vänner – en av de lyckligaste och mest utåtriktade killar jag kände – självmord. Det slog mig hårt. Den dag jag fick reda på det spolade jag kokainet och tabletterna, raderade och blockerade alla människor som jag umgicks med , och jag började meditera och gå i kyrkan regelbundet. Sedan dess har jag ägnat mig åt att göra andra människor lyckliga genom min blogg och hjälpa till att öka medvetenheten om psykiska sjukdomar. Yrkesmässigt blev jag högra hand till vd:n för mitt företag och bidrar till min branschwebbplats.
Jennifer Davis
51; certifierad ledarskapscoach; Hopewell, New Jersey
Jag växte upp som en perfektionist, typ-A-arbetsnarkoman: High School Valedictorian, Wall Street Investment Banker, fick aldrig ett B, Stanford University Business School, trivdes bra med konsultjobb med högt tryck. Den verkliga katalysatorn för förändring var när en av mina tre tonåringar hade problem, och för första gången i mitt liv hade jag absolut ingen aning om vad jag skulle göra. Det var då jag började gå i terapi och insåg att jag hade baserat min karriär och mitt liv på vad jag trodde att jag borde göra och vad samhället och min familj förväntade sig av mig, i stället för vad jag verkligen ville. Detta gav mig perspektivet och styrkan att satsa på en coachingkarriär och energiarbete i stället för att återvända till min företagskarriär. I mitt nya arbete ser jag mig själv som framgångsrik när jag följer min väg och hedrar min sanning, i motsats till lön, antal klienter eller andra mer traditionella mått som jag hade varit van vid. Det ger mig stor glädje att läsa vittnesmål från mina klienter som speglar mitt uttalade livssyfte. Det är så här jag gör skillnad i människors liv, vilket är otroligt tillfredsställande.
Ashley Hill
30; ägare av ALH Group, ett företag som förbereder sig för college, Cincinnati
När jag startade mitt företag i juli 2010 kämpade jag med hur jag skulle expandera. För flera år sedan minskade intäkterna avsevärt och jag övervägde att sluta. Istället frågade jag mina nuvarande kunder vad de verkligen behövde av mig mest, och jag lärde mig att svaret bara var en del av det jag erbjöd: strategisk rådgivning om stipendier. Som ett resultat av detta nischade jag ner mig för att bara fokusera på denna tjänst, och försäljningen har ökat, tillsammans med varumärkeskännedomen – så mycket att jag kunde säga upp mig från mitt företagsjobb och bara fokusera på att utveckla mitt företag.
Relaterat: Hur man förändrar sig själv på ett positivt sätt
Denna artikel publicerades ursprungligen i juni 2017-numret av tidningen SUCCESS.
Emma Johnson är affärsjournalist, jämställdhetsaktivist och grundare av världens största community för ensamstående mammor, WealthySingleMommy.com. Emma och hennes bästsäljande bok, The Kickass Single Mom, och hennes organisation, Moms for Shared Parenting, har presenterats i hundratals nationella och internationella medier.
.