A leggyakoribb kérdések, amiket a nem ivás körül kapok

Elmarad?

A legtöbbször egyáltalán nem hiányzik. Miután abbahagytam az ivást, rájöttem, mennyire függök az alkoholtól, mint mankótól, amihez fordulhatok, amikor nem érzem magam magabiztosnak, vagy el akartam zsibbasztani az érzelmeimet, vagy úgy éreztem, hogy be kell illeszkednem. Anélkül, hogy ez egy félrecsúszott eszköz lett volna az érzések kezelésére, valójában az érzésekkel kellett foglalkoznom! És ez nehéz, de tényleg nem volt más választásom. Fel kellett tárnom, hogy miért nem vagyok magabiztos társadalmi helyzetekben ital nélkül a kezemben, és hogyan kezeljem a nehéz napokat, a szorongást és a depressziót ital nélkül, hogy elnyomjam a fejemben lévő spirált.

Sok szempontból hálás vagyok, hogy nem iszom, mert ez kihívást jelentett számomra, hogy mélyebben felfedezzem a mentális állapotomat, és ettől még kevésbé hiányzik.

Egyszer-egyszer jó lenne meginni egy pohár bort egy szőlőben egy borkóstolóra, vagy egy kis rumot a nyaraláson az íz és az élmény miatt, de a következmények számomra nem érik meg az előnyöket, úgyhogy marad a szűz Pina Colada!

Érez-e nyomást az ivásra?

Ez egy olyan nehéz és többrétegű kérdés. Egyáltalán nem érzek nyomást a barátaim részéről, hogy igyak. Azt hiszem, az elején nagy nyomást gyakoroltam magamra, hogy a bulikon még mindig olyan legyek, mint a részeg énem, és megpróbáljak az a személy lenni alkohol nélkül, és ez kimerítő volt, és valóban nem éreztem hitelesnek. Sokat aggódtam az elején, hogy “béna” vagyok, mert fáradt vagyok éjszaka, vagy 2 helyett 1 órakor hagyom el a bárt, és néhány barátom elesett, mert nem volt rendben ezzel, de az igazak, akiket az életemben akarok, maradtak. Tehát ilyen értelemben ez egyfajta lakmuszpapír teszt volt számukra.

A legnehezebb számomra, hogy nem iszom, valójában egy munkahelyen. A munkahelyi helyzetek nagyon furcsa tudnak lenni, ha alkohol van benne, és a legutóbbi munkahelyemen túl sok olyan forgatókönyvben voltam, ahol egy túl részeg munkatárs tett vagy mondott valamit, ami nem befolyásolt volna engem, ha én is feketén voltam, de tényleg nehéz erkölcsi helyzetbe hozott, amikor józan voltam.

Megfigyeltem a munkahelyen, hogy a happy hour a nap végén a jutalom, és a gyors alkoholfogyasztás a szabadnapokon és kirándulásokon egyfajta örvendező kollektív élmény, amiben nem igazán tudok részt venni. A munkatársak még mindig megkérdezik tőlem, hogy akarok-e inni a rendezvényeken, nem igazán hiszik el, hogy nem iszom teljesen, és évekig kifogásokat találtam ki az ügyfeleknek, akik nem bíztak azokban, akik nem isznak. A fenébe, az egyik még azt is megkérdezte, hogy terhes vagyok-e.

De már jobb lettem abban, hogy gyorsan és őszintén beszéljek róla, és más módokat találtam arra, hogy úgy érezzem, hogy be vagyok vonva anélkül, hogy innom kellene.

How Do You Do You (Insert Odd Fill In the Blank Here)?

Táncolj! Összekötni. Érezd magad magabiztosnak. Megbirkózni a stresszel. Elmenni nyaralni. Pihenj. Túlélni. Szó szerint mindet hallottam már, és mindig megnevettetnek.

Nem akarok hazudni és azt mondani, hogy a nem ivás egy szuper könnyű döntés, amit a társadalom többi része csak úgy elfogad, és azonnal kényelmes, mert ez nem lenne igaz, és nem ismerné el azt a hatalmas utat, ami ahhoz kell, hogy eljussunk arra a pontra, ahol kényelmes nem inni. És, hogy tisztázzuk, elég szerencsés vagyok ahhoz, hogy a családomban nem fordul elő alkoholizmus, és nem kell foglalkoznom alkoholelvonással, AA-val stb.

De azért élem hitelesebben az életemet, és azért érzem magam jobban a saját bőrömben, mert meg kellett küzdenem ezekkel a furcsa forgatókönyvekkel. Táncolni egy táncparketten tele emberekkel anélkül, hogy az alkohol azt mondaná, hogy táncolhatok? Le kellett mondanom arról, hogy érdekeljen, mit gondolnak mások. Megbirkózni a stresszel? Ki kellett alakítanom egy olyan eszköztárat drogok és alkohol nélkül, amely hatékonyan lehetővé teszi számomra az érzelmeim kezelését és a kikapcsolódást. Nem mindig tökéletes, de mindent ugyanúgy csinálok, mint te, csak alkohol nélkül. *Nem dobálom fel a kezem a levegőbe és hadonászom vele, mintha nem érdekelne (bár időnként igen).

Változott a kapcsolatod?

Nem igazán. Leginkább azt, hogy Nick és én többet kommunikáltunk arról, hogy mit akarunk mindketten. Világosan meg kellett fogalmaznom, ha nem bánom, ha ő elmegy éjszakázni, és őszintének kellett lennem, ha nem akarom, hogy átjöjjenek hozzám bulizni. Ki kellett találnia, hogyan néznek ki az éjszakák anélkül, hogy állandóan ott lennék, és nagyszerűen kommunikálta, hogy hiányzom neki, és együtt találtunk más módokat arra, hogy ilyen időt töltsünk együtt. De leginkább sokkal kevesebbet veszekszünk, mint akkor, amikor a részeg gondolatoktól fűtve voltunk. A flaskás ajándékokat illóolajos tartályokra cserélte. Én tiszteletben tartom a döntését, hogy iszik, ő pedig tiszteletben tartja az enyémet, hogy nem iszik, és kommunikálunk, amikor ebből probléma adódik, ami nem túl gyakran fordul elő.

Változtak a barátaid?

Igen és nem. A főiskolai barátaim közül sokan még mindig megmaradtak, és ahogy átmentem ezen az átmeneten, ők is megváltoztak, az intenzív partizókból olyan emberekké, akik inkább egy jó vacsorát és egy laza játékestet kedvelnek. Sok olyan barátomtól megszabadultam, akikért felelősnek éreztem magam, amikor ittak, vagy úgy éreztem, hogy túlságosan is rám támaszkodnak, hogy én legyek a kijelölt sofőrjük, hogy megakadályozzam őket abban, hogy rossz döntéseket hozzanak, vagy hogy segítsek nekik éjszakáról éjszakára egy helyet találni, ahol hányhatnak.

A változás inkább abban van, hogy most már milyen típusú barátokat keresek. Amikor fiatalabb voltam, hajlamos voltam az idősebb emberek felé vonzódni abban az életszakaszban, amiben most vagyok, vagy azon túl, akik tényleg megértették, milyen a világ rendszeres ivás nélkül. Most a legtöbb ember, akit ismerek, ebben a szakaszban van, és könnyebb olyan barátokat választani, akik villásreggelire vágynak ahelyett, hogy egy piától fűtött klubhelyszínre mennének, vagy eljönnek velem edzeni, ahelyett, hogy egy sörözőben sörözgetnének. Tisztázzuk, hogy a legtöbb barátom még mindig iszik, csak olyan tevékenységek is érdeklik őket, amelyek nem járnak alkohollal.

Mi van, ha ki akarom próbálni, hogy nem iszom?

Boldogan adok tippeket! Tulajdonképpen ebben a bejegyzésben adtam meg a top 5-öt a Nem ivásról néhány évvel ezelőtt. Mindenki számára más lehet, úgyhogy lassan haladj és légy kíméletes magaddal.

Soha többé nem fogsz inni?

Meglehet. De egy darabig biztosan nem. Szeretnék egy pohár pezsgőt az esküvőm napján, ha lehet, de tudod, a kollagénpor és a szódavíz is működik.

Kérem, bátran forduljon hozzám bármilyen további kérdéssel, és ha alkoholizmussal vagy alkoholista hajlammal küzd, ne habozzon, forduljon a Nemzeti Drogsegélyvonalhoz, amely támogatást találhat Önnek.