Az anyukák/családok közül, akikkel az évek során találkoztam és dolgoztam, sokan meg voltak győződve arról, hogy a babájuk nyugtalanságának oka (vagy egyik oka) a szél, a reflux vagy a kólika. Gyógyszert szednek a babájukkal, hogy kezeljék ezen állapotok bármelyikét (vagy néha mindegyiket). Amint azonban időt töltöttem velük, és foglalkoztam az alvási/nyugalmi problémákkal, az, amiről azt hitték, hogy a reflux, a kólika vagy a szelek tünetei, hirtelen megszűntek.

Ez azért van, mert a babájuknak eleve nem is voltak ezek az állapotok. A sírás és a nyugtalanság tünetei mögött az állt, hogy a babájuk a kimerültségig túlfáradt volt – nap mint nap -, mivel közel sem kapott elég alvást 24 óra alatt.

A baba gyakran egyszerűen túlfáradt. Kép: iStock.

“Reflux, kólika és szelek léteznek”

Nem azt mondom, hogy reflux, kólika vagy szelek nem léteznek – biztosan léteznek -, de ezek az állapotok valódi formájukban a babák sokkal, SOKKAL kisebb százalékánál fordulnak elő, mint amit elhitetnek velünk. Sok egészségügyi szakember azt mondja, vagy azt sugallja, hogy az Ön babájának valamelyik ilyen betegségben szenved – mert látszólag nincs más magyarázat a síró, nyugtalan babára, és nap mint nap jönnek be hozzájuk az elkeseredett és kimerült anyukák, hogy “mi a baj a babámmal?”. Így, amikor nem tudnak más okot találni – elkerülhetetlenül visszatérnek a “a babának szelek / kólika / refluxa van.”

Ez válik a válaszokat kétségbeesetten kereső anyukák számára a nyugtalan baba megmagyarázására szolgáló visszalépő okká. Így aztán, annak eredményeképpen, amit mondtak nekik, akár egészségügyi szakember, helyi gyermekklinika, egy jószándékú barát vagy rokon vagy más forrásból – a szülők aztán elindulnak a jól kitaposott úton, hogy különböző gyógyszereket vagy terápiákat próbáljanak ki a kólikára / refluxra / szélre. És ez akár hónapokig is eltarthat.

Az alváshiány jelei

Ezekben a helyzetekben azok a tünetek, amelyeket a szülők megfigyelnek, és amelyek miatt azt gondolják, hogy a babájuknak szelek / reflux / kólika van, ugyanazok, mint azok a tünetek, amelyeket egy olyan baba mutat, aki az alváshiány miatt túlfáradt és túlstimulált. E tünetek közé tartozik például a tartós, éjjel-nappal tartó sírás, az, hogy nem tud könnyen elaludni, csak rövid alvási ciklusokban alszik, sírás közben többször felhúzza a lábát a mellkasához, nehezen szoptat vagy cumisüvegből etet, rángatózó, merev kar- és lábmozgások, és állandóan nyugtalan és ingerlékeny.

A fáradtság másik jele a nehezen történő etetés. Kép: iStock.

Az alváshiányos csecsemők nem bírják jól, ahogy mi sem bírjuk jól, ha kialvatlanok vagyunk. Amikor a babák túlfáradtak, túlstimuláltak és szőrszálhasogatóak, a kis testük feszültté és merevvé válik, mivel nem tudnak könnyen ellazulni vagy megnyugodni. Sok baba számára ez egy olyan körforgássá válik, amelyben minden nap hatékonyan fennakadnak, ami azt jelenti, hogy minden napot fáradtan kezdenek, és minden napot még fáradtabban és alváshiányosabban fejeznek be.

Amikor találkozom egy új ügyféllel, aki meg van győződve arról, hogy a babájának szelek / reflux / kólika van, vagy aki azt hiszi, hogy csak egy morcos baba, aki nem alszik, mindig megkérem, hogy egyelőre tegye félre ezt a gondolatot, amíg nem foglalkozunk az alvási problémákkal. Amint a baba jól alszik, és sokkal nyugodtabb és boldogabb, a szülők számára világossá válik, hogy valójában a babájuknak eleve nem is volt szél / reflux / kólika.

Minden baba fáradtságjeleket mutat, amikor fáradt. Nagyon-nagyon fontos megtanulni felismerni a baba fáradtságjeleit. És ugyanilyen fontos az is, hogy reagáljunk a fáradtság jeleire.

Melyek a jelek?

A babák tipikus fáradtság jelei a következők. Az Ön babája ezek közül néhányat vagy mindegyiket csinálhatja:

• sír és /vagy zizeg
• elveszíti a szemkontaktust
• nagyon ingerlékennyé válik
• dörzsöli a szemét
• hosszú ideig üresen bámul egy irányba (zónázás).
• rángatózó kar- és lábmozdulatok
• összeszorított öklök
• a hangulat hirtelen változása a boldogságtól és elkötelezettségtől a nagyon boldogtalan és “túl van rajta”

Ha már tudod, hogy mit keress, második természeteddé válik. Tartsd nyitva a szemed a fáradtság jeleire, ami a végszó, hogy a lehető leggyorsabban reagálj, és altasd el őket. Ha nem reagálsz a fáradtságjelekre, a babád nagyon gyorsan túlfárad és túlstimulált lesz – ami rendkívül megnehezíti számára az elalvást, és ez aztán egy megszokott napi körforgássá válik.

Az emberek gyakran gyorsan a fogzást okolják. Kép: iStock.

A fogzás

A fogzásról is szót akartam ejteni. Míg néhány csecsemő valamilyen szintű kellemetlenséget tapasztal, amikor a fogak előbújnak, és előfordulhat, hogy egy-egy nyugtalan éjszakája van – ritkán ez az oka annak, hogy egy baba éjjel-nappal nyugtalan, és nem alszik sem nappal, sem éjjel. Ismétlem, nagyon sok esetben az alváshiány az oka. Teljesen egyetértek a csodálatos Robin Barkerrel (a Baby Love című könyv szerzőjével, amelyet itt Ausztráliában a szülők bababibliájaként emlegetnek), amikor azt mondja, hogy “itt az ideje, hogy az egészségügyi szakemberek és a babákkal kapcsolatos információk írói felhagyjanak a fogzásról szóló mítoszok terjesztésével”. A továbbiakban azt állítja, hogy “a fogzás … fogakat okoz”.

Amikor tehát arra az útra lép, hogy gyógyszerekkel kezelje gyermekét a szelek, a reflux vagy a kólika miatt – kérem, álljon meg, és gondolja végig, hogy a baba sírása és nyugtalansága mögött nem az áll-e valójában, hogy a baba nap mint nap túlfáradt, és nem alszik eleget.

Befejezésül azt mondom, hogy mindig forduljon orvoshoz, ha szokatlan, hosszan tartó vagy megmagyarázhatatlan sírás vagy szorongás aggasztja a babáját. Ennek a cikknek nem célja, hogy valaha is felülírja ezt az alapvető, minden szülőnek szóló tanácsot.”

Maryanne babaalvási tanácsadó/oktató és két gyermek édesanyja. Maryanne szenvedélyesen foglalkozik a családok oktatásával a babaalvás és a rutin minden aspektusával kapcsolatban, és az évek során családok százainak és százainak segített már. Facebook-oldala a következő: Maryanne Sayers – Baby Sleep Consultant Honlapjának linkje: www.maryannesayers.com.au

.