Shaun White neve mindenki ajkán ott van az idei pjongcsangi téli olimpia kapcsán. A korábban a snowboardozás “Repülő paradicsomaként” ismert Shaun White, aki 2006-ban és 2010-ben két olimpiai aranyérmet szerzett volumenes vörös hajával és lenyűgöző halfpipe-trükkjeivel egyszerre keltett csodálatot és irigységet versenyzőtársaiban. Amikor társai megelégelték a hűvös vibrálást, hogy csak azért akarnak snowboardozni, mert jó móka, Shaun White megtörte a formát azzal, hogy kijelentette, azért van ott, hogy nyerjen. Versengő hozzáállásának köszönheti, hogy 9 éves korában Tony Hawk volt a gördeszkás mentora, 13 éves korára profi snowboardos lett, 19 éves korára pedig olimpiai aranyérmes. A snowboardos közösség határait feszegetve új tempót diktált az akciósportban. Ez az oka annak, hogy a 31 éves férfi a gördeszkázás és a snowboardozás legkitüntetettebb akciósport-ikonja, a Mammoth Resortban részesedéssel rendelkező vállalkozó, a WHT Space ruházati vonal tulajdonosa, a Bad Things zenekar gitárosa, és becslések szerint 45 millió dollárt ér.

Mégis, ha azt feltételezzük, hogy White szépsége minden sikerében rejlik, elhanyagoljuk az idei olimpiára vezető útját. A nyomás egyre nagyobb volt White-on, hogy 2014-ben megnyerje zsinórban harmadik olimpiai aranyérmét, ehelyett White negyedik lett Szocsiban. A 2014-es vereség arra késztette White-ot, hogy az élete több területén is fejlődjön: újraélesztette a motivációit, új célokat tűzött ki, és elindította a vállalkozói tevékenységét.

White felnőtt, eldobta a becenevét, a hangerőt, a régi edzőjét, és újra összpontosította, hogyan tekint az életre és a versenyzésre.

Először próbálkozom ezzel a trükkel azóta, hogy kórházba kerültem tőle Új-Zélandon. Szavakkal nem lehet leírni, milyen jó érzés végre összeszedni a bátorságot, hogy újra megpróbáljam! A félelmek leküzdése nem könnyű, de ne hagyd, hogy a múltaddal kapcsolatos félelmek visszatartsanak az előrelépéstől! #Olympia pic.twitter.com/BIvQyMvXlb

– Shaun White (@shaunwhite) January 6, 2018

White-nak az a lehetetlen feladat jutott, hogy saját, fiatal csodagyerekként szerzett örökségével versenyezzen. Ahol Ikarosz elégett, amikor túl közel repült a naphoz, White megégett, bekente magát kenőccsel, és újraértékelte magát. A 2017 októberi, új-zélandi arccsapása edzés közben 62 öltést jelentett hetekkel a 2018-as olimpiai kvalifikációs versenyek előtt. A baleset emlékeztetőül szolgált, hogy lassítson, de ne adja fel, ami arra késztette, hogy visszalépjen a Winter X Games-től, és kizárólag az olimpiára koncentráljon.

Hogyan néz ki egy életmódváltás, amikor a veszteség új szemléletet szül?

White az okosabb edzésre összpontosít, visszanyeri a sportág iránti szeretetét, és újra befektet a szenvedélyébe a jövő generációi számára.

Az időgazdálkodás:

A sok vállalkozás kiegyensúlyozása ellenére White elismeri, hogy az időgazdálkodás a gyenge pontja, és hogy a körülötte lévő emberek segítenek neki abban, hogy összpontosítani tudjon, hogy minden erejét az adott feladatnak szentelhesse. A szívében maximalista, a napirendje a következőket tartalmazza:

6 óra ébredés
7 óra edzés
9 óra reggeli
10 óra edzés
1 óra ebéd
2 óra edzés
4 óra megbeszélések
6 óra vacsora
8 óra edzésfelvételek átnézése
10 óra pihenés
12 óra alvás

Training Smarter:

“Annyi éven át csináltam ugyanazt a dolgot, és ez valahogy elvesztette a csillogását” – mondta. White elismerte, hogy az elmúlt két évtől kezdve elkezdett edzeni az edzés részeként. Viccelődött azzal, hogy korábban snowboardosként az edzés “nem volt radikális”, és csak akkor csinálta, amikor fizikoterápiára kellett járnia. A fitnesz jobb irányba változtatta meg az edzését, fenntartva az izommemóriáját.

“Ha csak 15-ször szögezted le, az olyan, mintha kockáztatnál. Hetet fogsz eltalálni. Ki fogsz szarni. Tartogasd az igazi versenyre. Tudod, hogy megvan. Ebben a forgatókönyvben a saját barátodnak kell lenned.”

White nem téveszti össze a határok feszegetését azzal, hogy a kimerülésig feszegeti magát. Úgy tapasztalja, hogy a versenyek alatt jobban teljesít, mint amikor van ideje arra, hogy a saját fejébe szálljon. Megtanulta, hogy amikor a nyomástól való várakozásra koncentrál, akkor már vesztett.”

Újra megszerette a sportágát:

Shaun White a megszokott sikerek nélkül távozott Szocsiból, kevesebb támogatással és új szemlélettel szembesülve. Valójában a veresége idővel furcsán felélénkült,

“Elképesztő volt számomra, hogy az emberek még mindig azt mondták: “Ó, te vagy a bajnok!”. Nem is tudom… Valamiért az agyamban azt feltételeztem, hogy ha nem nyersz, akkor azonnal elveszik az összes többi érmet, és te csak egy srác vagy… És még mindig emlékszem, hogy azt gondoltam: ‘Hűha, még mindig élek. Még mindig itt vagyok. A legrosszabb dolog, amit el tudtam volna képzelni, megtörtént, és még mindig itt vagyok. Még mindig a sportág nagyjának tartottak… a kutyám még mindig szeretett.”

Azzal, hogy veszített, és szembenézett az egyik félelmével, rájött, hogy rendben van. A vereség felszabadította őt a fiatal csodagyerek státuszából fakadó nyomás alól. White újra a snowboardozás szeretetére tudott koncentrálni, nem pedig az aranyéhségre és az aranyra éhes edző stresszére. Bár White még mindig nyerni akar, már nem fél annyira attól, hogy egy vereség megfosztja őt az elért eredményeitől. Edzésein többek között az új olimpiai bronzérmes edzőjével, J.J. Thomasszal és a 17 éves feltörekvő Toby Millerrel lovagol. “Toby hozza azt a fiatalos izgalmat. Mindent meg akar csinálni, ami csak létezik” – mondta White. “Amikor fiatalokkal vagy együtt, ők csak úgy kihozzák magukból.”

Újra befektet a szenvedélyeibe:

Szocsi után White megvásárolta az Air + Style osztrák zenei fesztivált, amely 1994-ben indult. A fesztivál évente háromszor turnézik világszerte, és a Coachella és a Winter X Games találkozásának szellemében snowboardversenyeket és élőzenét foglal magába. Ez egyesíti White zene iránti szeretetét az akciósportokkal. A fesztiválra a 10 év alatti gyermekek belépőjeggyel rendelkező felnőtt kíséretében ingyenesen léphetnek be. White célja, hogy a jövő generációi is megismerjék a snowboard és gördeszka kultúrát. A zenekarával továbbra is turnézik, férfi divatvonalat tervez, és a téli holtszezonban gördeszkázik. Sőt, White azt tervezi, hogy részt vesz a 2020-as tokiói nyári olimpián, ahol a gördeszkázást új versenyszámként fogják bevezetni.

olyan büszke vagyok az elmúlt 3 évre, alig várom, hogy lássátok, mit hoztunk össze az @airandstyle 2018-ra! pic.twitter.com/5cU1WIxEZ3

– Shaun White (@shaunwhite) October 31, 2017

Gratulálunk Shaun White!

Shaun White nem azért sikeres, mert kiemelkedett és meghatározta magát, mint a legjobb snowboardos, hanem mert több területen is hajtotta magát. White már csecsemőként is küzdött az életben maradásért, mivel veleszületett szívbetegséggel született, és két szívműtéten is átesett. Versenyszelleme a saját határain belül van, és így feszegette a snowboardozás határait. Amikor vereséggel szembesül, visszamegy, hogy tanulmányozza, mit csinált rosszul, és ezt lehetőségként használja fel arra, hogy jobban csinálja. A mi sapkáinkat levesszük White-nak, amíg idén versenyez. Az idei olimpia után a harmadik aranyérmével a háta mögött Shaun White tűzben van. Alig várjuk, hogy lássuk, mit tartogat még számunkra!

Shaun White amerikai olimpikon, snowboardos aranyérmes, gördeszkás és vállalkozó. Shaun további tippjeiért látogass el a weboldalára: Shaun White, és kövesse őt a következő oldalakon: Shaun White: Facebook, Instagram és Twitter.

Az Owaves 101 egy blogsorozat, amely többek között olimpikonok, Ironman-triatlonisták, inspiráló jógatanárok, orvosok és klinikai dietetikusok napi terveit mutatja be. Csatlakozzon nemzetközi mozgalmunkhoz, hogy forradalmasítsuk az egészségre és jólétre szánt időt. Töltse le az Egészség napi tervezőnket az iTunes-ban, és kövesse közösségi média csatornáinkat: