Hogyan lehet hipnózissal fogyni vagy hízni? Veszélyes a hipnózis? Tényleg működik a hipnózis? Milyen a hipnózis valójában?
Ha ezt a cikket olvasod, akkor valószínűleg elgondolkodtál már az előző bekezdésben feltett kérdéseken. A hipnotizáló terápia nemcsak abban segíthet, hogy lefogyjon vagy hízzon, hanem sok más előnyös dolgot is elérhet, mint például a dohányzásról való leszokás, jó egészségügyi szokások kialakítása, pozitív gondolkodás kialakítása, jó pénzügyi szokások kialakítása, rossz szokások megszüntetése és sok más pozitív előny.
Először is, mielőtt tovább olvasna, tisztázzunk néhány mítoszt és alaptalan félelmet a hipnózisterápiának való alávetéssel kapcsolatban.
A legtöbb embernek irracionális félelmei vannak azzal kapcsolatban, hogy hipnózis alanya legyen. Ez érthető az ismeretlentől való természetes félelem miatt, és emellett ezeket az irracionális félelmeket tovább erősítik az emberek elméjében a hollywoodi filmek és televíziós rajzfilmek, amelyekben gonosz hipnotizőrök mutatják be, amint a hősöket zombi-szerű állapotba és a gonosz hipnotizőr teljes ellenőrzése alá helyezik. Ez nemcsak képtelenség, hanem lehetetlen is.
Hogyan működik tehát a hipnózis? Látod, a tudatunkban a tudatos és a tudatalatti elménken keresztül cselekszünk. Tudatos elménk a tudatalattiban vagy a tudattalanban lévő hatalmas adatbázisban tárolt tudás és múltbeli tapasztalatok alapján hoz döntéseket.
Egy példa: tegyük fel, hogy amikor nagyon fiatal és befolyásolható voltál, egy felnőtt, akit tiszteltél, azt mondta neked, hogy a gazdag emberek bunkók. Ez az információ elraktározódik a tudatalatti elmédben, és bár lehet, hogy nem vagy tudatában, minden alkalommal, amikor gazdag embereket látsz, a belső önbeszélgetésed nagy valószínűséggel azt fogja mondani, hogy ők valószínűleg mások becsapásával vagy olyan dolgokkal halmozták fel a vagyonukat, amelyeket a bunkók tesznek.
Mivel nem akarsz bunkó lenni, a tudatos elméd nem fog azon gondolkodni, hogyan lehetnél gazdag. Csak arra fog gondolni, hogy legyen éppen elég a megélhetéshez, és képzeld, lesz elég a megélhetéshez, mert teszel dolgokat, hogy ezt elérd, de soha nem leszel gazdag, mert nem teszel semmit azért, hogy gazdag légy. Van értelme?
A tudatalattiban elraktározott múltbeli tapasztalatok lehetnek az adott időben helyes információk, mert abban az időben, mint a fenti esetben, az a felnőtt lehet, hogy csak egy bizonyos gazdag emberre vonatkozott, aki egy igazi bunkó volt. Azonban az események és a helyzetek változhattak úgy, hogy az a kis információ irrelevánssá vált, vagy akár korlátozza azt, amit megtehetsz vagy elérhetsz, mint például a fogyás vagy a hízás.
Lássunk egy másik példát. Ha a családtagjaid és te is túlsúlyosak vagytok, és fiatal korod óta sokszor hallottad a szüleidet morgolódni, hogy bármit is tesznek, egyszerűen nem tudják leadni a súlyfeleslegüket, és hogy a kövérség biztosan genetikai adottság.
Ezek a megjegyzések aztán beágyazódtak a tudatalattidba, és ma, ha valaki arra kérne, hogy fogyj, a tudatalattid ösztönösen azzal reagálna, hogy azt mondanád magadnak, hogy a fogyás nem lehetséges, mert genetikailag arra vagy programozva, hogy elhízz, és bármit is teszel, nehéz lesz hatékonyan lefogynod.
Természetesen ezzel a gondolkodásmóddal nem fogsz lefogyni, mert azt fogod gondolni, hogy a fogyásra tett erőfeszítéseid hiábavalóak lesznek, és ezért a kisujjadat sem mozdítod a fogyás érdekében, vagy egy félszívű próbálkozás után feladod. Tehát a korlátozó hiedelmed szabotálja a fogyási erőfeszítéseidet.
Ugyanez az analógia alkalmazható azokra az emberekre is, akik soványak, és hízni szeretnének. Sok más helyzet van, amelyben a hipnózis segíthet a korlátozó hiedelmek miatt, mint például: “Soha nem lehetek gazdag, mert nincs főiskolai diplomám” vagy “Nehéz nekem szeretőt vonzani, mert csúnya vagyok”.
A legtöbbször az emberek nincsenek is tudatában annak, hogy saját magukat szabotálják a saját korlátozó hiedelmeikkel. Itt jön a képbe a hipnotizálás.
Amikor hipnotikus állapotban vagy, valójában egy nagyon nyugodt lelkiállapotban vagy. A közkeletű hiedelmekkel ellentétben még mindig tudatában vagy annak, hogy mi történik, teljesen ura vagy önmagadnak, és azonnal felállhatsz és elmehetsz, ha úgy döntesz. Soha nem leszel a hipnotizőröd irányítása alatt, mint a rajzfilmekben és képregényekben ábrázoltak.
Egy nagyon nyugodt állapotba kerülsz, így a tudatos elméd nem olyan aktív, és a hipnotizőröd új pozitív üzeneteket sugallhat a tudatalattidnak. Ez azt jelenti, hogy a terapeutája segíteni fog Önnek abban, hogy kitörölje azokat a negatív korlátozó hiedelmeket a tudatalatti elméjéből, és új pozitív hiedelmeket sugalljon bele, mint például, hogy lehetséges Önnek fogyni vagy hízni, és motiválja Önt, hogy tegyen valamit a súlyával vagy más problémáival, mint például a dohányzásról való leszokás.
Most, hogy meggyőződtél arról, hogy a hipnózis értékes eszköz az életed javítására és fokozására, még mindig van egy probléma. Elég drága lehet, mert egy ülés egy hipnotizőrrel általában nem elég ahhoz, hogy eltörölje azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyeket oly sok éven át igaznak gondolt.
Sőt, valószínűleg több ilyen hiedelem is létezik, és a terapeutának meg kell találnia őket, ki kell irtania, majd új pozitív hiedelmekkel kell helyettesítenie. Most a hipnotizőrök óradíjat számolnak fel, és ez nagy csorba lehet az Ön költségvetésén.
A jó hír az, hogy a nyomasztó költségek ellensúlyozhatók az önhipnózis elvégzésével. Nem, nem kell szakértőnek lennie ahhoz, hogy önhipnózist végezzen. Mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez néhány hipnózis CD-t vagy MP3-as programot, amelyek az Ön konkrét problémájának orvoslására készültek. Ezután csak menjen és feküdjön le az ágyára, kapcsolja be a CD-ket vagy MP3-akat, csukja be a szemét, és máris egy hipnoterapeuta lesz a hálószobájában.
Ha az önhipnózis révén felvértezte magát az új pozitív hiedelmekkel, természetesen elkezd tudatos és tudattalan lépéseket tenni álmai megvalósítása érdekében, például fogyni vagy hízni.
Szóval, lehet fogyni vagy hízni önhipnózis segítségével? Igen, biztosan tudsz, mert ha azt mondod, hogy nem tudsz, akkor megint a korlátozó hiedelmeid működnek, igaz?