Milyen félelmekkel születünk? Sok mindentől félhetünk, de csak két félelemmel születünk. Az összes többi félelmet mi sajátítjuk el!

Gyakori félelmek és fóbiák felnőtteknél

Megborzong a hátad, ha meglátsz egy csúszómászó pókot? Idegesít egy csúszó-mászó kígyó gondolata? Félsz a fulladástól, és távol tartod magad a víztől? Mi a helyzet a zárt terekkel, például egy zsúfolt lifttel? Kerüli ezeket? Ezek a leggyakoribb félelmek a felnőttek körében. Becslések szerint 20 millió felnőtt szenved egy vagy több ilyen félelemtől vagy “fóbiától”. Sok mindentől félhetünk, de mi az a két félelem, amivel születünk?

Kényelmetlenül érzi magát az alábbi társas helyzetek bármelyikében?

• Beszédet mondani nagy közönség előtt

• Buliba menni, ahol nem ismersz senkit

• Mindenféle rögtönzött előadás, például éneklés vagy tánc egy csoport előtt

.

• Randira hívni valakit

• Szívességet kérni valakitől – különösen idegenektől vagy tekintélyes személyektől

Ez csak néhány a sok társas helyzet közül, amelyek érzelmek egész sorát váltják ki – a kis szorongástól a teljes-félelemig vagy pánikrohamig. Sok mindentől félhetünk, de mi az a két félelem, amivel születünk?

A félelmek veleszületettek vagy tanultak? Milyen félelmekkel születünk?

Majdnem mindenki fél valamitől. Itt van egy kérdés? Ezek a félelmek veleszületettek? Ha igen, akkor milyen félelmekkel születünk? Tény, hogy amikor a csecsemők megszületnek, csak két veleszületett félelmük van. Melyik ez a két veleszületett félelem, amivel születünk? Amikor felteszem ezt a kérdést – szinte mindenki rossz választ ad. Ti mit tippeltek? Félelem a sötétségtől? Félelem az anyától való elszakadástól? Félelem az éhezéstől? Milyen más félelmek?

Babaként mi az a két félelem, amellyel születünk?

A válasz is meglepő a legtöbb ember számára. A csecsemők a kamikáze mértékig félelem nélküliek! Mindenbe és mindenbe belemásznak. A csecsemők azonban két veleszületett félelemmel születnek: a leeséstől és a hangos zajoktól való félelemmel.

Egy 1960-as években végzett kísérlet során, amikor a csecsemőket egy átlátszó plexiüveggel meghosszabbított emelvényre helyezték, a csecsemők a leeséstől való félelemtől megálltak, amikor a széléhez értek. Minden csecsemőnek veleszületett mélységérzékelése van, és fél a leeséstől.

Ha egy csecsemőt hirtelen a levegőbe dobunk, az kiváltja a megdöbbentő reakciót. Természetesen, ha a baba számít rá, és hozzászokik ahhoz, hogy a levegőbe dobálják, majd a szülő elkapja, megtanulja élvezni.

A hangos zajok azt jelenthetik, hogy valamilyen veszély van a sarkon, és kiváltják az akusztikus ijedtségi reflexként ismert választ. Általában lehajtjuk a fejünket és összezsugorodunk, hogy elkerüljük az esetleges veszélyt. A csecsemők megijednek, amikor hangos zajokat hallanak, és ez egy veleszületett válaszreakció.

Minden más félelem tanult és szerzett!

Minden más félelmet gyermekkorunkban (vagy néha felnőttkorunkban) tanulunk meg. Ezeket a félelmeket gyermekkorunkban tanuljuk meg a környezetünktől, a szüleinktől, a kultúránktól és az életünk során tapasztalt eseményektől. Felnőttként bizonyos félelmeket asszociáció útján fejlesztünk ki. Ha szerencsétlenül érne minket egy szörnyű baleset, félni kezdhetnénk a vezetéstől. Ha a főnök megrágott minket, amiért felemeltük a szavunkat a megbeszélésen, lehet, hogy csomó lesz a gyomrunkban, valahányszor meg akarjuk osztani az álláspontunkat egy megbeszélésen.

Öröm volt olvasni ezt a cikket? Kattints erre a linkre Imádni fogod Damien Gillian Ikigai történetét és az ajándékunk felfedezését.

Biológiai válasz a félelemre

Agyunkban a félelemreakciót programozták be, mint túlélési mechanizmust minden közelgő veszélyre. Amikor a primitív emberek a barlangokban vagy a dzsungelekben éltek, egy vadállat látványa, amely képes arra, hogy levadássza az ebédjét, félelmet és az azt követő harcolj vagy menekülj választ vált ki. A szervezet adrenalint szabadít fel, vért pumpál az izmokba, az erek összehúzódnak, hogy sérülés esetén minimálisra csökkentsék a vérveszteséget, a szem pupillái kitágulnak, hogy több vizuális inputot vegyenek fel stb. A szervezet felkészül az állat elleni küzdelemre vagy a menekülésre. Ez egy alapvető mechanizmus a túléléshez.

Kellemes olvasni ezt a cikket? Ez a másik is tetszeni fog – A félelmei megakadályozzák abban, hogy megtegye azokat a dolgokat, amiket igazán szeretne?

A félelemreakció legyőzése kulcsfontosságú a sikerünk és jólétünk szempontjából

A mai életünkben ritkán találkozunk valódi veszélyekkel. A félelemreakció azonban mindig jelen van. És megakadályoz bennünket abban, hogy sok olyan dolgot megtegyünk, amit szeretnénk. Olyan fóbiáktól szenvedünk miatta, amelyek feleslegesek. A FEAR – False evidence appearing real (False evidence appearing real) rövidítés nagyon is igaz a mindennapi életünkben. A félelemreakció legyőzése és a félelem ellenére való cselekvés alapvető készség a sikerünkhöz és jólétünkhöz.

Ha tetszett ez a cikk, akkor a következők is tetszeni fognak

1. A legendás Henry Ford kudarctörténete. Sokan ismerik a sikertörténetét, kevesen ismerik későbbi életének ugyancsak látványos kudarctörténetét és a számunkra tanulságokat.

https://newageleadership.com/the-failure-story-of-the-legendary-henry-ford-and-the-lesson-for-leaders/