Miért fontosak a hormonok az emberi szervezet számára? Miért van minden második emberből egynek hormonális egyensúlyhiánya?

Az emberi test trillió sejtből áll. Ezeknek a sejteknek kommunikálniuk kell egymással, és a kommunikáció a hormonokon keresztül történik. A hormonok kommunikálhatnak a sejtekkel rossz vagy helyes módon, és ha a hormonok rossz módon kommunikálnak, az azt jelenti, hogy kiegyensúlyozatlanok, és problémákhoz vezethetnek a szervezetben. A hormonok egyensúlyhiánya különböző embereknél különböző problémákhoz vezet. Ez egyeseknél lehet pattanás, másoknál pedig székrekedés.Néhány jel és tünet, amely segíthet kideríteni, hogy valaki hormonális egyensúlyhiányban szenved-e, a következő-

Fáradtság: Ha nehezen ébredsz fel, vagy egész nap kimerültnek érzed magad. Ha teljes 7 órát alszik, és mégis kimerültnek érzi magát, akkor ez a pajzsmirigy vagy a mellékvesék alulműködésének jele lehet. Ha álmatlannak érzi magát, vagy elalszik, akkor ez egy másik tünet, amely rávilágíthat a hormonális egyensúlyhiány problémájára. Ne feledje, hogy a hormonális egyensúlyhiány sok fáradtságot okoz.

Fogyás: Gondolkodott már azon, hogy miért hízik folyamatosan, még akkor is, ha edz és tökéletes életmódot folytat? A hirtelen súlygyarapodás és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás a túlzott ösztrogénszint, az alacsony pajzsmirigyszint és az inzulinrezisztencia jele, amelyek alapvetően azok a bűnösök, amelyek megnehezítik a fogyást.

Pattanások: A hormonális problémák hormonális pattanásokhoz vezethetnek, amelyek fájdalmas és nagy, gennyes, gennyes pattanások az áll és különösen az állkapocs területén.

Emelési problémák: Mint korábban említettük, emésztési problémáid lehetnek, mint például gázok, puffadás és székrekedés, amit csak a hormonok befolyásolnak. Az ösztrogének, a kortizolok és bizonyos prosztaglandinok túlzott szintje laza székletet, míg az alacsony pajzsmirigyszint székrekedést okozhat.

Emotionális/viselkedésbeli változások: A hormonális egyensúlyhiány másik tünete a PMS, a hirtelen hangulatváltozások vagy a hosszan tartó szorongás és a depresszió is.

Léteznek a dietetikusok által ajánlott tápanyagdús étrendtervek, amelyek segítenek a szervezetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Teljes értékű élelmiszerek és antioxidánsokban, sötétzöld leveles zöldségekben és egészséges zsírokban gazdag étrend, amelyek segítenek korrigálni a hormonális egyensúlyhiányt. Találkozzon dietetikussal, hogy személyre szabott diétaterveket kapjon a hormonális egyensúlyhiány problémáinak kezelésére.