Mindannyian visszatartjuk a fingást időnként.

Mi néha érezzük, hogy fingunk a munkahelyünkön. Vagy egy zárt térben vagyunk idegenekkel, és nem érezzük magunkat rosszul. Vagy randizunk valakivel, és még nem jutottunk el a komfortérzetünkig. Vagy valakinek a családjával lógunk, és jó benyomást akarunk kelteni.

Megfogjuk, megfeszülünk, és mindent megteszünk, hogy ne szökjön ki a gáz a seggünkből.

De vajon ártunk-e ezzel? Rossz dolog visszatartani a fingást?

A rövid válasz az, hogy igen, tényleg jobb kint, mint bent, és ha fingani kell, akkor tegyük meg.

A jó hír az, hogy nem valószínű, hogy a fingás visszatartása komoly kárt okoz – de kínos következményekkel járhat.

“Ha túlzottan felhalmozódnak a bélgázok, az puffadáshoz vezethet, ami nagyon kellemetlen lehet, és gyakran kínos is, ha a gyomrod furcsa gurgulázó hangokat ad ki” – mondja Gill Hart, a YorkTest Laboratories tudományos igazgatója a Metrónak.co.uk.

A fingás visszatartása puffadást és kellemetlen érzést okozhat, ami miatt kínosan vonaglik az ülésben.

Sokkal kisebb a kockázata a divertikulák kialakulásának, ami zsebek kialakulását okozza a vastagbél falában. Nagyon ritka esetekben ezek a zsebek elfertőződhetnek, ami orvosi ellátást igényel. Ez nem gyakori, és a fingás visszatartása és a divertikulák közötti ok-okozati összefüggést nem sikerült megfelelően megállapítani – lehet, hogy csak arról van szó, hogy a divertikulákban szenvedők gyakrabban finganak.

Mivel valószínűbb, hogy a fingás más módon szabadul el.

A gáz nem múlik el csak úgy. Valahogyan ki fog jönni, nem számít, milyen erősen próbálod visszatartani.

A gázok egy része, ha nem szabadul fel, vissza is szívódhat a keringésbe, és kilélegezheted a leheleteddel – aminek igen, elég büdös szaga lesz – vagy böföghetsz. Mindkettő valószínűleg olyan dolog, amit szeretnénk elkerülni, ha aggódunk a fingás miatt.

Amint Clare Collins professzor a The Conversation számára írt cikkében kifejti, “a túl sokáig tartó tartózkodás azt jelenti, hogy a felgyülemlett bélgáz végül egy kontrollálhatatlan fingással távozik.’

Így van – egy kontrollálhatatlan fing. Abban a pillanatban, hogy ellazulsz, és elfelejted, hogy megkönnyebbülésre van szükséged, a gázok egyből kirobbanhatnak, azzal a zajjal és szaggal együtt, amit olyan keményen próbáltál korlátozni.

Szóval, összefoglalva: a fingás visszatartása puffadáshoz, kellemetlenséghez, bűzös lehelethez vagy böfögéshez, és hangos, kontrollálhatatlan fingáshoz vezethet. Ezek közül egyik következmény sem hangzik jól.

Tanácsaink: Engedd ki.

Ne ess pánikba, nem kell hatalmasat finganod idegenek / kollégák / új partnered / partnered családja előtt. Ahelyett, hogy magadban tartanád, a legjobb, ha a vécére sietsz, és ott engeded ki a fingást.

Ha nem tudsz elmenekülni, vannak módszerek, amelyekkel korlátozhatod a fingásod hangját – így megúszhatod anélkül, hogy a bűzt rád kenjék.

Az Egyesült Európai Gasztroentorológiai Oktatás elmagyarázza, hogy a fingás zajszintje a “végbélcsatornában és a fenékben a levegő kiáramlásakor fellépő rezgéseknek köszönhető”. Azt javasolják, hogy ha tudod, hogy fingani fogsz, és nem tudod elhagyni a szobát, érdemes előrehajolni az ülésedben, vagy titokban oldalra húzni az egyik fenekedet, hogy “felszabadítsd a járatot és elhallgattasd a fingást”.

Ha nagyon feszültnek érzed magad a fingás gondolatától, az étrendedet is átállíthatod, hogy csökkentsd a puffadás valószínűségét.

De tényleg fontos megjegyezni, hogy a fingás az emésztési folyamat teljesen természetes, normális mellékterméke. Mindenki fingik, és nincs mit szégyellni rajta.

Lazulj el és engedd el – még akkor is, ha ezt csak egy sarokban tudod megtenni, amikor senki sincs a közelben.

TOVÁBB : Hogyan kezeljük a bilincsszezon álmatlanságának átkát

TOVÁBB : A tanárnő mályvacukrot kap ajándékba a fiatal diákjától, akinek “nem volt mit adnia”

Tudjon meg többet