Szülinapot vár, és azon gondolkodik, mikor érdemes részt vennie a szülésfelkészítő órákon?

A szülésfelkészítő órák fontos részét képezik a terhesség élményének.

Azt tudva, sok várandós pár nem biztos benne, hogy mikor érdemes részt vennie a szülésfelkészítő órákon.

Szülésfelkészítő óra – Mikor érdemes részt vennie a szülésfelkészítő órákon?

Többféle szülésfelkészítő tanfolyam létezik, a leendő szülők gyakran érzik magukat túlterheltnek, és az utolsó pillanatra hagyják a választást.

Ezzel a cikkel azt nézzük meg, hogy mikor érdemes szülésfelkészítő tanfolyamra járni a legjobb eredmény érdekében.

Mi a terhességi tanfolyam?

A terhes-, terhességi vagy szülési tanfolyamok célja, hogy segítsenek megismerni a szülési lehetőségeket és azt, hogy mire számíthatsz a vajúdás alatt.

Ezeknek az információknak többféle módja van. Az órák lehetnek függetlenek, kórháziak vagy speciális fókuszúak.

Az is előfordulhat, hogy az Ön körzetében korlátozott a kínálat. Egyes tanfolyamok online is elérhetőek, mint például a BellyBelly’s Immersion Program.

Az, hogy ténylegesen mit tanulsz a szülésfelkészítő tanfolyamon, attól függ, hogy milyen típust választasz és hol szülsz.

A kórházi szülésfelkészítő tanfolyamok a következők némelyikét vagy mindegyikét tartalmazhatják:

• Szülészeti osztály körbevezetése
• Tájékoztatás a szülésre és a szüléssel kapcsolatos kórházi irányelvekről
• Szoptatás
• Korai szülőgondozás.

A kórházak számára sajnos nem kötelező a bizonyítékokon alapuló oktatás. Az információk nagyon elfogultak lehetnek az egyes kórházak által preferált szülési megközelítés irányába, és hajlamosak alkalmazkodni az ő politikájukhoz.

Olvassa el a Hospital Birth Classes Are Sabotaging Women’s Birth Plans, Say Midwives, hogy megértse, hogyan befolyásolhatja ez a szülést.

A független tanfolyamok eltérő megközelítést alkalmaznak, de általában jobban összpontosítanak arra, hogy segítsenek Önnek tájékozott döntéseket hozni az ellátásával kapcsolatban.

A 9 Ways Independent Birth Classes Can Help You Get Better Results.

Kutatások szerint a jó minőségű szülési tanfolyamok jobb szülési eredményeket eredményezhetnek a nők és a babák számára.

Mikor jelentkezzek szülési tanfolyamokra?

Előzetesen először fel kell kutatnod, hogy mi áll rendelkezésre, és hogyan illeszkedik a szülési preferenciáidhoz. Ezután foglaljon helyet, amilyen hamar csak lehet.

Még akkor is jobb, ha hónapokra van a szülés időpontja, mint később csalódni, amikor az óra már teljesen betelt.

A terhessége során valószínűleg olyan információkat fog olvasni, amelyek segítenek eldönteni, hogy milyen típusú szülést szeretne.

Ez azt jelentheti, hogy változtatnia kell, vagy ki kell egészítenie a már lefoglalt tanfolyam típusát.

Az általános szabály az, hogy a szülésfelkészítő tanfolyamra a 20-24. terhességi hétig jelentkezz be.

Mikor érdemes szülésfelkészítő tanfolyamra járni?

A szülésfelkészítő tanfolyamokat általában olyan korán kell elkezdeni, hogy a terhességből még 8-10 hét hátra legyen.

Ez általában azt jelenti, hogy körülbelül a 30-32. terhességi héten kezded el.

Ez időt ad arra, hogy begyakorolja az órákon tanultakat, és átgondolja a kapott új információkat.

Ez időt ad arra, hogy utánanézzen ezeknek az információknak, és aszerint cselekedjen, valamint hogy beszéljen a gondozójával a lehetőségekről.

Ez időt ad arra is, hogy véglegesítse a szülési tervét, és biztosítsa, hogy a szülést támogató csapata is a fedélzeten van.

Ez időt ad arra is, hogy megfontolja az esetlegesen szükséges változtatásokat.

Elképzelhető például, hogy megismerkedik a császármetszés utáni hüvelyi szüléssel (VBAC), és kiderül, hogy a választott gondozója nem támogatja.

Ez időt ad arra, hogy fontolóra vegye a gondozóváltást, vagy tárgyaljon a kívánt támogatásról.

Ha később vesz részt szülésfelkészítő tanfolyamon, lehet, hogy lemarad arról a tanfolyamról, amit igazán szeretne. Az is előfordulhat, hogy nem tudja befejezni, ha a baba a 38. hét előtt születik meg.

Az utolsó trimeszter vége felé a legtöbb terhes nő túl fáradt és kényelmetlenül érzi magát ahhoz, hogy esténként vagy hétvégén hosszabb időre kimozduljon.

Mehetek-e korábban szülési tanfolyamra?

Néhány leendő szülő úgy gondolja, hogy jobb megoldás lehet, ha korábban – például az első vagy a második trimeszterben – vesz részt szülésfelkészítő tanfolyamon.

Hacsak nincsenek olyan körülmények, amelyek miatt Ön és partnere később nem tud együtt részt venni a szülésfelkészítő tanfolyamon, valószínűleg jobb, ha vár a terhesség további szakaszában.

Az első trimeszterben jobban koncentrálsz a terhességedre és a növekvő babára.

A szüléssel kapcsolatos lehetőségeid megismerése fontos, és rengeteg gondolkodnivalót és kutatási lehetőséget ad.

A szülésfelkészítő tanfolyamok korai elvégzése azonban azt is jelenti, hogy sokkal több időd van arra, hogy elfelejtsd a tanultakat, amikor beindul a szülés.

Az első trimeszter több okból sem ideális időpont a szülésfelkészítő tanfolyamon való részvételre:

• A terhesség korai tünetei miatt kevésbé valószínű, hogy képes vagy koncentrálni és megtartani az információkat. Kemény dolog megpróbálni tanulni a fájásokról, amikor reggeli rosszullétek gyötrik, vagy képtelen ébren maradni.
• Még nem látszik meg. Sokkal inkább érdekel a vajúdás és a szülés folyamata, amikor már nagyobb a pocakod, és közelebb vagy a szülés valóságához.
• A vetélés kockázata 12 hét után csökken, ezért van értelme későbbre várni.

Szüléstanfolyamok és szoptatás

Valószínűleg tudja, hogy a szoptatás az optimális választás a baba számára a szülés után.

Sok leendő anyának azonban számos kérdése és aggodalma van a szoptatással kapcsolatban.

Az olyan országokban, mint Ausztrália, az USA és az Egyesült Királyság, a babákat csak rövid ideig szoptatják kizárólag a szülés után.

A kizárólagos szoptatási arány növelése érdekében a leendő szülők számára egyre elérhetőbbé válik a szoptatással kapcsolatos oktatás.

A 30-32. héten szülésfelkészítő tanfolyam elvégzése azt jelenti, hogy a szüléssel kapcsolatos témák mellett a szoptatással kapcsolatos információkra is összpontosíthat.

Ez időt ad arra, hogy további kutatásokat végezzen a szoptatási oktatással és támogatással kapcsolatban az Ön területén.

A szoptatási oktatás segít megérteni, hogy ez egy olyan készség, amelynek elsajátítása időbe telhet.

A legtöbb ok, amiért a nők felhagynak a szoptatással, a gyenge támogatással függ össze az első hetekben, amikor a szoptatás kihívást jelent.

Szülésfelkészítés az első trimeszterben

Noha az első trimeszterben nem ajánlott szülésfelkészítésen részt venni, ez nem akadályozhatja meg abban, hogy a lehető legjobban tájékozott és felkészült legyen.

Minél korábban tájékozódik a szülési lehetőségekről, annál jobban ki tudja majd választani azt a környezetet, és azt a gondozót, aki segít abban, hogy megvalósítsa a szülési preferenciáit.

Ez segít abban is, hogy eldöntse, melyik a legjobb szülésfelkészítő tanfolyam az Ön és az Ön körülményei számára.

Az a nő, akinek ismert egészségügyi állapota van és magas a kockázata, megtervezheti a szülés pozitív élményét, ha tájékozódik a helyzetére vonatkozó kockázatokról és előnyökről.

Az egészséges, alacsony kockázatú terhességben szenvedő nők megvizsgálhatják az összes szülési lehetőséget.

Elképzelhető például, hogy hall az eseti szülészeti programokról vagy akár az otthonszülésről, és úgy dönt, hogy többet szeretne megtudni.

Tényleg szükségem van arra, hogy szülésfelkészítő tanfolyamokon vegyek részt?

Kísértés lehet kihagyni a szülési tanfolyamokat, különösen, ha ez nem az első terhessége.

Minden vajúdás és szülés más és más. Mivel a nővérednek könnyű, egyszerű szülése volt, talán azt feltételezed, hogy neked is az lesz. Vagy, mivel édesanyádnak császármetszésre volt szüksége, neked is az lesz.

Nem igaz. Sok tényező befolyásolja, hogyan alakul a szülésed. Ezek a tényezők az egyik szülésnél jelen lehetnek, a másiknál viszont nem.

Ezek közé tartozhat a felkínált szülési támogatás, a gondozó hozzáállása és a szülés körülményei.

A tapasztalt anyáknak is hasznos lehet, ha két szülés között frissítik tudásukat.

A szülési tanfolyamokból a partnerek is igazán profitálhatnak. Elvégre az ő támogatásukat is szeretnéd a vajúdás és a szülés alatt, ezért tudniuk kell, mire számíthatnak.

Ne feledd, hogy bármilyen jól felkészült és képzett is vagy, a szülés kiszámíthatatlan lehet.

A szülésfelkészítő tanfolyamok segíthetnek megbirkózni azzal, ami történik, és a legjobb döntéseket meghozni számodra és a babád számára.

Javasolt olvasmányok:

• természetes szülés – 10 tipp, ami segít elérni
• zavartalan szülés – mi az és miért érdemes törekedni rá?