Hogyan tudhatjuk, mikor van itt az ideje a változásnak
Az életünk egy bizonyos pontján mindannyian átéljük ezt a pillanatot. Egyesek ezt tartják a mélypontnak. Mások isteni válaszútnak. A fordulópont mindenki számára egy néha megmagyarázhatatlan konjunktúra, amikor változásra van szükség. Anya mindig azt mondta: A változás fájdalmas, de szükséges.
Kapcsolódó: A változás fájdalmas, de szükséges: 4 erőteljes szokás, amely megváltoztatja az életedet
Egy válság – akár saját magad okozod, akár külső forrásból, például betegségből, munkahely elvesztéséből vagy természeti katasztrófából ered – inspirálhat az életed megváltoztatásához szükséges elmélkedésre. Gyakrabban fordulópont a rossz szokások felhalmozódása, amelyek egy megvilágosodáshoz, személyes válsághoz, fizikai betegséghez vagy destruktív viselkedéshez vezetnek.
A válság inspirálhat az életed megfordításához szükséges elmélkedésre.
Ha úgy érzed, hogy a világod összeomlik, vagy az életed egy aspektusa egyszerűen túl sok, a következőket kell tenned:
- Légy hálás. Köszönd meg bármilyen erőnek is tulajdonítod (beleértve azokat is, amelyek megőrjítenek) a lehetőséget a fejlődésre és a változásra.
- Érezd az érzéseket. Fogadd el a dühöt, a fáradtságot, a haragot vagy a félelmet, ami gyötör. Nincsenek rossz érzelmek. Az érzelmek a pozitív változás eszközei lehetnek.
- Határozza meg, hogy pontosan mi a baj. Ismerd el, hogy te vagy a közös nevező.
- Alázd meg magad. Engedd el az elképzeléseket arról, hogy milyennek kellene lennie a kapcsolatodnak, a munkádnak és az életmódodnak. Fogadd el, ahogy van, és nyisd meg magad annak a gondolatnak, hogy a helyzet jobb lehet, mint amit egyedül el tudsz képzelni.
Chris Degenaars
19; tartalom- és közösségi média stratéga kisvállalkozások számára; Dallas
A depresszió évekig azt jelentette, hogy nehezen találtam motivációt arra, hogy felkeljek az ágyból, beszéljek vagy bármit tegyek. A kokainhoz és a tablettákhoz fordultam, hogy megpróbáljam megtalálni a boldogságot. Amikor elmentem valahova, állandóan bajba kerültem – letartóztattak kiskorúak alkoholfogyasztása miatt, felfüggesztettek az iskolában, és mindenféle rossz befolyással társultam, akik elfogadták a drogokat és az alkoholt. 2016 januárjában az egyik régi barátom – az egyik legvidámabb és legnyitottabb srác, akit ismertem – öngyilkos lett. Ez keményen megütött. Aznap, amikor megtudtam, lehúztam a kokaint és a tablettákat, töröltem és blokkoltam az összes embert, akivel együtt lógtam , és elkezdtem meditálni és rendszeresen templomba járni. Azóta annak szenteltem magam, hogy a blogomon keresztül boldoggá tegyek másokat, és segítsek a mentális betegségekre való figyelemfelkeltésben. Szakmailag a cégem vezérigazgatójának jobbkeze lettem, és hozzájárulok az iparági weboldalamhoz.
Jennifer Davis
51; okleveles vezetői coach; Hopewell, New Jersey
Percionalista, A-típusú munkamániásként nőttem fel: középiskolai búcsúztató, Wall Street-i befektetési bankár, soha nem kapott négyest, Stanford University Business School, virágzott a magas nyomású tanácsadói állásokban. A változás igazi katalizátora az volt, amikor a három tinédzserem közül az egyiknek gondjai voltak, és életemben először egyáltalán nem tudtam, mit tegyek. Ekkor kezdtem el a terápiát, és rájöttem, hogy a karrieremet és az életemet arra alapoztam, hogy szerintem mit kellene csinálnom, mit vár el tőlem a társadalom és a családom, nem pedig arra, hogy mit akarok valójában. Ez adta meg a perspektívát és az erőt ahhoz, hogy a vállalati karrieremhez való visszatérés helyett coaching karriert és energiamunkát folytassak. Az új munkámban sikeresnek látom magam, ahogy az utamat járom, és tiszteletben tartom az igazságomat, szemben a fizetéssel, az ügyfelek számával vagy más hagyományosabb mércékkel, amelyekhez korábban hozzászoktam. Nagy örömömre szolgál, amikor az ügyfeleim beszámolóit olvashatom, amelyek tükrözik az életcélomat. Így teszek különbséget az emberek életében, ami hihetetlenül örömteli.
Ashley Hill
30; az ALH Group, egy főiskolai felkészítő cég tulajdonosa; Cincinnati
Miután 2010 júliusában elindítottam a vállalkozásomat, azon gondolkodtam, hogyan terjeszkedjek. Néhány évvel ezelőtt a bevételek jelentősen lelassultak, és a kilépést fontolgattam. Ehelyett megkérdeztem a jelenlegi ügyfeleimet, hogy mire van leginkább szükségük tőlem, és megtudtam, hogy a válasz csak egy összetevője annak, amit kínálok: stratégiai ösztöndíj-tanácsadás. Ennek eredményeképpen nagyon lecsupaszítottam, hogy csak erre a szolgáltatásra koncentráljak, és az eladások nőttek, a márka ismertségével együtt – olyannyira, hogy képes voltam felmondani a vállalati munkámat, és csak a vállalkozásom növelésére koncentrálni.
Kapcsolódó: Hogyan változtassuk meg magunkat pozitív módon
Ez a cikk eredetileg a SUCCESS magazin 2017. júniusi számában jelent meg.
Emma Johnson üzleti újságíró, a nemek közötti egyenlőség aktivistája és a világ legnagyobb egyedülálló anyák közösségének, a WealthySingleMommy.com alapítója. Emma és bestseller könyve, a The Kickass Single Mom, valamint szervezete, a Moms for Shared Parenting, több száz nemzeti és nemzetközi médiumban szerepelt már.