Articles

Tökös csokoládé chipes teljes kiőrlésű búzából készült muffinok

Ez határozottan egy őszi kedvenc desszertrecept, amit az időjárás lehűlésével és a levelek színének változásával érdemes elkészíteni. Alig várom, mert az ősz a kedvenc évszakom. Még egy hónap… Szeretem a nyarat, de a hőség és én nem mindig értünk egyet.

Ezek a muffinok tökéletesek őszre vagy őszre (te hogy szereted hívni ezt az évszakot?), amikor minden tökös dolognak szezonja van! Ide tartozik az egyfazékos spagetti krémes sütőtökmártással!

Ez a recept sütőtökpürét, fahéjat és édes csokidarabkákat tartalmaz, ami csodálatos ízkombinációt ad nekik.

Bowls of chocolate chips, sugar, oil, pumpkin puree, baking soda, baking powder, spices,and eggs.

Az összes hozzávalót kimértük és készen áll a kombinálásra.A mennyiségeket az alábbi “Hozzávalók” listában találod.

Pumpkin chocolate chip whole wheat muffin batter in a glass bowl with a metal whisk.

A tésztát összekevertük, és készen áll, hogy a muffinformába helyezzük.

Pumpkin chocolate chip whole wheat muffin batter scooped evenly into a 12 cup muffin pan.

Süssük 400 fokon 12-15 percig, és máris ínycsiklandó muffinokat kaptunk!

Pumpkin chocolate chip whole wheat muffins placed on a rectangular wooden board and on a white plate.

Szeretek sütőtökpürével sütni, mert nemcsak enyhe sütőtök ízt és szép narancssárga színt ad a muffinoknak, de segít abban is, hogy a muffinok puhák és nedvesek maradjanak.

Azt se feledd, hogy a sütőtökpüré tiszta sütőtökből készül, és nem azonos a sütőtökös pitetöltelékkel.

A sütőtökös pitetöltelék általában már fűszerezve és édesítve van, és nem akarsz túl édes és túlságosan fűszerezett muffint. A pürét használva a különböző fűszerekkel és édességi szintekkel a saját ízlésünknek megfelelően játszhatunk.

Close-up shot of a pumpkin chocolate chip whole wheat muffin with a big bite taken out of it with muffins in the background.

Úgy döntöttem, hogy a hagyományos teljes kiőrlésű lisztet teljes kiőrlésű lisztre cserélem, hogy a muffinok enyhén búzaízűek legyenek, kicsit több textúrát és tömeget kapjanak, de szerencsére a végeredmény nem lesz sűrű. A muffinok pihe-puha és lágyak lesznek.

A teljes kiőrlésű lisztben továbbá több rost, fehérje, vas, kalcium és egyéb tápanyag van, mint a fehér lisztben, ami az én könyveimben egy pluszpont.

Végül a csokoládéforgácsok teszik teljessé az egészet. Sütéshez (és alkalmi nassoláshoz) hajlamos vagyok félédes csokoládéforgácsot használni, mivel ezeknek gazdag, sötét csokoládé íze van a tejcsokoládéhoz képest. Ha édesebb és tejesebb ízt kedvelsz, mindig használhatsz tejcsokoládéforgácsot.

Ezhez nem szükséges elektromos keverőgép. Elég egy habverő vagy egy spatula és néhány tál, mielőtt megsütnénk őket egy muffinformában. Könnyű összeszerelni, és a takarítás is elég minimális.

Remélem, ízleni fog ez a recept!

A top angled view of three pumpkin chocolate chip whole wheat muffins, one that is half-eaten, on a white plate.

Ingredients

  • 1½ csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál sütés por
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • ¼ teáskanál só
  • 1½ csésze sütőtökpüré
  • 1 csésze növényi (ét)olaj
  • ½ csésze barna cukor, csomagolva
  • ¼ csésze fehér cukor
  • 2 tojás
  • 1 ¼ csésze csokoládéforgács (én félédes csokoládét használtam)

Instrukciók

  1. A sütőt előmelegítjük 400 fokra. Béleljünk ki egy nagy muffinformát sütőformákkal (linzerekkel).
  2. Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a szódabikarbónát, a sütőport, a fahéjat és a sót, amíg jól össze nem keveredik. Tegyük félre.
  3. Egy másik tálban keverjük össze a sütőtökpürét, az olajat, a cukrokat és a tojásokat, amíg jól össze nem keverjük. Ezután öntsük a sütőtökpüré keveréket a lisztes keverékhez, és keverjük addig, amíg össze nem keveredik, és a tészta sima nem lesz.
  4. Ezután óvatosan forgassunk bele 1 csésze csokoládéforgácsot a tésztába, ¼ csésze csokoládéforgácsot félretéve. Kanalazzuk a tésztát a muffinformák minden egyes csészéjébe körülbelül ⅔-nyira. Mindegyik muffin tetejére szórjuk a félretett csokoládéforgácsot.
  5. Süssük 12-15 percig, amíg egy fa nyárs (vagy süteménytesztelő) tisztán ki nem jön a közepéből. Fogyasztás előtt hagyjuk kissé kihűlni.

Jegyzetek

  • A muffinok 2-4 napig tárolhatók: Teljesen kihűlnek a muffinok, béleljünk ki egy légmentesen záródó tárolóedényt vagy egy nagy Ziploc zacskót papírtörlővel, helyezzük rá a muffinokat egy rétegben, majd lezárás előtt fedjük le egy másik papírtörlővel. Tárolja a zacskót szobahőmérsékleten.
  • A muffinok 4 napnál hosszabb ideig történő tárolásához: Hűtse ki teljesen a muffinokat, csomagoljon be minden muffint műanyag fóliával vagy alufóliával, és fagyasztás előtt tegye egy fagyasztózacskóba. Fogyasztás előtt olvassza fel szobahőmérsékleten vagy melegítse fel újra mikrohullámú sütőben.

Javasolt termékek

Az Amazon Services LLC Associates Program résztvevőjeként csak olyan termékeket linkelek, amelyeket én használok és/vagy nagyon ajánlok. Amazon társult tagként a megfelelő vásárlásokon keresek, ha ezeken a linkeken keresztül vásárolsz, további költség nélkül.

  • Reusable Silicone Baking Cups
    Megújuló szilikon sütőformák
  • Muffin Pan
    Muffin serpenyő
  • Glass Mixing Bowl Set
    Glas keverőtál készlet
Táplálkozási információk:

Adagolási mennyiség: 18Adagolási méret: 1
Adagonkénti mennyiség:Kalória: 234Kalória: 234Száraz zsír: 16gSzénhidrát: 16g:

804megosztás
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix

Sharing is caring!

804megosztás
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Mix