Az egyre növekvő társadalmi és tanulmányi nyomás miatt a felsőoktatás minden hallgató számára kihívást jelenthet. Egy Uni Health tanulmány szerint a felsőoktatásban tanulók 80%-a stressz vagy szorongás tüneteiről számolt be, míg egy NUS felmérés szerint 10 diákból kilenc tapasztalt stresszt.

A Brexit körüli bizonytalanság és az emelkedő megélhetési költségek miatt sok diák nem érzi magát biztosnak az álláskeresésben. Alex, a Leicesteri Egyetem nemzetközi kapcsolatok és politika szakos hallgatója azt mondja, folyamatosan aggódik a diplomás élet miatt. “Ott van az a félelem, hogy vissza kell igazodni az otthoni élethez. Mindig azon gondolkodom, hogy milyen ágazatban szeretnék dolgozni. Hogyan fogok munkát találni? Megfelelő-e az önéletrajzom?” Bár az intézménye karrier-tanácsadást kínál, a tervei nyomasztják.

Hannah Morrish pszichoterapeuta, a The Student Room felsőoktatási vezetője szerint a diákok egyre inkább megkérdőjelezik, hogy megéri-e az egyetem a költségeket. “Nagy a nyomás, hogy sikeresek legyenek, és a diploma megszerzése után jövedelmező munkaszerepet kapjanak. A diákok aggódnak, hogy nem fog működni, és nem érik el a sikert vagy a személyes megtérülést”. Azt ajánlja, hogy beszéljenek a diáktanácsadókkal a nehézségek finanszírozásáról és a részmunkaidős állás megszerzéséről. “Az egyetemek többsége ösztöndíjakat, támogatásokat és ösztöndíjakat is kínál – és ezek közül sok marad igénybevétel nélkül.”

Az otthon és a család struktúráinak első alkalommal történő elhagyása gyakran súlyosbíthatja a mentális egészségügyi problémákat. Egy 2019-es, közel 38 000 brit diák körében végzett felmérés szerint a felsőoktatási intézményekben egyre gyakoribbak a pszichés betegségek, és egyharmaduk állítja, hogy magánytól szenved. “Ha egész nap és éjjel a könyvtárban tanulsz, az biztosan segít abban, hogy úgy érezd, jobban kézben tartod a személyes sikereidet” – mondja Morrish – “de foglalj időt arra, hogy olyan dolgokat csinálj, amiket élvezel, olyan emberekkel, akikkel szívesen töltesz időt. Csatlakozz a diáktalálkozókhoz és társaságokhoz. Nem kell a végtelenségig elkötelezned magad, csak merülj be és ki, és próbálj ki új dolgokat, hogy bővítsd a társasági köröd.”

Sok diák számára a munka és a magánélet rossz egyensúlya nagyban hozzájárul a mentális egészségügyi problémákhoz és a stresszhez. Morrish azt tanácsolja, hogy tartsuk be a napirendet, amelyben helyet kapnak a szabadidős tevékenységek is. “Adj magadnak engedélyt arra, hogy olyan rutint alakíts ki, ami a legjobbat hozza ki belőled. Gyakran előfordul, hogy amikor úgy érezzük, hogy égünk, abbahagyjuk azokat a dolgokat, amelyek jól érzik magukat, mint például az edzés és a kiegyensúlyozott ételek főzése.”

A kisebbségi diákok az elszigeteltség más szintjét tapasztalhatják. Sokat írtak már arról, hogy a felsőoktatás hogyan marginalizálhatja a fekete diákokat, a Diákhivatal adatai nemrégiben arról számoltak be, hogy a fehér diákok nagyobb valószínűséggel kapnak első osztályú vagy felső másodosztályú diplomát, mint a fekete diákok.

Eközben a Stem-tárgyakon belüli szexizmusról az akadémia minden szintjén beszámoltak. Grace Arena, a Buckinghamshire New University protézis és szobrászat mesterszakos hallgatója azt mondja, hogy nemi előítéleteket tapasztalt az oktatóitól, akik szinte mind férfiak. “Határozottan úgy érzem, hogy a férfi oktatók és a női hallgatók között megértési szakadék van, és ez elég nehéz lehet. Mindig ott van a fejedben, hogy férfiak tanítanak, férfiakkal fogsz pályázni, a workshopokat férfiak vezetik … A kilátás, hogy a terület egyik legjobbja legyél, anélkül, hogy már lennének nők az iparágban, akikre felnézhetnél, nagyon nehéz.”

Rianna Walcott, 24 éves, a King’s College London PhD-hallgatója a digitális humán tudományok területén, és a The Colour Of Madness című könyv társszerzője. Tanulmányai során Walcott társalapítója volt a Project Myopia nevű projektnek, amelynek célja a befogadás előmozdítása és a kisebbségi tapasztalatokkal kapcsolatos műhelyfoglalkozások szervezése a tudományos életben. “Jelenleg több támogatásra van szükség a diákok – és különösen a kisebbségi diákok – számára” – mondja. “Ha azt akarjuk, hogy a kultúra megváltozzon, a hallgatóknak és a személyzetnek ki kell állniuk mellette.”

A stressz nem csak az egyetemisták körében növekszik. A Felsőoktatási Politikai Intézet megbízásából készült jelentésből kiderült, hogy az elmúlt években ugrásszerűen megnőtt a személyzet tanácsadásra és foglalkozás-egészségügyi szolgálathoz fordulók száma. Az akadémiai kultúra strukturálatlan és teljesítményorientált, ami gyakran túlhajszoltsághoz vezet. A mester- és PhD-hallgatók számára, akik egyben tanítanak is, a munka és a szabadidő közötti határvonal gyakran elmosódik.

“A stressz elkerülhetetlen, mert nem lehet kivenni az időt” – mondja Walcott. “Ha nem kapsz ösztöndíjat, akkor is el kell tudnod tartani magad a PhD-képzésed alatt. Aztán van egy csomó láthatatlan dolog, amit meg kell tenned, hogy foglalkoztathatóvá válj; részt kell venned konferenciákon, tanítanod kell, hálózatot kell építened. A felelősségeid annál nagyobbak, minél idősebb leszel az akadémiai életben, de természetesen még mindig diákként élsz, akinek közel sem elég a tényleges megélhetéshez.”

{{#ticker}}

{{topLeft}}

{{{bottomLeft}}

{{{topRight}}

{{{bottomRight}}

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{{/paragraphs}}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{{text}}{{/cta}}

Májusban emlékeztessen

Meg fogjuk keresni, hogy emlékeztessük a hozzájárulásra. Várj egy üzenetet a postaládádban 2021 májusában. Ha bármilyen kérdése van a hozzájárulással kapcsolatban, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

• Megosztás a Facebookon
• Megosztás a Twitteren
• Megosztás e-mailben
• Megosztás a LinkedInen
• Megosztás a Pinteresten
• Megosztás a WhatsAppon
• Megosztás a Messengeren