Láttál már testépítő show-t vagy egy fotózásra készülő modellt?

Észrevetted, hogy a legtöbbjük lebarnult?

Elképzelhető, hogy elgondolkodsz és felteszed ezt a kérdést: “Miért barnulnak le a testépítők?”

Minden alkalommal, amikor mosolyognak, láthatod a ragyogó fogaikat.

Úgy néz ki, mintha mindegyikük tett volna egy kis kirándulást a tengerparton, és elfelejtett naptejet használni.

A 20 perces szundikálásukból 3 órás napfürdő lett.

Vannak testépítők, akik tisztességesen lebarnultak, és vannak olyanok, akik túl komolyan veszik ezt, és úgy néznek ki, mint a sült csirke.

Elgondolkodhatsz azon, hogy miért csinálják ezt, és miért kell minden egyes versenyzőnek lebarnultnak lennie?

A testépítő show vagy egy fitness fotózás előtt barnulni szinte rituálévá vált. Nem számít, hogyan barnulnak le, és mennyibe kerül. Ha rosszul sikerül, vagy ha leégnek.

Minden testépítő, aki színpadra lép, lebarnul. Ha nem barnulsz le bármelyik verseny előtt, akkor nem is versenyeztél. Ha nem barnulsz le, akkor semmiképpen sem nevezheted magad testépítőnek.

Vannak kiugró esetek, és nem mindegyikük barnul le, mindig van olyan srác, aki megpróbál más lenni, aki nem barnul le, de legalább 99%-uk lebarnul.

De miért?

Miért olyan nagy dolog a barnulás a testépítőknél?

A barnulás segít nekik valamilyen módon?

A barnulás a rejtett titka annak, hogy szálkásan nézzenek ki?

Természetesen nem, de tudod, hogy a lányok hogyan használják a sminket, hogy elfedjék a tökéletlenségeiket és javítsák a megjelenésüket?

A smink olyan, mint a varázslat, és mindenkit képes egy kicsit jobbá tenni. Egy 6-osból 8-asra vagy egy 8-asból 9-esre változtathat.

A testépítők biztosan nem azért sminkelik magukat, hogy jól nézzenek ki a fellépéseik előtt. Nem kontrázzák a szemöldöküket vagy nem emelik ki az arccsontjukat. Képzeld csak el azokat az igazán buff és nagydarab srácokat, akik sminkelik magukat, vicces lenne.

Nem sminkelnek, de szükségük van a smink előnyeire a testüknek. A hasizmaik “ellensúlyozása” határozottan segíthet nekik jobban kinézni, a test sminkje egyáltalán nem ártana nekik.

Az optikai illúziók előnyeit kihasználhatják, hogy javítsák a fizikumuk megjelenését, a testépítés vizuális sport, az érzékelésről szól, és arról, hogy a bírók hogyan értékelik a fizikumukat, minden azon múlik, hogyan néznek ki.

A testépítők szó szerint bármit megtesznek azért, hogy a fizikumuk jobban nézzen ki, még ha csak 0,00001%-kal is jobban néznek ki tőle, akkor is belevágnak, néha apró dolgok is számítanak, amikor a világ legjobb sportolói között vagy.

A testépítők sokféle módon teszik izmosabbá és szakadtabbá a fizikumukat, a nátrium- és vízbevitel manipulálásától kezdve azon, hogy néhány napig nem esznek szénhidrátot és szénhidrátot fogyasztanak a show előtt, vagy esetleg több száz fekvőtámaszt végeznek és a pumpát kergetik közvetlenül a színpadra lépés előtt, mindent megtesznek, amit csak tudnak.

A barnulás is egy másik fontos darabja ennek a kirakósnak, és ez is segíthet nekik valamilyen módon.

Ha szeretnéd megtudni, mi az oka az őrült és néha túlzásba vitt barnulásnak, akkor érdemes tovább olvasnod – mert a cikk végére megtudod, miért, és végre megtudod, mi az oka, és milyen erőteljes lehet. Talán még azt is meggondolod, hogy te is lebarnulj, ki tudja?

Voltál már valaha bulizni, és buliztál nagyon keményen a barátaiddal?

Eljött végre a péntek, és másnap nem kell dolgoznod. Úgy döntesz, hogy elmész szórakozni és meghívsz néhány barátot.

A tökéletes este, elmész a haverjaiddal, elmész a kedvenc helyedre, amint belépsz a terembe, elkezded pásztázni a környezetet dögös nőket keresve, senki sem akad meg a szemedben, így a barátaiddal átmész a bárba.

Egy sörrel kezded, két sör, elkezdesz többet rendelni, még egyet, még egyet, még egyet, már DJ Khaled lettél.

A dolgok kezdenek kicsúszni a kezedből, nem érzed jól magad, ezért elmész egy gyors sétára, amint visszaérsz, a lány, akit az este elején láttál, sokkal vonzóbbnak tűnik. Minden megváltozott körülötted.

A kövér lányok csoportja hirtelen a bár legszebb nőivé vált, és te beszélgetni kezdesz velük, jól szórakozol, majd elájulsz.

Másnap felébredsz, és a barátaid nevetnek rajtad, nem tudod mi történik, de aztán megmutatnak néhány képet, amin egy nagyon különleges hölggyel szórakozol.

Nem tudod mi történt, és hogyan történt, becsaptak, az egész csak egy illúzió volt, de a lány, akit csúnyának hittél, hirtelen egy lenyűgöző modell lett.

Ez persze az alkoholfogyasztásodnak volt köszönhető, az alkohol miatt másképp érzékelsz bizonyos dolgokat.

Tudom, hogy ez egy nagyon őrült példa, és talán még azt is gondolod, hogy őrült vagyok.

Mi köze van ennek a barnuláshoz?

Hogyan kapcsolódik ez a történet a témánkhoz?

Nem azért jöttem ide, hogy történeteket olvassak, hanem azt szeretném tudni, hogy miért barnulnak a testépítők.

Értem, de itt a magyarázat.

Azért csináltam ezt a történetet, hogy elmagyarázzam bizonyos illúziók gondolatát, amelyek a szemednek másként jelenhetnek meg dolgokat, a testépítés vizuális sport, így talán ezt ki tudjuk használni.

Egy testépítő versenyen ugyanezek a dolgok történnek, de a kövér lányok a klubban a te izmaid, te pedig testépítő bíró vagy, és az alkohol hatására ezek az izmok határozottabbnak tűnnek.

Egy konkrétabb példa lenne, hogy bizonyos színek a ruháidban tízszer jobban néznek ki, a fekete színtől karcsúbbnak tűnsz, míg a fehér színtől nagyobbnak.

Észrevetted már, hogy ha garbót viselsz, az állkapcsod határozottabbnak tűnhet?

Amikor ezeket a ruhákat felveszed, igazából semmi sem változik, nem műtöttek meg vagy fogytál le, a tested ugyanaz.

Csak becsapod a szemed.

A testépítők nem próbálhatnak meg besurranni és valamit a zsűri vizébe tenni, hogy leitatják őket.

Nem tudnak fekete garbót sem felvenni, hogy karcsúbbnak és definiáltabbnak tűnjenek.

Csak rövidnadrágot hordanak, amikor színpadon vannak.

És néha igazán fényes pózolóruhát, ami úgy néz ki, mintha egy rapper blingként hordaná.

Minden más testrészük szabadon van.

A mellkasuk, a válluk, a hasizmuk és a lábuk szabadon van.

Szóval gondoskodniuk kell arról, hogy ezeket kiemeljék. Már így is soványak és alacsony a testzsírjuk, de ha csak egy kicsit jobban néznek ki, az nem árt nekik.

Egy kis javulás hatalmas különbséget jelenthet.

Sokféleképpen elérhetik ezt, de a legtöbbjük sok áldozatot követel, napokig csak minimális mennyiségű vízzel, szénhidrát nélkül, és szinte megölik magukat mentálisan egy verseny előtt.

Ezek a napok nagyon kemények és sok akaraterőt igényelnek.

Ha nem akarod mindezt végigcsinálni, vagy esetleg mégis ezt szeretnéd, és mindent megteszel azért, hogy a legjobb formádat hozd, akkor van még egy dolog, amit megtehetsz.

BARNÍTSD MAGAD!

Miért barnulnak le a testépítők?

Az előző részben áttekintettem néhány példát a “vizuális illúziókra” és azok előnyeire. Most, hogy egy kicsit többet megértettél erről és a hatalmukról, valamint arról, hogy milyen hatással lehetnek valaki más szemére.

Nem azért jöttél ide, hogy történeteket olvass, vagy hogy tudj a ruházati illúziókról. Te válaszokat keresve jöttél ide. Szóval, miért barnulnak le a testépítők?

A barnulástól izmosabbnak tűnsz?

A kérdés megválaszolásához vissza kell mennünk a régi szép testépítő időkbe.

A régi időkben a testépítés az egészséges táplálkozásról, a súlyemelésről, a fittségről és az életmódról szólt. Igen, azok az aranykor, természetes és esztétikus testalkattal.

Biztosan láttál már képeket, görög istenek testalkatát, amint a tengerparton szaladgálnak.

A testépítők órákat töltöttek a tengerparton, áztatták magukat a napon, hogy lebarnuljanak, és olyan ragyogó bőrük legyen, ami a hollywoodi kinézetű testet adja nekik.

A barnulás igazán előnyös volt a fotózásaikhoz, mivel a tengerparton fotóztak, igazán klassz hatást értek el, amikor a nap alatt álltak, a fény a testük felső részét érte, ez szép árnyékot vetett, és extra definíciót adott a testük más részeinek, így sokkal cizelláltabbak és esztétikusabbak lettek.

A barnulás gondolata az új testépítő generációkkal folytatódott, de a friss hollywoodi barnaság gondolatát a testépítő versenyzők hirtelen a végletekig vitték.

Vannak testépítő versenyzők, akik egy kicsit túl komolyan veszik a barnulást, és a végén úgy néznek ki, mint a sült csirke, ezek a műbarnák nem igazán azt próbálják utánozni.

Egy csomó verseny tele van igazán rossz barnasággal, hogy ezt az illúziót keltsék.

A testépítő show-k természetesen nem a tengerparton zajlanak, de hasonló hatást keltenek a színpadi fénnyel, ami hasonló árnyékot vet, és nagyobb definíciót ad a testüknek.

A barnulás segíthet abban, hogy izmosabbnak tűnj, de ez csak egy illúzió. Ezt a testépítő versenyzők használják arra, hogy a testalkatukat 10-esről 12-esre emeljék.

Az eszköz előnyös használata sokat segíthet, és a testépítők tudják, hogy még ha kicsit sovány vagy is, és nincs sok izmod, a barnulás képes és képes definíciót adni a testednek.

Mindenki jobban néz ki barnultan. A barnulás segíthet elrejteni a hibákat és a foltokat,

A barnulás olyan, mint a test sminkelése. Ha sötétebb árnyalatú a bőröd, igazán határozottnak tűnhetsz. A barnulás kiemeli az izmaid vonalait

A barnulástól persze nem fogsz úgy kinézni, mint Arnold Schwarzenegger, de határozottan segíthet abban, hogy egy kicsit jobban nézz ki, mintha nem lenne.

A barnulás mindenkinek előnyös lehet.

Most, hogy tudsz erről, lehet, hogy fontolóra veszed, hogy ezt csináld.

A barnulás előnyei

A barnulásnak biztosan lehetnek vizuális előnyei. A puha megjelenéstől kezdve úgy nézhetsz ki, mintha lenne benned valami.

Elérheted, hogy izmosabbnak tűnj, és valóban kiemelheted az izmaid vonalait, így vésettebbé és karcsúbbá válhatsz.

A testépítők nem utaznak el Cabóba vagy Miamiba, amikor a bemutatóik előtt barnulnak.

Nem mennek ki a tengerpartra, nem kenik be magukat krémmel, és nem fekszenek órákig a nap alatt.

Ezekre nincs idejük, ezért általában műbalzsamot használnak. De mi a helyzet az igazi barnulással?

Mi van akkor, ha a strandra szeretne kirándulni, hogy a korábban említett előnyök közül néhányat élvezhessen?

A barnulásnak nagyon mélyreható egészségügyi előnyei lehetnek, ha mértékkel végzik. A D-vitamin bevitele nagyon előnyös lehet.

A D-vitamin nagyon fontos a tesztoszteron szempontjából, és számos betegség és betegség kialakulásának kockázatát is csökkentheti.

De ne töltsön sok időt a napon csak azért, hogy lebarnuljon és határozottabbnak tűnjön, a napsugarak károsak lehetnek, és bőrrákhoz vezethetnek. Győződjön meg róla, hogy megalapozott döntést hoz, és végezzen saját kutatásokat a barnulással kapcsolatban.

Szoláriumoznia kellene?

Most már tudnia kellene a barnulás vizuális előnyeiről, amit a barnulás hozhat, talán már el is gondolkodott azon, hogy ez olyasmi, amit megfontolhat.

Azt szeretné, ha minden lány a testét nézné, és szeretné, hogy őrült definíciót kapjon. Nem azért vagyok itt, hogy megmondjam, mit tegyél, de ha ez felkeltette a figyelmedet, és szeretnél néhányat a barnulás előnyei közül, akkor vágj bele.

Kipróbáld a barnulást, és érezd magad hollywoodi színésznek. Legyen tisztában azzal, hogy a barnulás csak akkor lehet előnyös, ha már tisztességesen sovány vagy, és van némi izom a vázadon.

De mi van, ha nem vagy testépítő, de szeretnéd a barnulás vizuális előnyeit élvezni?

Nem kell igazán extrém módon lebarnulnod ahhoz, hogy élvezd az előnyök egy részét. Nem kell leégned és nevetségesen kinézned. Nem akarsz úgy kinézni, mint egy idióta

Normális ember vagy, ezért nem akarod túlzásba vinni. Úgy akarsz kinézni, mint azok a régimódi testépítők.

Az egészséges hollywoodi kinézetet akarod, mint azok a piros fürdőruhás fickók, és szupersztárnak akarod érezni magad, de nem fogsz sok pénzt költeni a barnító sprayre.

Lehet, hogy menő lenne lebarnulni, de nem akkor, ha sok pénzt fogsz rá költeni. Ez adjon hozzá valamit, és ne vegyen el tőled semmit. Nos, ebben az esetben megfontolhatod, hogy beszerezz néhány barnító krémet, vagy egy bronzosító krémet.

Ezektől nem leszel igazán őrületesen lebarnulva, de elég tisztességes lesz ahhoz, hogy adjon némi meghatározottságot, és izmosabbnak tűnj.

Ezek bármelyikével még mindig klassz, egészséges barnaságot érhetsz el.

Kísérletezz különböző típusú barnításokkal, és nézd meg, mi válik be neked, ha nem akarsz órákat a nap alatt tölteni, próbálj ki különböző lehetőségeket, de az igazi barnulás még előnyös is lehet számodra, ha mértékkel csinálod.

Ne vidd túlzásba, hacsak nem akarsz bőrrákot kapni.

Szoláriumozás a testépítő versenyre

Elérkezett végre az utolsó hét a testépítő verseny előtt. Már csak néhány nap van hátra, és ez a csúcshéted. Nem sok szénhidrátot fogyasztasz, így alacsony az energiád.

A koffeinre hagyatkozol, hogy boldogulj. Csak arra a pillanatra vársz a színpadon.

Ha egy testépítő versenyen indulsz, és barnulni szeretnél, két lehetőséged van.

Az első a barnító spray, ez az iparági szabvány és a legnépszerűbb lehetőség a testépítők körében, beülsz egy edénybe, és valaki befúj téged barnító spray-vel.

Ezt általában a verseny előtti este és a verseny napján kora reggel végzik el, a nap folyamán kiigazításokat is végeznek, hogy minden rendben legyen.

A másik lehetőség az álombarnítás, ez nem túl népszerű lehetőség, mivel egyes szervezetek valójában nem engedélyezik.

Az álombarnítás olyan, mint egy barnító paszta, amit a testedre kensz, és nagyon tisztességes barnaságot ad, némi olajat is tesznek bele, így amellett, hogy nagyon sötét leszel tőle, nagyon fényesnek is fogsz tőle látszani.

Ez olcsóbb, mint a barnító spray, de sok szervezet már nem szereti, mivel ez nagyon könnyen elkenődik, ha a sportolók izzadni kezdenek.

Úgy néz ki, mintha elolvadnál. Ráadásul ettől minden sportoló egyformán néz ki

Ha álombarnítottat kapsz, légy nagyon óvatos, mert a végén mindent elkenhetsz, amihez hozzáérsz, szóval erre figyelj oda. Nem akarod tönkretenni azt a szép szőnyeget a szálloda halljában, amikor arra jársz, vagy elfelejted az álombarnaságodat, és leülsz egy kanapéra.

Ne kerüld el, hogy bajba kerülj, és ne húzd fel a tulajdonosokat a szállodán, ahol megszállsz, mert ha hozzányúlsz valamihez, akkor valami rossz fog történni.

Mielőtt bajba kerülnél, fontold meg más barnulási lehetőségeket, vagy tegyél egy zsákot a tested köré, hogy ne érj semmihez.

Kerüld el, hogy bajba kerülj, figyelmeztettelek!

Végső gondolatok

Eljött végre az ideje, hogy becsomagoljam ezt, és elmondjak néhány végső gondolatot. Mostanra már tudnod kell, hogy miért barnulnak a testépítők, és hogyan segít nekik az izmaik fokozásában.

A kérdésedre biztosan választ kaptál. Beszéltünk az illúziók erejéről, és arról, hogy hogyan tudnak a szemednek másnak tűnni a dolgok.

Azt gondoltad, hogy kiragadtam a szövegkörnyezetből, és talán arra gondoltál, hogy nem olvasod tovább, de mindent összeraktam, hogy segítsek megérteni néhány fogalmat.

Elmagyaráztam a valódi okokat, hogy miért barnulnak a testépítők, és hogyan segíthet ez nekik. Bármit megtesznek, amit csak kell!

Megmutattam neked, hogy milyen előnyei vannak a valódi barnulásnak és a D-vitamin fontosságának. Ha segítséget akarsz a tesztoszteronhoz, akkor mindenképpen szerezz egy kis D-vitamint.

Kaptál néhány tanácsot arra az esetre, ha a barnulást fontolgatnád. Egy testépítő versenyhez vagy csak egy egyszerű természetes barnuláshoz.

Most már tudod, hogy melyek a legnépszerűbb barnítószerek, amelyeket a testépítőiparban használnak, és mit kell kerülnöd. Nehogy kirúgjanak a szállodából, ahol megszálltál!

Remélem, mindaz, ami itt elhangzott, segített többet megérteni a barnulásról, és megválaszolta a kérdéseidet. Most már mehetsz és mesélhetsz erről a barátaidnak. Vagy használd fel ezeket az információkat, és menj el barnulni.

Ne feledd, hogy a barnulás csak egy plusz réteg, biztosan nagyon hasznos, de csak azért van, hogy fokozza azt, ami amúgy is nagyszerű. A barnulás nem egy varázslatos megoldás ahhoz, hogy karcsúnak és cizelláltnak tűnj

A barnulás fokozza azt a sok órát az edzőteremben és a számtalan áldozatot, amit a testépítők egy verseny előtt hoznak. A barnítás még inkább felszínre hozza azt az őrült definíciót és izomvonalakat.

Ez csak egy újabb darabja a kirakósnak. A testépítők a fegyelmezettségükről ismertek, és arról, hogy mindent megtesznek azért, hogy jobb fizikumot építsenek.

Még akkor is, ha ettől egy kicsit jobban néznek ki. Nagyon keményen dolgoznak az álmaikért

Hónapokig dolgoznak, amikor senki sem figyel, megölik magukat csak azért a kis pillanatért. De ez nem érdekli őket, mert a végén tényleg megéri.

A hónapok alatt felépített fizikumukra nézni igazán kielégítő.

Nézni, hogy a kemény munkájuk kifizetődik, fantasztikus. Jobban élvezik a folyamatot, mint az eredményt, és neked is ezt kellene tenned. Ha le akarsz barnulni, hogy határozottabbnak tűnj, akkor csak rajta.

Kerüld a leégést, és ne menj igazán keményen barnulni, hacsak nem akarsz úgy kinézni, mint Donald Trump. De ne feledd, a barnulás csak egy ráadás, dolgoznod kell és igyekezned kell, hogy olyan testet kapj, amilyet szeretnél.

El kell töltened egy kis időt a testeddel, és el kell kötelezned magad, ha egy nap nagyszerű akarsz lenni. Kezdd lassan és légy türelmes, időbe telik, de el fogod érni.

Lassan, egyenletesen haladj előre. Jutalmazd meg magad minden egyes előre tett lépésért.

Nem sprintelsz, hanem maratonon vagy. Csak így tovább

Keep hustling!