Articles

Zero WW Point fehérbabos csirke chili

1.5Kmegosztás
  • Megoszt22
  • Tweet
  • Pin1
  • Yummly4
weight watchers white bean chicken chili

Ez egy fehérbabos csirke chili, érdemes kipróbálni valami mást. Fehérbab, csirke, hagyma, fokhagyma és egyebek nagyon jól passzolnak ide. Ezt a receptet melegen tarthatod egy edényben is.

a bowl of white bean chicken chili with cheese on top

a bowl of white bean chicken chili with cheese on top

Ha tippelned kellene, azt gondolhatnád, hogy a fehér chili déli vigaszétel. Elvégre tény, hogy a fehérbabbal készült chili mindig is a déli tűzhelyeken főtt, és a csirke vagy a pulyka a kedvenc kiegészítője. Pontosabb azonban azt mondani, hogy a fehér chili délnyugatról származik.

Tartalomjegyzék

A chili Texasból származik

Sokan úgy gondolják, hogy a chili Mexikóból származik, de a chilit eredetileg marhahúsból készítették, és a texasi San Antonióban árulták az 1800-as évek végén.

A chili elnevezés a spanyol chile con carne szóból származik, ami lefordítva “paprika hússal”. Az első fehér chili az 1980-as évek végén bukkant fel nyugaton, ahol a délnyugati konyha egyik változatának tekintették.

A fehérbabos chili újdonság volt – kifinomult módja annak, hogy lenyűgözze a vacsoravendégeket. A déli szakácsok teljesen befogadták, mert ki ne szeretné a chilit? És ki ne szeretné, ha csirkét adnak hozzá?

White bean chicken chili in a bowl

White bean chicken chili in a bowl

Milyen típusú fehérbabot használjon a csirkés chilihez?

A fehér babnak négy fajtája létezik. Ezek felcserélhetők a receptekben. Így például, ha egy recept tengerészbabot ír elő, és csak nagy északi bab van kéznél, az étel akkor is remekül fog sikerülni, és ízletes lesz.

  • Tengerészbab (borsóbab) – Kicsi, ovális alakú, és gyorsan megfő. Főzés közben krémessé válik, így tökéletesen alkalmas levesek és pörköltek sűrítésére, vagy mártásokba való pürésítésre.
  • Nagy északi bab – Közepes méretű bab, enyhe, diós ízzel és szilárd hússal, ami azt jelenti, hogy jobban megtartja az alakját, mint a tengerészbab.
  • Cannellini bab – Nagyobb és húsosabb. Alakjuk miatt néha fehér vesebabként is emlegetik. Gyakran használják olyan olasz ételekben, mint a Minestrone.
  • Baba limai bab – Más néven vajbab. Kicsi, sima és krémes, gazdag, vajas állagú és keményítősebb. Délen gyakran készítik szalonnával vagy sonkával, és rizzsel tálalják.

Mik a legjobb feltétek a fehérbabos csirkés chilihez

Azt, hogy mit teszel a fehérbabos chili tetejére, valójában te döntöd el. Íme néhány javaslat:

  • Tejföl
  • Friss korianderlevelek
  • Vágott paradicsom
  • Vágott avokádó vagy guacamole
  • .

  • Tortilla chips
  • Reszelt Cheddar vagy Monterey Jack
  • Morzsolt queso fresco
  • Reszelt retekkel ropogósabbá tesszük.
  • Tegye színessé avokádóval, tortillachipsszel, korianderrel és sajttal.
  • Varázsoljon egy kis varázslatot egy kis saláta körettel – rukkola, koriander, paradicsom, avokádó, lilahagyma, egy csepp lime-lé, egy csöpp olívaolaj.

a bowl of white bean chicken chili and various toppings around it

a bowl of white bean chicken chili and various toppings around it

Nem tud betelni a chilivel? Itt egy csomó kiadós chili recept.

  • Chili kezdőknek
  • Gyors chili – Egy bevált családi recept
  • SOS Crock Pot Chili
  • Cincinnati chili
  • Indiana Style Chili
  • Lady Bird Johnson’s Pedernales Chili
  • Chili’s Chili Recept
  • James Coney Island Chili
  • Steak and Shake 5-Way Chili
  • Instant Pot Wendy’s Chili
  • Wick Fowler 2-Alarm Chili

Készíts ma fehérbabos csirke chilit

Ez a tökéletes étel, ha elfoglalt vagy. Boldogan hagyhatod párolódni, amíg takarítasz. Emeld fel a fedőt, és a konyhádat megtöltik a délnyugat pikáns aromái. Az is jó, ha előre elkészíted, és sokáig eláll a fagyasztóban. Imádni fogod ezt a fehérbabos csirkés chilit.

Szereted ezt a receptet? Ne felejts el követni minket a Facebookon.

a bowl of white bean chicken chili with cheese on top

Fehérbabos csirkés chili

Ezt a fehérbabos csirkés chilit imádni fogod.
4.67 3 szavazatból

Print Pin Add to Collection Go to Collections

Course:
Kulcsszó: Fehérbabos csirke chili

Adagok: Fehérbabos csirke chili

Tálalási mennyiség: 1 db: Hozzávalók

  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 font csirkemell
  • 1 1/2 csésze apróra vágott vöröshagyma
  • . 3 teáskanál aprított fokhagyma
  • 3 csésze csirkealaplé
  • 2 evőkanál lime lé
  • 1/2 teáskanál őrölt koriander
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • 1/8 teáskanál cayenne bors
  • 1/8 teáskanál fekete bors
  • 2 teáskanál őrölt kömény
  • 1 kis doboz felkockázott zöld chili (kb. 1/4 csésze)
  • 14 uncia kukorica
  • 28 uncia fehér északi bab 2 konzerv

Intructions

  • Melegítsünk olívaolajat egy serpenyőben közepes hőfokon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, és pároljuk 8 percig. Tegyük át a fokhagymát és a hagymát egy edénybe, és adjuk hozzá a többi hozzávalót. Főzzük alacsony fokozaton 3-4 órán át.Vegyük ki a csirkemellet, aprítsuk fel, és cseréljük vissza. Főzzük további 1-2 órán át alacsony fokozaton.Díszítsük a következőkkel: zöldhagyma, reszelt sajt, kockára vágott paradicsom, felszeletelt avokádó vagy tejföl: Szénhidrátok: 335 kcal | Szénhidrátok: 335 kcal | Szénhidrátok: 335 kcal A-vitamin: 165IU | C-vitamin: 9.9mg | Kalcium: 93mg | Vas: 3.5mg
    Kipróbáltad ezt a receptet?Említsd meg @CopyKatRecipes vagy jelöld meg #CopyKatRecipes!
1.5Kmegosztás
  • Megoszt22
  • Tweet
  • Pin1
  • Yummly4