A péntek esték a munka után egy hűvös italra valók a kocsmában. De ha a pénteked kicsit nehezebbre sikeredett, mint vártad, jó eséllyel egy nagy, kövér másnapossággal fogsz ébredni.

Ha a fejed lüktet, és másodpercekre vagy attól, hogy megfordulj, felvedd a telefont és tárcsázd a Pizza Hutot – állj meg.

Mert szükséged van erre az 5 ételből álló listára, amit otthon is elkészíthetsz, hogy legyőzd a nagy rágcsálnivalókat, és kitapasztald a gyomrodat, meglovagolva a bőséges mennyiségű alkohol utolsó adagját.

Top 5 vegán reggeli a másnaposság ellen

A receptet nem kell pontosan követni, de ha kell egy szórakoztató feladat, amire rá tudod venni a fejed, rajta! Ez lehet olyan egyszerű, mint hogy előveszel némi tofut, fűszereket és bármit, amit a hűtőben találsz, bedobod a serpenyőbe, és addig sütöd, amíg az illatának már nem tudsz ellenállni. Tele van fehérjével és ízekkel, ezzel a tofu rántottával másnaposan sem hibázhatsz. Tedd egy kis pirítós tetejére avokádóval egy igazán kiadós reggelihez.

A receptet itt találod.

Dagadt, lédús vegán hamburger

Megtakaríthatod a helyi hamburgerezőbe való utazást és a kínos helyzetet, hogy eléggé személytelen állapotban jelenj meg, ha készítesz egy vastag, lédús, ízletes és rendkívül kiadós vegán hamburgert. A kiéhezett étvágyad étkezési kómába fog átváltozni az elfogyasztása után, de ne bánd, mert a hamburger tökéletes módja a másnapossági blues leküzdésének.

A receptet itt találod.

Húsmentes “besan” omlett

Kéne egy gyors reggeli, ami leküzdi a másnaposságot és ráadásul szuper egészséges? Egészséges tojás nélküli besan omlettünk pont megfelel a letargikus állapotodnak.

A receptet itt találod.

Vegán pörköltleves

Ha egy kicsit egészségesebb felüdülést keresel, ez az étel az új legjobb barátod. Ez a pleurotus (osztrigagomba) leves savanyúsággal könnyen és gyorsan elkészíthető, ami jó hír a másnaposoknak. akár “A végső vegán másnapos levesnek” is nevezhetnéd. Egészséges, alacsony zsírtartalmú, és sokkal kevésbé fogod magad részegnek érezni tőle.

A receptet itt találod.

Bagel reggeli szendvics

A reggeli állítólag a nap legfontosabb étkezése, de amikor másnapos vagy, csak erre tudsz gondolni. Ez a recept egy ünnepi, laktató szendvicset készít, és hasábburgonyát, vega kolbászt, hagymát, tofut, vegán sajtot és fűszereket használ egyetlen pompás, alkohol utáni kombinációban. A másnapos reggelik királynője.

A receptet itt találod.

Image credit: Minimalist Baker