Mindannyian találkoztunk már azokkal a túlságosan elkötelezett kollégákkal, akik annak ellenére jönnek dolgozni, hogy úgy néznek ki, mint egy vírusos járvány járványos inkubusa. Elhaladnak melletted a folyosón, vörös arccal és izzadtan, és még a nyirkos kezüket is kinyújtják, hogy üdvözöljenek… Fúj! Mielőtt a kézfertőtlenítőért nyúlna, gondoljon arra, hogy egyes alkalmazottak miért érzik úgy, hogy kénytelenek bejönni a munkahelyükre, amikor nyilvánvalóan betegek, és ezzel megkockáztatják, hogy megfertőzik a kollégáikat. Elvégre lehet, hogy ön is ugyanezt tette a karrierje egy bizonyos pontján. Egyes szakértők szerint ennek köze lehet a munkánkkal járó nyomáshoz.

“A legtöbb páciensem arról számolt be, hogy a munkaterhelés és a határidők miatt nem tud otthon maradni, amikor beteg” – mondja Dr. Lindi Raschke, a dél-afrikai Pretoriában dolgozó háziorvos.

A nő azt is gyanítja, hogy egyes esetekben a felettesek rossz szemmel nézik, ha a dolgozók otthon maradnak, így a beteg dolgozók kénytelenek munkába menni, ahelyett, hogy kivennének egy-két nap szabadságot a gyógyulásra.

A munkahelyi nyomás akaratlanul is létrehozta a “presenteeism” (amikor valaki akkor megy be dolgozni, amikor nem kellene ott lennie) néven ismert globális trendet, és a dél-afrikaiak a számokat tekintve ott vannak az élen. Egy felmérés szerint a dél-afrikaiak nem hagyják, hogy egy megfázás vagy influenza legyőzze őket: 10-ből 8-an elhatározták, hogy akkor is elmennek dolgozni, ha olyan betegek, mint a kutya.

“Olyan világban élünk, ahol a munka nem áll meg, ezért az emberek megpróbálják átdolgozni a betegségüket. Nem gondolnak arra, hogy megbetegítik a kollégáikat, hanem inkább arra a sok munkára gondolnak, amit még el kell végezni” – mondja Jeannine Scheltens, az egyik vezető dél-afrikai médiavállalat divíziós humánerőforrás (HR) menedzsere.

Sajnos a lelkiismeretességünknek néha árnyoldala is van. Amellett, hogy veszélyeztetjük a kollégáinkat, amikor betegen megyünk be dolgozni, a saját életünket is kockára tehetjük. Az influenza például bizonyos körülmények között életveszélyes lehet. Ahogyan sok más betegség is…

Azaz, mikor vagy te (vagy valamelyik kollégád) túl beteg ahhoz, hogy munkába menj?

Vizsgáld meg magad, mielőtt tönkreteszed magad

Lássuk be, kolléga, az ipar kerekei akkor is tovább forognak, ha rövid ideig nem vagy a munkahelyeden, és az egészségügyi szakértők mind egyetértenek abban, hogy ha nem valószínű, hogy produktív vagy, fertőző vagy, vagy ha betegségedben veszélyt jelenthetsz másokra (például ha busz- vagy taxisofőr vagy, vagy nehéz gépeket kezelsz), akkor otthon kell pihenned.

A gasztroenteritisz például erősen fertőző, és egyes fertőzötteknél a tünetek (pl. hasmenés, hányinger, gyomorgörcs, fejfájás, láz és hányás) jelentkezése után legalább 24 órát, vagy 48 órát otthon kell maradnia, ha Ön magas kockázatú környezetben él vagy dolgozik, például egészségügyi intézményben, lakóotthonban, gyermekgondozási intézményben, vagy ha munkája során élelmiszerrel foglalkozik.

Az USA Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) azt javasolja, hogy az influenzaszerű tünetek (pl. láz, köhögés, torokfájás, fejfájás, fáradtság) esetén a láz lecsengése után legalább 24 órán át maradjon otthon, kivéve, ha orvosi ellátásra vagy más szükséges dolgokra van szüksége. Tény, hogy fertőző vagy, és ha nem pihensz, lassíthatod a gyógyulási folyamatot.

A megfázás többnyire nem elég súlyos ahhoz, hogy távol tartson a munkától, mondja Dr. Owen Wiese, a Health24 munkatársa. Ön azonban fertőző, ezért alkalmazza az alábbi higiéniai tippeket, hogy megakadályozza a megfázás terjedését.

Egy influenzás megbetegedés alkalmanként nagyon rosszul érzi magát. Ilyenkor az orvosa esetleg fontolóra veszi, hogy egy-két napra elutalja Önt.

Ha hörghurutja van, egy másik gyakori téli fertőzés, az orvosa valószínűleg elutalja Önt néhány napra, jegyzi meg Dr. Wiese. Ha ez a helyzet, fontos, hogy megfogadja orvosa tanácsát, és pihenjen.

Kérjen időben segítséget

A fertőzés megfékezésén túl (azaz a betegség másokra való átterjedésének megakadályozásán) az otthoni pihenés és az azonnali orvosi ellátás igénybevétele segíthet az életveszélyes szövődmények megelőzésében is. A brit Treat Yourself Better kampány orvosi beavatkozást javasol olyan esetekben, amikor:

– A tünetei olyan súlyosak, hogy súlyosan befolyásolják az életminőségét, és megakadályozzák a normális működésben.

– Olyan torokfájást tapasztal, amely 10-14 napon belül nem javul. Ez mirigylázra utalhat (egy vírusfertőzés kellemetlen tünetekkel, többek között hányingerrel és a szem körüli duzzanattal, amely több hétig is eltarthat).

– Önnek három napnál hosszabb ideig tartósan 38oC feletti magas láza van, amely akkor sem csökken, ha paracetamolt vagy ibuprofent szed. – Zavarodott vagy dezorientált.

– Véres váladékot (sűrű nyálka) köhög fel.

– Fáj a füle, és észreveszi, hogy folyadék szivárog a füléből.

Tartson jó higiéniát

A fertőző betegségek sajnos az élet velejárói. Nem lehet teljesen távol tartani magunkat a baktériumoktól, még akkor sem, ha Ön és a legtöbb kollégája alkalmazza a fent leírt szabályokat.

Ezért fontos, hogy különösen óvatos legyen, amikor az irodában vagy nyilvános helyeken tartózkodik. Ezek a Kimberly-Clark Professional kiadványából átvett tippek segítenek abban, hogy egész évben egészséges maradjon: – Rendszeres kézmosás – ezt nem lehet eléggé hangsúlyozni. – Kérje meg a HR-osztályát, hogy biztosítson olyan eszközöket, amelyek segítenek megtörni a baktériumok terjedésének láncolatát az irodában. Kérjen kézfertőtlenítőt, fertőtlenítő kendőket, papírtörlőket, szappant és arctisztító zsebkendőket – és használja őket gyakran. – Köhögés vagy tüsszentés közben takarja el az orrát és a száját egy zsebkendővel, és bátorítsa beteg kollégáit, hogy tegyék ugyanezt. Ha nincs kéznél zsebkendő, köhögjön vagy tüsszentsen a könyökénél lévő ujja belső részébe. – Tartson kéznél vírusellenes zsebkendőket (pl. a Kleenexből). Ezeknek van egy speciális, nedvességgel aktivált középső rétege, amely csapdába ejti és elpusztítja a megfázás és az influenza vírusait.

És ne feledkezzen meg a védőoltásról sem!

Betegszabadság mítoszok megdöntve

Mikor vagy túl beteg a munkához?

A gyilkos influenza elkerülése

Források:

– Dr. Lindi Raschke, háziorvos, Dél-Afrika
– Influenza Szakcsoport (felmérés), http://www.isg.org.au/assets/assets/ISG-Media-Releases/2012-isg-media-release.pdf?
-Jeannine Scheltens, 24.com divízió HR menedzsere, Media24
– Treat Yourself Better, http://www.treatyourselfbetter.co.uk/
– Kimberly-Clark Professional, http://investor.kimberly-clark.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=792920
– CDC, Gastro: Mit tegyek, ha megbetegszem? http://www.cdc.gov/features/norovirus/
– Nyugat-Ausztrália egészségügyi minisztériuma http://www.healthywa.wa.gov.au/Healthy-WA/Articles/F_I/Gastroenteritis
– CDC, Az influenza: Mit kell tennem, ha megbetegszem?, http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm