Míg mi mint társadalom egyre nyíltabban beszélünk a szexualitásról, egy dologról nem kerülhetjük meg, hogy beszéljünk róla: a fantáziákról. Nem a szexuális álmokról beszélek — hanem azokról a szexi forgatókönyvekről, amelyeket mi magunk kreálunk ébrenlétünkben. Lehet, hogy van egy bizonyos visszatérő fantáziád, amit nem tudsz kiverni a fejedből, vagy lehet, hogy sok van belőlük az egész világon. Lehet, hogy alig várja, hogy ezeket a fantáziákat a való életben is megteremtse, de az is lehet, hogy megelégszik azzal, hogy egyszerűen csak elképzeli a forgatókönyveket.

Honnan jönnek a fantáziák?

Szerencsére, ahogy egyre nyíltabban beszélünk a szexről, egyre alaposabb kutatások folynak a szexualitás körül (végre!), amelyek segítenek megérteni, hogyan működik a szerelmes agyunk. Tavaly az egyik legnagyobb és legmélyrehatóbb, szexuális fantáziák körüli vizsgálatot Dr. Lehmiller szociálpszichológus végezte. Több mint 4000 amerikai vett részt a vizsgálatban, és találja ki, hányan fantáziálnak közülük (akár a partnerükről, akár másról)? Egészen elképesztő 97%!
Több szempont is közrejátszhat abban, hogy miért fantáziálsz valamiről vagy valakiről. Dr. Lehmiller eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek fantáziáit befolyásolják a demográfiai jellemzők (pl. kor, nem, faj), a személyiségjegyek és a saját szexuális múltjuk. Ha valaki szuper extrovertált ember, nagyobb valószínűséggel fantáziál csoportos szexről vagy nyilvános szexről, mint például egy nagyon félénk ember. Ha fiatalabb korodban volt egy szexi szabadtéri szexuális élményed, lehet, hogy arról fantáziálsz, hogy újra átéled azt. Továbbá valószínűleg azt fogod tapasztalni, hogy a szexuális fantáziáid változnak, ahogy idősebb leszel, több szexuális dolgot tapasztalsz meg vagy teszel ki.

Mit jelentenek a fantáziák?

Mi emberek mindig annyira igyekszünk felcímkézni és megérteni az érzéseinket ahelyett, hogy csak éreznénk őket. Amikor a szexről van szó, sokan aggódnak, ha a vágyaik nem hiúak (AKA, hagyományosak), és idegesek lesznek, hogy amit éreznek, az “furcsa” vagy “nem normális”. Bizonyos dolgok egész egyszerűen beindítanak minket. Néha lehet, hogy nincs rá magyarázat vagy ok. Lehet, hogy meglepődünk azon, amiről fantáziálunk, de nem számít, hogy mennyire meglepő vagy kiugró egy fantázia, nem kell szégyenkeznünk vagy zavarban éreznünk magunkat.

A fantáziálás előnyei

Még ha zavarban is vagyunk amiatt, hogy a fantáziálás mennyire furcsának-deréknak tűnik, a fantáziálás jót tehet a kapcsolatnak. Tanulmányok kimutatták, hogy a partneredről való szexuális fantáziálás jótékony hatással lehet a szexuális életedre. Sőt, általában véve a párkapcsolatra is jótékony hatással lehet, mivel a partnereket “párkapcsolatot elősegítő viselkedésmódokra” készteti. A tanulmány azt is megjegyzi, hogy a partneredről való fantáziálás extra előnyös a szexuális kötelék hosszú távú fenntartása szempontjából, különösen azután, hogy a spontaneitás és az eredeti kémia által kiváltott szikrák már nem repülnek.
Talkspace terapeuta Christine Tolman csatlakozik a tanulmány megállapításainak hangulatához. “A fantáziálás igazán fontos része lehet a kapcsolatoknak. Ha képesek vagytok megosztani azt, ami izgat benneteket, az mélyebbé és teljesebbé teheti a kapcsolatotokat” – állítja. “Ha kényelmetlenül érzi magát vagy habozik megosztani a partnerével, fontolja meg, hogy olyan tevékenységekben vesz részt, amelyek növelhetik a bizalmat és építhetik a kapcsolatot, például tanácsadásban.”

Kényelmesnek lenni a kényelmetlenekkel

Egy dolog, amit biztosan kényelmetlenül érezhet felhozni? Fantáziálni valaki másról, mint a partnered. Attól, hogy valaki másról fantáziálsz, mint a partnered, még nem jelenti azt, hogy meg fogod csalni. Tolman azt mondja: “A fantáziálás hihetetlenül személyes dolog. Ha a partnereden kívül másról fantáziálsz, az a te dolgod!”

Kérdezd meg magadtól, hogy valóban boldog vagy-e a partnereddel

Ha azonban annyira másról fantáziálsz, hogy úgy érzed, nem tudsz a partnered élvezetére koncentrálni, vagy tényleges szándékod van összejönni azzal, akiről fantáziálsz, az aggodalomra adhat okot. Ez az aggodalom arra kell, hogy késztessen, hogy alaposabban megvizsgálja a kapcsolatát, és azt, hogy valóban boldog-e a partnerével — szexuálisan és egyébként is.

Kezdje önmagával

Most, mit kezdjen az ember ezekkel a szexi fantáziákkal? Szerencsére vannak lehetőségeid, akár meg akarod osztani őket a partnereddel, akár nem. Az első természetesen a maszturbáció. Lehet, hogy még nem érzed magad késznek arra, hogy megoszd a fantáziáidat a partnereddel, vagy nincs partnered, akivel megvalósíthatnád a fantáziáidat. A fantáziálás remek módja annak, hogy kedvet csinálj magadnak a szóló szexhez. Ha a saját fejedben való képfestés nem elég, és vizuálisabbra vágysz, szinte garantálom, hogy találsz valahol a világhálón pornót vagy erotikát, amely gyakorlatilag bármilyen perverzitásnak megfelel.

Role play with your partner

Ha úgy döntesz, hogy megosztod a fantáziádat a partnereddel, jó neked! Nem kell szégyellned a fantáziáidat vagy a perverzióidat, bár eleinte biztosan lehet egy kicsit kínos vagy kényelmetlen megosztani őket. Soha nem tudhatod — a partnered teljesen beindulhat a fantáziádtól, amit megosztasz vele. Talán még neki is voltak hasonló fantáziái, és túl ideges volt ahhoz, hogy megossza veled, vagy ez inspirálja őt arra, hogy megnyíljon a saját fantáziáiról. Ha olyan partnered van, aki ugyanúgy érez, mint te, és nyitott a felfedezésre, akkor megütötted a főnyereményt!
A fantáziáidat a partnereddel való életre keltésének kiváló módja a szerepjáték. A dolgok felcserélése és különböző “karakterek” eljátszása a fantáziád újrajátszásához egy módja annak, hogy szexuálisan felfedezd “valaki mással”, miközben még mindig az elsődleges partnereddel vagy. A szerepjáték egy nagyszerű és biztonságos módja annak is, hogy felfedezzünk néhány olyan fantáziát, amelyek egy kicsit sötétebbek, vagy olyan dolgokat, amelyeket beleegyezéssel szeretnél megtörténni, de nem a való életben.
Az egyik nagy példa a beleegyezés nélküli nem beleegyezés. Ez a BDSM-hez kapcsolódó forgatókönyvektől kezdve az X-rated orvos-beteg fantáziákig terjedhet. Valójában nem szeretnéd, ha egy idegen lekötözne és megkötözne, vagy ha az orvosod a való életben illetlenül megérintene. De talán az ötlet, hogy létrehozz egy ilyen jelenetet, nagyon beindít. Beszéljétek meg előtte, beszéljétek meg a kemény határaitokat, és mindenképpen legyen egy biztos szó!

A fantázia egészséges lehet, miért ne fedeznéd fel tehát

Amikor a lényegre térünk, a szexualitásod nagyon személyes. Engedd meg magadnak, hogy hátradőlj és élvezd a fantáziádat, ahelyett, hogy megvadítanád magad (rossz értelemben) azzal, hogy megpróbálod értelmezni, mit jelentenek a fantáziáid, vagy hogy túl furcsa-e. Bármilyen fantáziákat is akarsz megosztani vagy nem megosztani, életre kelteni vagy nem életre kelteni, ez csak rajtad múlik. Itt az ideje, hogy erőt meríts a szexualitásodból – a fantáziáidból és mindenből -, ne pedig szégyelld azt.