A zsíros bőr az arcodon gondot okozhat. De mi van akkor, ha korábban sosem volt zsíros bőröd, és hirtelen állandóan zsírosnak érzed az arcod? Ez a probléma valójában gyakoribb, mint gondolnád. A hirtelen túlzott zsírosodás véletlenszerű időpontokban jelentkezhet az életed során. Ennek számos oka lehet, a szervezetedben bekövetkezett változásoktól kezdve a megváltozott étrendig. Még az Ön által használt termékek is fokozhatják az arca olajtermelését. Szerencsére ugyanannyi megoldás létezik ennek a problémának a megfékezésére, mint ahány oka van. Az arcodon hirtelen megjelenő zsíros bőr okairól és kezeléséről olvass tovább!

Ha pattanásokkal küzdesz emiatt, akkor nézd meg ezt a természetes rendszert a pattanásoktól való megszabaduláshoz, amely sok mindenre kiterjed, amivel itt foglalkozunk, és még sok másra is.

Az arcodon megjelenő zsíros bőr hirtelen okai

Ha nem vagy hajlamos zsíros bőrre az arcodon, az olajtermelés hirtelen megnövekedésének okát könnyű lehet kitalálni. Az életmódodban vagy tevékenységeidben bekövetkezett változások megváltoztathatják a szervezeted hormonjait. Ez befolyásolhatja a faggyúmirigyek által termelt faggyút, ami zsíros arcbőrt eredményezhet.

Stressz

Észrevehette már, hogy amikor stresszes, extra olaj és pattanások gyötrik. Ez életed bármely szakaszában előfordulhat, akár tizenéves vagy, aki a vizsgákra koncentrál, akár felnőtt, akinek nagy projektje van a munkahelyén. A természetes olajok növekedésének oka a kortizol felszabadulása. Ez a hormon aztán fokozott izzadáshoz vezet. A bőröd vérellátása csökken, mivel ezután más szerveidhez, például az agyadhoz kerül átirányításra. Az olajmirigyek túlhajtásba kezdenek, nagyobb mennyiségben termelnek védekezésképpen.

Hormonális változások

Úgy tűnik, hogy egy nő teste állandóan változik. Először is, átmegyünk a pubertáson, ami a menstruációs ciklusunkat hozza magával. Ahogy a testünkben lévő hormonok növekednek és csökkennek a hónap folyamán, úgy növekszik és csökken az általunk termelt olaj is. Ezek a túlzott olajok aztán eltömődött pórusokhoz és pattanásokhoz vezetnek. Amikor azonban a ciklusunk véget ér, a mirigyeink csökkentik az olaj mennyiségét, és a bőrünk ismét kontroll alatt van. Életünk későbbi szakaszában a menopauza vár ránk. Bár a menstruációs ciklusunk véget ért, a hormonális változásaink nem. Ezekben az években mind az ösztrogén-, mind a progeszteronszintünk csökken. Helyüket a tesztoszteron veszi át, aminek hatására a bőr több zsírt termel.

Dehidratáció

A testünk nagyrészt vízből áll, így annak hiánya a szervezetünkben hatással lehet testünk minden porcikájára, így a bőrünkre is. Ha nem iszunk elég vizet, bőrünk száraznak tűnhet és száraznak érezheti magát. Ez a faggyútermelés növekedéséhez vezethet, hogy a bőrünk pótolja a hiányzó nedvességet. Az alkohol egy másik tényező, amely kiszáradáshoz vezet. Minél többet iszunk, annál magasabbra emelkedik a hőindexünk. Ez aztán az izzadás fokozódásához vezet, felszabadítva a testedben lévő nedvességet. A váladékkal együtt távozó olajok aztán eltömítik a pórusaidat, ami pattanásokhoz vezet.

Etkezési szokások

Noha az alkalmi cukros finomságok nem jelentenek problémát, a magas cukortartalmú étrend több olajhoz és pattanáshoz vezethet. Ennek oka, hogy a vércukorszinted megugrik a túl sok cukor elfogyasztása után. Az inzulinszint aztán megugrik, ami az olajtermelés növekedését okozza. Ugyanez vonatkozik bármire, aminek magas a glikémiatartalma. Az olyan élelmiszerek, mint a kenyér, a tészta, a rizs és a liszt mind ugyanolyan hatással vannak a szervezetre, mint a cukor. A vércukorszinted megemelkedik, az inzulinszint megnő, és az eredmény egy zsíros arc.

A tejtermékek is szerepet játszhatnak, ha a tested zsíros területeiről van szó. A tej, a sajt és más tejtermékek fokozhatják a férfi nemi hormonokat. Ezek közé tartozik a tesztoszteron és az androgének. Ez az inzulinszinted emelkedését okozza, hasonlóan a cukorhoz és a keményítőhöz. Ezután az olajtermelésed serkentődik, ami eltömíti a pórusaidat, és még több pattanáshoz vezet.

Nem megfelelő termékek használata

Ha észrevetted a hirtelen megjelenő zsíros bőrt, annak köze lehet az arcodra használt termékekhez. Egy durva tisztítószer vagy alkoholtartalmú tonik kiszáríthatja a bőröd. Ez nagyobb olajtermeléshez vezet, hogy hidratálja és megnyugtassa érzékeny bőrét. A hámlasztó bőrradír használata szintén irritációt okozhat. Bár rendben van, ha csak hetente egyszer vagy havonta néhányszor használja, a túl gyakori használat eltávolíthatja a védelemhez szükséges olajokat. Ez fokozza az olajtermelést, ami a zsíros érzésű bőrhöz vezet.

A bőröd még több olajat termel, ha túl gyakran mosod. A reggeli és az esti a legjobb időpont a tisztításra. Ha ennél többször használod, akkor elveszed a bőröd természetes gátját a baktériumokkal szemben. A bőr úgy védekezik, hogy fokozza az olajtermelést. Ha zsíros a T-zónája vagy az egész bőre zsíros, azt gondolhatja, hogy kerülnie kell a hidratáló krém használatát. Ez tévedés, hiszen ezek a bőrápoló termékek puhán és rugalmasan tartják a bőrét. Enélkül a bőröd kiszárad, és az arcod túlkompenzálódik. A szépségápolási termékek negatívan is befolyásolhatják a bőrödet, zsíros arcot okozva. A túl nehéz smink eltömődött pórusokhoz vezet. Ezután egyéb bőrproblémák alakulnak ki, többek között extra olaj, mitesszerek és mitesszerek.

Hogyan szabályozhatja az arcán lévő zsíros bőrt

Nem számít, hogy általában száraz, normál, zsíros vagy kombinált bőre van. Amikor a felesleges olaj elkezdi nyomasztani az arcodat és az elmédet, végezz néhány egyszerű rutinváltoztatást, hogy kordában tartsd. Ezeket mind belsőleg, mind külsőleg megteheted, és minél többet alkalmazol, annál jobb lesz a bőröd egészsége.

Belső változások

Ha a zsíros bőr gyötör, az első dolog, amit tehetsz, hogy átnézed az étrendedet. Azokat a cukros finomságokat, keményítőket és tejtermékeket lecserélhetnéd egészségesebb lehetőségekre. Ez magában foglalná a gyümölcsöket az édesszájúságod csillapítására, és a zöldségeket a jobb egészség érdekében. Próbálja ki a mandulatejet a hormonokat kiváltó tehéntej helyett. Korlátozza az alkoholfogyasztást, és növelje a naponta megivott víz mennyiségét. Az is jó ötlet, ha elhagyod a sült krumplit és a chipset. Az olajok omega-6 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek gyulladást okozhatnak a bőrödben, ami pattanásokhoz vezet. Ezek az olajok ráadásul a kezedre is kerülnek, ami aztán hozzáérhet az arcodhoz, és tovább növeli a már ott lévő olajat. Minél kevesebbet viszel be, annál kevesebb olaj lesz a külsején.

A másik dolog, amit tehetsz, hogy megpróbálod csökkenteni a stresszt, ami hatással van a testedre és az elmédre. Ez nehéz lehet, hiszen a stresszes időszakok többször is előjönnek majd az életed során. De nem kell hagynod, hogy annyira eluralkodjon rajtad, hogy pattanásokat és alváshiányt okozzon. Kipróbálhatod a meditációt, hogy megnyugtasd az elmédet és ellazítsd a testedet. Aludj annyit, amennyit csak tudsz azzal, hogy megpróbálod kiverni a fejedből a stresszes gondolatokat. Ha pedig minden más nem sikerül, kérj segítséget bármilyen téged kínzó problémával kapcsolatban, vagy tedd félre. Az élet túl rövid ahhoz, hogy aggódással töltsd, különösen, ha az aggodalmaid egészségtelen bőrhöz vezetnek.

Külső változások

A tisztítószerek cseréje az egyik legjobb módja a zsíros arcápolásnak. A durva, alkoholos termékek helyett használj gyengéd habzó vagy gél állagú tisztítószert. Számos márka létezik, amely bőrtípus alapján állítja össze termékeit. Ez még könnyebbé teszi a zsíros bőrre való megfelelő tisztítószer megtalálását. A tonikot is ellenőrizni kell, hogy ne okozzon irritációt. Korlátozza, milyen gyakran hámlaszt vagy használ arcmaszkot. Ezek túl sok olajat távolíthatnak el, így a bőröd száraz és védtelen marad. Ha nem használ hidratáló krémet, keressen egy könnyű krémet, amelyet beilleszthet a rutinjába. Ha már használsz, győződj meg róla, hogy nem túl nehéz, mivel eltömődhetnek tőle a pórusok.

Ne mosd túl az arcodat sem. Bár nem akarsz zsíros bőrt, azért egy kis olajra szükséged van rajta a védelem érdekében. Használj inkább törlőkendőt vagy arctisztító zsebkendőt a felesleg eltávolítására, ha szükséges. Ha sminkről van szó, a kevesebb határozottan több. A nehéz alapozókat nem szabad használni, de az olajmentes vagy matt alapozókat nyugodtan használhatod, ha szükséged van rájuk. Ellenkező esetben a legjobb, ha könnyű púdert használ, hogy elfedje a hibákat és csökkentse a fényt. Csak ott használd, ahol szükséged van rá, az arc többi részét pedig hagyd a lehető legtermészetesebbnek. Természetesen, ha ezeket a lépéseket kipróbálod, és az arcod még mindig zsíros, lehet, hogy valamilyen más probléma okozza. Ez esetben szükség lehet egy látogatásra a bőrgyógyászodnál. Ők segíthetnek megtalálni a megfelelő kezelést a kiváltó ok kezeléséhez, és végleg megszabadulni a zsíros bőrtől.

A zsíros bőr okai Végső gondolatok

Ha egész életedben normál vagy száraz bőröd volt, a hirtelen megjelenő extra olaj az arcodon frusztráló lehet. Ez különösen bosszantó, ha folyós sminkhez és pattanásokhoz vezet. Ahelyett, hogy pánikba esnél, változtass néhány egyszerű változtatást a rutinodon, hogy kontroll alatt tudd tartani a helyzetet. És ne feledd, hogy az olaj ne vegye át az arcodat:

• Táplálkozz egészségesen
• Igyál sok vizet
• Csökkentsd az alkoholfogyasztást
• Meditálj, hogy oldd a stresszt
• Használj gél vagy habzó tisztítószereket
• Hidratáljon minden nap
• Változtassa meg a sminkjét
• Beszéljen bőrgyógyásszal

Ha további hajápolási cikkeket keres, nézze meg hajápolási vásárlási útmutatónkat.