Egy új tanulmány szerint az ölelés javíthatja a nők egészségét. Here we tell you tell you how.

By India.com Lifestyle Staff | Published:Fri, October 25, 2019 6:44pm

Subscribe to Notifications

Van egy német közmondás: A hug a day keeps the demons at bay. Itt a démonok azokra a betegségekre és állapotokra utalnak, amelyek potenciálisan befolyásolhatják az egészségünket. A nőknek minden nap ölelésre van szükségük a jobb egészségük érdekében – állítja egy, az Észak-Karolinai Egyetemen végzett tanulmány. Az ölelésnek számos egészségügyi előnye van. Az immunrendszered erősítésétől kezdve az idegrendszered kiegyensúlyozásán át a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelemig az ölelés mindent megtesz érted. Nos, nem ez az első eset, hogy a tudósok hangsúlyozzák az ölelés szükségességét annak előnyei miatt. Tanulmányok egész sora van a témában, amelyek az ölelés rengeteg előnyét mutatták ki. Ami ezúttal más, az az, hogy a kutatók a nőkre jellemző előnyökről beszéltek a partnerünkhöz való öleléssel kapcsolatban. Néhány tanulmány szerint a nőknél a férfiaknál gyakoribb betegségek közé tartoznak a szívbetegségek, a mellrák, a petefészekrák, az autoimmun betegségek, a csontritkulás, a depresszió, a szorongás stb. Lássuk, hogyan védi meg az ölelés a nőket néhány ilyen betegségtől.

javítja a szív egészségét

A Journal of Behavioral Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ölelés jótékony hatással lehet a nők szívének egészségére. A tudomány szerint az ölelés valakivel serkenti a pitvari natriuretikus peptid (ANP) felszabadulását, egy olyan hormonét, amely köztudottan csökkenti a vérnyomást. Ezen kívül az ölelés növeli a szeretethormon, az oxitocin szintjét is, amely a Brazilian Journal of Medical and Biological Research című szaklapban megjelent tanulmány szerint jelentős szerepet játszik a szív- és érrendszeri szabályozásban azáltal, hogy csökkenti a szívritmust és a vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy a napi egy ölelés csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.