MINNEAPOLIS (WCCO) – Minden évben az emberek dollármilliárdokat költenek arra, hogy megszabaduljanak a cellulittól, amely a nők 70-90 százalékánál jelentkezik.

A férfiaknál is előfordul, de ez nagyon ritka.

Ez elgondolkodtatott minket: Dr. Elizabeth Farhat, az Allina Health Clinic bőrgyógyásza szerint a fő ok a hormonok.

Az ösztrogén miatt a nőknek általában több zsírjuk van, mint a férfiaknak, de az, hogy hol tárolják azt, és a bőr szerkezete is nagy szerepet játszik.

“A nőknél a bőr és az alatta lévő kötőszövet vékonyabb, a zsírréteg pedig valójában vastagabb. A férfiaknál a bőr valójában vastagabb, az alatta lévő kötőszövet vastagabb, a zsírréteg pedig vékonyabb” – mondta Dr. Farhat. “Így a zsírsejtek nem tudnak annyira kiemelkedni, és nem okoznak olyan gödrös megjelenést a férfiaknál.”

A férfiak nagyobb valószínűséggel tartják a zsírt a hasukban, míg a nők a fenékben és a combjukban. A cellulit azért látható, mert az izmok kinyomják a zsírt a kötőszövetek és a bőr ellen.”

Dr. Farhat szerint mivel az izmokat többet mozgatjuk az alsótestünkben, azok jobban kinyomják a zsírréteget. Azoknál a férfiaknál, akiknek a hasukban van súlyuk, ez nem jelent akkora problémát.

“A hasad nem egy nagy izom, amit állandóan feszítesz” – mondta. “A csípődet és a combodat használod a mozgásra, és ez nagyobb feszültséget okoz, ami a zsírt a felszínre nyomja.”

Dr. Farhat szerint a cellulit örökletes, és a tévében reklámozott masszázsok vagy krémek nem működnek.

“Sajnos nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek segítenek” – mondta. “Szóval én valószínűleg nem pazarolnám a pénzét krémekre.”

A szakértők szerint csak a kiegyensúlyozott étrend és az erőnléti edzéseket is magában foglaló testmozgás segíthet egy nőnek a narancsbőr csökkentésében.

Cindi Lockhart, a Lifetime Fitness táplálkozási és egészségtanácsadás vezető programmenedzsere a combok és a fenék izomtónusának javítására lábprést, guggolást és fekvőtámaszt ajánl.

Az aktív életmóddal kombinálva a testzsír összességében csökkenni fog.