Munkläppar bild av Anatoly Tiplyashin från Fotolia.com

Periorala rynkor, eller läpprynkor som uppträder ovanför överläppen, kan lägga år till en persons utseende. Vanliga orsaker till rynkor i överläppen är rökning, åldrande, genetik och repetitiva ansiktsuttryck. Kosmetiska ingrepp som används för att minska överläppens rynkor är bland annat laserbehandling av huden och kollageninjektioner, men många föredrar att använda mindre invasiva metoder för att minska periorala rynkor, till exempel ansiktsövningar och naturläkemedel som kan utföras i hemmet.

Blanda en liten mängd honung med 2 matskedar okokta havregrynsgrynsgröt. Blanda ingredienserna tills du har en tjock pasta och massera in den i överläppens område.

Relaxa i 10 till 15 minuter. Efter att ha låtit ansiktsskrubben dra in i huden sköljer du av den med ljummet vatten.

Sätt dig ner och vänd dig mot en spegel. Öppna munnen som om du skulle gapa. Håll läpparna ungefär 1 1/2 tum från varandra och sänk långsamt överläppen nedåt mot underläppen.

Håll överläppen stadigt i det nedåtriktade läget. Flytta den mellersta delen av överläppen utåt och förläng läppen som om du försökte le. Överläppen ska sträcka sig utåt endast genom arbete av den muskel som finns i överläppen, och inte genom att använda munhålen.

Men slappna gradvis av överläppens horisontella grepp. Dra läppen uppåt till sitt ursprungliga utgångsläge. Enligt Santa Maria Runge, i sin bok ”Face Lifting by Exercise”, bör du, om du utför denna övning fem eller sex gånger om dagen i snabb följd, börja se en minskning av rynkorna redan efter en vecka.

Placera båda tummarna innanför överläppen, med tummenaglarna vända mot tandköttet. Tummarna ska vara ungefär en och en halv tum från varandra. Flytta överläppens muskler mot tummarna i åtta små rörelser, tills överläpparna pressas stadigt runt tummarna. Behåll tummarnas position.

Behåll tummarnas position. Håll ställningen medan du räknar till fem. Håll tummarna på samma plats och i åtta rörelser återför överläppsmusklerna till utgångsläget.