A válasz erre a kérdésre egyszerű. Belülről jön, abból a mélyebb, szívből jövő tudatból, hogy minden rendben van úgy, ahogy van.

Tényleg? Tehát csak le kell lassítanunk, és fel kell fedeznünk magunkban ezt az indokolatlan örömöt, a boldog és örökké tartó boldogságot, amit ha egyszer felfedeztünk, azt jelenti, hogy soha többé nem lesz rossz napunk.

Micsoda… baromság.

Súlyosan fogyatékos vagyok, és a legtöbb ember, akivel találkozom, szinte mindig meglepődik azon, hogy mennyire boldog vagyok; gyakran említik a hozzáállásomat és azt, hogy hogyan birkózom meg a fogyatékosságommal, valamint a mindennapi hétköznapi dolgokkal, amelyek a szülőséggel, a munkával és alapvetően az élettel járnak. Egy dolog garantálja ezt: Az élet könyörtelen. Folyamatosan az utadba dob valamit.

Nos, az biztos, hogy többször dobott valamit az utamba, mint amennyire vissza tudok emlékezni. A csődtől a nyaktörésig, a szívfájdalomtól a betegségig, és én mégis viszonylag pozitív maradtam.

Miért van ez?

Csak a közelmúltban találtam meg a választ arra, hogy “honnan jön a boldogság?”, és ez sok évnyi keresés után történt, miután kerestem azt a megfoghatatlan vágyat, ami boldoggá tesz. A múltban ez a pénzügyi szabadságtól kezdve, miközben boldog párkapcsolatban éltem, egészen addig, hogy egyszerűen csak társat találtam, amíg egyedülálló voltam. Voltak idők, amikor azt hittem, hogy csak egy éjszakai szórakozásra van szükségem ahhoz, hogy megváltoztassam az életemet.

Folyamatosan kerestem, kerestem, kerestem azt az egy kulcsot a boldogságomhoz!

Megtaláltam, és a válasz egy könyvben volt. Valójában szinte minden önsegítő, spirituális könyv lapjain ott volt. Mindegyik azt mondta, minden kétség és ellentmondás nélkül, hogy a boldogság belülről fakad.

Miért olyan nehéz ezt felismerni és boldoggá válni?

Ez az a pont, ahol a válasz nehézzé válik. A gondolkodásunkon múlik, és azon, hogy hogyan látjuk a dolgokat. Az elménk kettészakad egy gondoskodó és nagyon együttérző ember és egy tudatalatti erőmű között, amelynek nincs erkölcsi iránytűje vagy bármilyen képessége, hogy megértse a különbséget jó és rossz között.

Ez a rész masszívan fontos!

Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás, az alkohol és a zsíros ételek ártalmasak számunkra; mégis továbbra is napi szinten fogyasztjuk őket. Hogy miért? A szokásaidat irányító tudatalattidat csak az “azonnali hála” és az “önfenntartás” érdekli. Érdemes ezt újra elolvasni.

Az azonnali hála egyértelmű, és a legtöbb ember megérti a fogalmat, de mi a helyzet az önfenntartással? Ez az a pont, ahol a tudatalattid nem szereti a változást. Megrögzött hiedelemre tesz szűretlen gondolatai alapján, hogy hogyan kellene reagálnia és gondolkodnia egy adott pillanatban. Bármilyen kihívás ezzel szemben szinte azonnal dühös vagy tagadó reakciót vált ki.

Mondjuk például egy olyan embernek, aki általában nagyon nyugodt, hogy valójában belül dühös ember. Ők szinte biztosan bosszankodni kezdenének. Egy másik példa; amikor kitalálunk valamit, csak hogy megerősítsük az érveinket, amikor vesztésre állunk a vitában (legyünk őszinték; mindannyian csináltunk már ilyet). A tudatalatti elme nem szeret tévedni; természeténél fogva lehetetlen tévedni, mivel nem a dualitás világában él.

Emiatt a megrögzött hitrendszer miatt, amely többet törődik az önfenntartással, mint az emberrel, a bennünk lévő ember nagyon szenved.

Kanyarodjunk vissza a boldogsághoz. Most már tudjuk, mi a különbség közted, mint gondoskodó ember, és közted, mint megszokott lény között, aki csak folytatja ugyanabban az irányban.

A boldogság az, amikor mindkettő együtt dolgozik az ember, a test és a lélek javára. Ez az a pont, amikor már nincs konfliktus, sem szorongás, ami feszélyez attól, hogy olyan dolgokat csinálsz, amiket nem akarsz.

Mit tehetünk ez ellen?

Változtasd meg a gondolkodásodat azzal, hogy a jó dolgokra koncentrálsz. Ezt úgy teheted meg, hogy hálát gyakorolsz, egészségesen étkezel, és lelassítod az elmédet, hogy olyan belső nyugalmat teremts, amely lehetővé teszi, hogy tisztán gondolkodj.

Most már tudom, miért vagyok boldog. Azért, mert arra összpontosítok, amit megtehetek, valamint arra, amit már elértem. Vannak rossz napjaim? A pokolba is igen, és ezek fájdalmasak. Azokon a napokon valami másra koncentrálok; lefoglalom magam azzal, hogy valami olyat csináljak, ami javít az életemen. Valami olyasmire, mint a testmozgás, egészséges ételek tervezése vagy valamit írni.

Ez azonnal leveszi a pillanat terhét, egyszerűen azért, mert máris javítasz a helyzeten.

Honnan jön tehát a boldogság?

Ez önmagunkban egy választás, hogy bármelyik pillanatban gondolkodunk vagy teszünk valami pozitív dolgot.

A válasz tényleg ilyen egyszerű. A pozitivitás gyakorlása más tészta, elsősorban azért, mert felül kell vizsgálnod a régi hiedelmeidet és megszokott mintáidat, amelyeket a tudatalattid annyira elő van kondicionálva, hogy előállítson.

Ne feledd, a tudatalattidat nem érdekled jobban, mint ahogy a következő gyors megoldás sem érdekli.