Fáradt vér

Az erős menstruáció, a terhesség, a vörös húsok kerülése, vagy ha vegetáriánus vagy komoly távfutó vagy, mind elszívhatják a szervezeted energiát adó vasraktárait, így vérszegény leszel. Ez azt jelenti, hogy az alulműködő vörösvértestek nem tudnak elegendő oxigént szállítani a tested minden sejtjéhez, mondja Rebecca J. Stoltzfus vaskutató, PhD, a Cornell Egyetem táplálkozástudományi professzora. Az izmaidat gyengének érezheted, a gondolkodásod elhomályosul. Minden ötödik nőnek és a terhes nők felének alacsony lehet a vasszintje.
Miért hagyják figyelmen kívül: Egy vérvizsgálat során, ha a számok a normális értékek alsó határán vannak, az azt jelentheti, hogy nem kapsz kezelést, pedig az segíthetne. Tanulmányok azt mutatják, hogy a vérszegénység orvosi felügyelet mellett történő, vaspótlással történő kezelése enyhítheti a fáradékonyságot. (Soha ne szedjen magától vaspótlást – 200 emberből körülbelül egynek olyan genetikai állapota van, amelyben a szervezete nem képes feldolgozni a vasat, így túladagolásra hajlamos.)
Más tünetek: Kórosan sápadt bőr. Gyors szívverés. Ingerlékenység.
Tesztek: A hemoglobin- és hematokritszűrés kimutatja a vasban gazdag, oxigénszállító hemoglobin szintjét a vérben és a vörösvértestek számát. Orvosának meg kell vizsgálnia a vörösvértestek méretét és színét is (a kicsi és halvány vörösvértestek bajra utalhatnak). Kérje a szérumferritin vizsgálatot is – ez egy olyan fehérjét mér, amely segít a vas tárolásában.
Kezelés: Várhatóan rövid kúraszerű vaspótlásra és vasban gazdag étrend követésére vonatkozó tanácsokra számíthat. “Orvosa egy-két hónap múlva újra meg fogja vizsgálni a vérét. Ha a vasszintje emelkedik, még néhány hónapig ugyanazt a tervet fogja folytatni, hogy helyreállítsa a tartalékait” – mondja Dr. Matthew Heeney, a bostoni gyermekkórház hematológiai klinikájának igazgatója. “Ha a szintek még mindig alacsonyak, orvosa más okokat fog keresni.” Ezek közé tartozhat az enyhe, de krónikus belső vérzés vagy a vérsejttermelés károsodása.
4. figyelmen kívül hagyott ok: Májvírus