A fájdalom a teste módja annak, hogy jelezze, valami baj van. De nem mindig jelzi, hogy orvosi kezelésre van-e szüksége.

Ha tehát fájdalom jelentkezik a kezében, csuklójában vagy könyökében, honnan tudja, hogy otthon kezelje, vagy forduljon orvoshoz?

A William Seitz, Jr. ortopéd sebész, Dr. William Seitz, aki a felső végtagok problémáira specializálódott, azt mondja, ha valami komoly baj van, azt tudni fogja.

Egy csuklótörés például olyan fájdalmat okoz, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. “Ha a fájdalom olyan erős, hogy nem tudsz elmozdulni mellette, hívd fel az orvosodat, vagy irány a sürgősségi osztály” – mondja.

Ha nincs ilyen mértékű fájdalom, akkor hallgass a testedre. Szánjon egy percet arra, hogy átgondolja, miért érez fájdalmat, és mit mondhat ez Önnek.

Elesés után vagy hirtelen jött a fájdalom?

Egyes esetekben a fájdalom oka nyilvánvaló – talán több órát dolgozott a kertben, vagy csúnyán elesett. Más esetekben a fájdalom a semmiből tűnik elő.

“Fájdalmat okozhat fertőzés, gyulladás, vagy valamilyen metabolikus probléma, például köszvény vagy cukorbetegséggel összefüggő neuropátia” – mondja Dr. Seitz.

“Az is előfordulhat, hogy a fájdalomnak semmi köze a karhoz – például egy nyaki idegbecsípődés az egész karon fájdalmat okozhat.”

Az aktivitási szintje és a testének elhasználódása is szerepet játszhat, különösen az ízületi fájdalom vagy az íngyulladás különböző formái esetében.”

Ha nagyon aktív, általában számíthat némi ízületi fájdalomra, ahogy öregszik. “A futásteljesítmény szerepet játszik” – mondja Dr. Seitz.

Az öregedés miatt azonban nem szabad fájdalomra számítani – lehet, hogy soha nem is alakul ki.

Értelmezze fájdalmát, ahogy egy szakértő tenné

Az egészségügyi szakemberek egy triázsnak nevezett eljárás segítségével határozzák meg, hogy mely betegeik szorulnak sürgős orvosi ellátásra. Ugyanezt a technikát otthon is alkalmazhatja.

Dr. Seitz azt javasolja, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket, hogy eldöntse, mit tegyen a kéz-, csukló- vagy könyökfájdalma ellen:

1. Fáj, ha megnyomja?
2. Begyulladt (kipirosodott)?
3. Duzzadt vagy merev?
4. Hogyan értékelné a fájdalmat egy 1-től 10-ig terjedő skálán (ahol az 1 minimális kellemetlenséget jelent, a 10 pedig a valaha tapasztalt legsúlyosabb fájdalmat)?

“Ha az első három kérdésre adott válasza “igen”, vagy ha a fájdalomszintje a fájdalomskála felső felében van (6-tól 10-ig), akkor ideje orvoshoz fordulni” – mondja Dr. Seitz.

“Ha az első három kérdésre “nemmel” válaszol, és a fájdalmát 1-3-as skálán értékeli, akkor elkezdheti az otthoni kezelést.”

KÉZ, csukló- vagy könyökfájdalom KEDVES ÁPOLÁS

Ha a tünetei nem súlyosak, kezdje a fájdalom csökkentésével. Dr. Seitz a következő lépéseket javasolja:

• Jegesítse a fájdalmas területet (ha újonnan kezdődött) vagy melegítse (ha egy napnál tovább van jelen).
• Szedjen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például ibuprofent vagy paracetamolt.
• Feszes rugalmas kötést vagy más kompressziós eszközt használjon a fájdalmas vagy duzzadt terület körbetekeréséhez.

Ha fájdalmát túlterheléshez tudja kötni, vagy ha úgy gondolja, hogy az ismétlődő mozgásból ered (például teniszkönyök), tartson szünetet az adott tevékenységben. Adjon pihenőt a testének.

Mi van, ha a fájdalom nem múlik el?

Még az elviselhető fájdalom is jelezhet komolyabb problémát, ha tartósan fennáll. Ha az otthoni kezelés két-három nap után sem látszik megoldani a problémát, forduljon orvosához.

Adjon minél több információt a tevékenységeiről és más lényeges tényezőkről, beleértve azt is, hogy milyen gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket szed.

Az orvos segít azonosítani a problémát, még akkor is, ha a tartós fájdalmat egy mögöttes probléma okozza.

“A legtöbb nem aggasztó folyamat általában néhány nap alatt lezajlik” – mondja Dr. Seitz. “Az akut tünetek – mint például a súlyos duzzanat, bőrpír, fájdalom vagy deformitás – sürgősebb kivizsgálást és ellátást igényelhetnek.”

A végső soron, ha szán néhány percet fájdalmának felmérésére, elkerülheti a sürgősségi ellátást olyan helyzetekben, amelyek nem súlyosak.