Zero WW Point fehérbabos csirke chili
- Megoszt22
- Tweet
- Pin1
- Yummly4
Ez egy fehérbabos csirke chili, érdemes kipróbálni valami mást. Fehérbab, csirke, hagyma, fokhagyma és egyebek nagyon jól passzolnak ide. Ezt a receptet melegen tarthatod egy edényben is.
Ha tippelned kellene, azt gondolhatnád, hogy a fehér chili déli vigaszétel. Elvégre tény, hogy a fehérbabbal készült chili mindig is a déli tűzhelyeken főtt, és a csirke vagy a pulyka a kedvenc kiegészítője. Pontosabb azonban azt mondani, hogy a fehér chili délnyugatról származik.
Tartalomjegyzék
A chili Texasból származik
Sokan úgy gondolják, hogy a chili Mexikóból származik, de a chilit eredetileg marhahúsból készítették, és a texasi San Antonióban árulták az 1800-as évek végén.
A chili elnevezés a spanyol chile con carne szóból származik, ami lefordítva “paprika hússal”. Az első fehér chili az 1980-as évek végén bukkant fel nyugaton, ahol a délnyugati konyha egyik változatának tekintették.
A fehérbabos chili újdonság volt – kifinomult módja annak, hogy lenyűgözze a vacsoravendégeket. A déli szakácsok teljesen befogadták, mert ki ne szeretné a chilit? És ki ne szeretné, ha csirkét adnak hozzá?
Milyen típusú fehérbabot használjon a csirkés chilihez?
A fehér babnak négy fajtája létezik. Ezek felcserélhetők a receptekben. Így például, ha egy recept tengerészbabot ír elő, és csak nagy északi bab van kéznél, az étel akkor is remekül fog sikerülni, és ízletes lesz.
- Tengerészbab (borsóbab) – Kicsi, ovális alakú, és gyorsan megfő. Főzés közben krémessé válik, így tökéletesen alkalmas levesek és pörköltek sűrítésére, vagy mártásokba való pürésítésre.
- Nagy északi bab – Közepes méretű bab, enyhe, diós ízzel és szilárd hússal, ami azt jelenti, hogy jobban megtartja az alakját, mint a tengerészbab.
- Cannellini bab – Nagyobb és húsosabb. Alakjuk miatt néha fehér vesebabként is emlegetik. Gyakran használják olyan olasz ételekben, mint a Minestrone.
- Baba limai bab – Más néven vajbab. Kicsi, sima és krémes, gazdag, vajas állagú és keményítősebb. Délen gyakran készítik szalonnával vagy sonkával, és rizzsel tálalják.
Mik a legjobb feltétek a fehérbabos csirkés chilihez
Azt, hogy mit teszel a fehérbabos chili tetejére, valójában te döntöd el. Íme néhány javaslat:
- Tejföl
- Friss korianderlevelek
- Vágott paradicsom
- Vágott avokádó vagy guacamole
- Tortilla chips
- Reszelt Cheddar vagy Monterey Jack
- Morzsolt queso fresco
- Reszelt retekkel ropogósabbá tesszük.
- Tegye színessé avokádóval, tortillachipsszel, korianderrel és sajttal.
- Varázsoljon egy kis varázslatot egy kis saláta körettel – rukkola, koriander, paradicsom, avokádó, lilahagyma, egy csepp lime-lé, egy csöpp olívaolaj.
.
Nem tud betelni a chilivel? Itt egy csomó kiadós chili recept.
- Chili kezdőknek
- Gyors chili – Egy bevált családi recept
- SOS Crock Pot Chili
- Cincinnati chili
- Indiana Style Chili
- Lady Bird Johnson’s Pedernales Chili
- Chili’s Chili Recept
- James Coney Island Chili
- Steak and Shake 5-Way Chili
- Instant Pot Wendy’s Chili
- Wick Fowler 2-Alarm Chili
Készíts ma fehérbabos csirke chilit
Ez a tökéletes étel, ha elfoglalt vagy. Boldogan hagyhatod párolódni, amíg takarítasz. Emeld fel a fedőt, és a konyhádat megtöltik a délnyugat pikáns aromái. Az is jó, ha előre elkészíted, és sokáig eláll a fagyasztóban. Imádni fogod ezt a fehérbabos csirkés chilit.
Szereted ezt a receptet? Ne felejts el követni minket a Facebookon.
Fehérbabos csirkés chili
Print Pin Add to Collection Go to Collections
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 font csirkemell
- 1 1/2 csésze apróra vágott vöröshagyma
- . 3 teáskanál aprított fokhagyma
- 3 csésze csirkealaplé
- 2 evőkanál lime lé
- 1/2 teáskanál őrölt koriander
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1/8 teáskanál cayenne bors
- 1/8 teáskanál fekete bors
- 2 teáskanál őrölt kömény
- 1 kis doboz felkockázott zöld chili (kb. 1/4 csésze)
- 14 uncia kukorica
- 28 uncia fehér északi bab 2 konzerv
Intructions
-
Melegítsünk olívaolajat egy serpenyőben közepes hőfokon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, és pároljuk 8 percig. Tegyük át a fokhagymát és a hagymát egy edénybe, és adjuk hozzá a többi hozzávalót. Főzzük alacsony fokozaton 3-4 órán át.Vegyük ki a csirkemellet, aprítsuk fel, és cseréljük vissza. Főzzük további 1-2 órán át alacsony fokozaton.Díszítsük a következőkkel: zöldhagyma, reszelt sajt, kockára vágott paradicsom, felszeletelt avokádó vagy tejföl: Szénhidrátok: 335 kcal | Szénhidrátok: 335 kcal | Szénhidrátok: 335 kcal A-vitamin: 165IU | C-vitamin: 9.9mg | Kalcium: 93mg | Vas: 3.5mgKipróbáltad ezt a receptet?Említsd meg @CopyKatRecipes vagy jelöld meg #CopyKatRecipes!
- Megoszt22
- Tweet
- Pin1
- Yummly4