Gondolkodsz azon, hogy miért olyan magasak a kosárlabdázók? Megfigyelted már valaha a kosárlabdázók magasságát? Vannak okai annak, hogy a kosárlabda játékban a magas játékosokat választják. Nemrégiben kifejezetten ezért készítettünk egy külön útmutatót, ahol a nagydarab férfiaknak való legjobb kosárlabdacipőkkel foglalkoztunk. Nyilvánvaló, hogy a magasság minden játékban számít. De kosárlabdázás közben a magas játékosok gyorsan elérik a célt, könnyen blokkolják a bejövő dobásokat, gondoskodnak a lepattanókról és így tovább. A magas kosárlabdázók könnyedén előnybe kerülnek a kevésbé magas játékosokkal szemben.

A kosárlabdázók magassága

Ha a kosárlabda játék rajongója vagy, észrevetted, hogy a legtöbb játékos 6’6 magasság körül magas. Van néhány játékos, aki természetesen magas. A legtöbbjüknek szigorú étrendet kell követniük, sok gyakorlatot kell végezniük és szigorúan edzeniük kell, hogy növeljék a magasságukat.

Kosárlabda gyakorlatok a magasabbra növéshez

Vannak különböző gyakorlatok, amelyeket egy kicsit alacsony kosárlabdázó követ. A magasság növeléséhez hatékony a nyújtó gyakorlat. De nem lehet elérni egyik napról a másikra, hogy maximális eredményeket érjen el. Ez megköveteli a türelmes, valamint a következetesség. Emellett a profi kosárlabdázók rendszeresen végeznek kosárlabda gyakorlatokat, hogy magasabbra nőjenek.

• Úszás

A nyújtógyakorlatok egyike az úszás. Ez a gyakorlat természetes módja az egész test átmozgatásának. Megnyújtja a lábaidat, ahogy a karodat is. Emellett ez egy kiváló gyakorlat az egész test számára.A gyakorlat segít esetleg a magasság növelésében.

• Jóga

Van néhány jógagyakorlat, amely segít a magasság növelésében. A legfontosabb a Kobra pozíció. Szintén van néhány más ok, ami segít a magasság növelésében.

• Más gyakorlatok

A jóga és az úszás mellett a rúdnyújtás és a lógó gyakorlatok is hasznosak, ha magasabbra akarsz nőni. De kitartónak kell lenned. Gyakorolj naponta, ha jó eredményeket akarsz látni. Itt van egy tippünk számodra. Mielőtt elkezdenéd a rúdnyújtást, melegítsd be az izmokat. Ha ezt nem teszed meg, akkor vannak mellékhatások, vagy sérülésekkel szembesülhetsz.

Ne felejtsd el megnézni a Top Basketball Posts
– Best Basketball Insoles
– Best Basketball Shoes
– Best Big Man Basketball

Basketball Players Height Secrets

A profi kosaras rendszeresen akár 7 órát is edz. Ennek az az oka, hogy a játékosoknak aktívnak kell lenniük, hogy az izmok jobban támogassák. Továbbá az edzés nem öregít korán. Továbbá a kosárlabdázó többet ugrik a pályán. Az egész idő alatt nyújtja a testedet.

Vannak olyan játékosok, akik a sportjátéknak köszönhetően megnövelték a magasságukat. De ez nem elég a hatékony eredmények eléréséhez.

A kosárlabdázók másik titka; sokat edzenek edzőteremben. Azzal, hogy rendszeresen járnak edzőterembe, a tesztoszteronszint megnő, ami a testet jobban megnöveli.

Mégis vannak olyan kosárlabdázók, akik gyakran fogyasztanak növekedési kiegészítőket és különböző táplálékokat.

A HGH (emberi növekedési hormon) termékek nagyon népszerűek. Nagyon sok márka van, amelyek ilyen termékeket gyártanak a gyors növekedés érdekében. Ha úgy gondolja, hogy a kosárlabdázók szednek növekedési hormonokat? Nos, nagyon sok hívő azt mondta, hogy az NBA játékosok folyamatosan szednek ilyen termékeket. Az ilyen típusú termékek támogatják a növekedési hormont, amely segít a magasság növelésében. Bár van néhány előnye, de sok mellékhatása is van. De mi nem ajánljuk a HGH-t.

Does Basketball Make You Taller?

Nos, a nyújtó gyakorlatok segítik a növekedést. De ha a kosárlabda játékról van szó, a rendszeres ugrálás megnövelheti a növekedési hormon kiválasztását. De ez csak egy kis növekedés, aminek kevés hatása van. A maximális teljesítmény nem fog nőni tőle. Ettől eltekintve a rendszeres ugrálás általában megnövelte a véráramlást a lábakban, a gerincben és a karokban. Eza véráramlás az izomszövet növekedését eredményezi. Ily módon a csontok sűrűsége megnő.

De ezt félretéve, vannak más hatékony módszerek is a magasabbra növéshez. Tudjuk meg, hogyan lehet magasabbra nőni!

• Jól megtervezett, intenzív és edzéstervek

Minden profi kosárlabdázó intenzíven és rendszeresen tartja edzéstervét. Ők akár 6 órát is edzenek rendszeresen vagy hetente, hogy fenntartsák a teljesítményszintjüket.a rendszeres karbantartás javítja az izmokat és segít a növekedésükben, javítja a fizikai állóképességet, valamint finomítja a játéktechnikát.

Itt van egy dolog, amin el kell gondolkodni, ha profiként választod a kosárlabdát, akkor elég esélyed van arra, hogy magasabbra nőj a normálisnál. Azonban, ha nem vagy profi játékos és egyénileg kosárlabdázol, akkor a növekedési esélyek minimálisak. Ezért a kosárlabdázók inkább a szakemberek által végzett edzéseket részesítik előnyben.

• Torna, torna és torna

A diéta mellett a legfontosabb szempont a magasságnövekedésben a mozgás. Minél többet mozogsz, annál több eredménynövekszik. Mondanom sem kell, hogy az eredmények jól jönnek. De következetesnek kell lenned, keményen kell dolgoznod és türelmesnek kell lenned.

A magasság növekedését segítő gyakorlatok a fentiekben vannak felsorolva. Ezek fokozzák az izmok növekedését, és hamarosan látni fogod az eredményeket.

• Taking Height Stimulant Supplements

Some NBA Players presents height is due to consuming supplements.Nowadays, the supplements tend to be a top option when the height growing is amajor concern. Azonban a prémium minőségű kiegészítők drága thatdoesn’t nyújt sok mellékhatást, de pozitív eredményeket ad. Is, the folkdiscuss the things such as human growth hormones, steroids, and otherthernutrition.

FAQs

A következtetés

Összességében kétségtelen, hogy a magasabb embereknek magasságbeli előnyük van. A kosárlabda magas játékos jól tud teljesíteni a pályán. De az alacsony magasságú játékosok is tudják manipulálni a játék menetét. Koncentrálnia kell a technikájára és magabiztosnak kell lennie. Egyáltalán, miért olyan magasak a kosárlabdázók, mert szigorú étrendet követnek, rendszeresen edzenek és intenzíven sportolnak.