14 nappal ezelőtt bejelentettem, hogy elcseréltem a 360-asomat a barátom Wii-jére, és hogy ki fogom próbálni a Wii Fitet. A célom az volt, hogy 14 napon keresztül folyamatosan edzek. Ha ez sikerül, akkor az eredményektől függetlenül veszek magamnak egy Wii-t, és mindent megteszek azért, hogy kitartsak.

2 héttel később, és büszkén mondhatom, hogy egyetlen edzést sem hagytam ki. Talán ez volt életem első olyan kéthetes szakasza, amikor valóban minden egyes nap edzettem. Még amikor a maratonra készültem, akkor is kivettem pihenőnapokat. Azonban hű maradtam a célomhoz, és minden nap körülbelül 45 percet edzettem.

Voltak napok, amikor határozottan nem volt könnyű. A Wii Fittel Iowa Citybe vinni a családlátogatásra kalandos volt. Élveztem a gyakorlatokat, de a Hula Hoop játékot csinálni 5 rokonnal, akik néznek téged, biztosan megalázó élmény.

De elég a fecsegésből. A nagy kérdés, ami mindenkit foglalkoztat, hogy tudsz-e eredményeket elérni? Tényleg lehet fogyni videojátékokkal? A válasz egy határozott IGEN. Nézd meg az alábbi grafikont:

Nem hiszem el, hogy a világnak közvetítem, mennyire kövér vagyok valójában, de hé, ez mind a gyógyulási folyamat része. Gondoltam arra, hogy elmosom a számokat a bal oldalon, de lássuk be a tényeket, eléggé nyilvánvaló, hogy most komolyan túlsúlyos vagyok! És ennek az egésznek az a lényege, hogy ténylegesen tegyek valamit ennek orvoslására!

Látod azt a nagy tüskét? Ez a házi készítésű fasírt és sajtos makaróni vacsorának felel meg, amit Iowában ettünk. Hihetetlenül lehangoló volt látni, hogy az összes eredményem füstbe megy, de az egy rohadt jó vacsora volt! Ennek ellenére néhány nap múlva már le is dolgoztam. Bár nem mondhatom, hogy diétáztam, csak próbáltam egy kicsit jobban enni. Egy szelet pizza és egy kis saláta, ahol általában 2-3 szelet pizzát eszem. Száz kalóriás csomag csipszet és pudingot viszek magammal a munkahelyemre, így még ha veszek is magamnak valamit a büféből, nem esik ki a kezemből. Az elmúlt hétvégén két BBQ-n voltam, vacsorázni mentem a feleségemmel, és egy este elmentem inni a barátaimmal. Mindezek ellenére felszedtem egy kilót, amit másnapra leadtam.

Tudom, hogy az emberek a fogyást a vízsúlynak fogják tulajdonítani, és talán így is van. De kit érdekel? Jó érzés látni, hogy a grafikon lefelé mutat, fantasztikus érzés, hogy minden egyes nap edzettem, és tényleg valami jót teszek magamnak. Biztos vagyok benne, hogy a fogyás lassulni fog, és minden egyes kilóért meg kell majd küzdenem. Elég, ha azt mondom, hogy készen állok rá.

Amíg mostanra már több mint 10 órát töltöttem edzéssel a Wii Fit-en (átlagosan körülbelül 45 percet naponta), gondoltam, csinálok egy mini körutat a világ körül azzal kapcsolatban, hogy mit szeretek és mit nem szeretek benne.

Mint minden edzésen, azt kapod ki belőle, amit beleteszel. Mondták már nekem az emberek, hogy “Igen, de nem lehet csak úgy megrázni a kontrollert, hogy kreditet kapj a futásért? Vagy csak megérintheted a táblát, hogy kreditet kapj a felülésekért, anélkül, hogy ténylegesen megcsinálnád őket?” IGEN, megteheted. És lássuk be, kit akarsz becsapni? Nem mehetsz el az edzőterembe is, beszélgethetsz egy órát a barátaiddal, majd távozhatsz, és elmondhatod az embereknek, hogy egy órát edzettél az edzőteremben? Persze… De az egyetlen ember, akit becsapsz, az te magad vagy. Én a hátsó felemésztem a gyakorlatokat, és tényleg úgy éreztem, hogy jól edzek.

Míg a gyakorlatok és tevékenységek széles választéka van, én egy kicsit búslakodom, mert azt hiszem, most már mindent kinyitottam. A játék mentalitásához hozzátartozik, hogy folyamatosan dolgoznod kell, hogy egyre nagyobb és jobb dolgokat oldj fel. Ebből a szempontból a Wii Fit túl korán kukucskál. Jó lenne, ha folyamatosan lennének új feloldható dolgok, vagy letölthető gyakorlatok. A fenébe is, azt hiszem, a Wii fit ilyen értelemben egy kapudrog az olyan intenzívebb edzésekhez, mint a fitness bikini body training.

Amelyek azonban ott vannak, biztosan megizzasztanak és megdobogtatják a szívverésedet. Tíz perc a hulahoppkarikán, és biztosan érezni fogod. A ritmikus bokszolás egy durranás és remek bemelegítés. Bár egy idő után nem kapsz új mintákat, de a sorrendjüket megkeveri, így minden edzés más és más.

Pár tipp a step aerobikhoz és a futáshoz. A step aerobiknál, ha egyszer elsajátítottad a haladó osztályt, akkor feloldod a “Free Step”-et. Ez azt jelenti, hogy nézheted a kedvenc sitcomodat, miközben tovább lépkedsz. A Wiimote bemondja, hogy hány lépést tettél és mennyi időd van még hátra. Nagyon menő. Azonban nem éreztem úgy, hogy az ő tempójukban edzettem volna, még akkor sem, ha az elérhető leggyorsabb tempót állítod be. Aztán valahol olvastam, hogy elhallgathatod a “ritmust”, és csak a saját tempódban lépkedhetsz! Így továbbra is bemondja, hogy hányat csináltál, csak nem adja meg a követendő ütemet. Csináld ezt, és aztán tényleg vedd fel a tempót. Én két kézisúlyzót tartok, és a percenkénti lépéseket egészen odáig emelem. Azt hiszem, a rekordom 3250 lépés fél óra alatt.

Hasonlóképpen, amikor feloldod a szabad futást, kreatív lehetsz vele. A free run megkérdezi, hogy mennyi ideig akarsz futni, aztán lényegében csak annyit mér, hogy hányszor megy fel és le a kontroller. De nem feltétlenül kell futnod. Ezeket az időszakokat arra használtam, hogy ugrálóköteleket csináljak, és szándékomban áll felhasználni az időt lépcsőzésre, amikor Aiden legközelebb kimegy a házból. Biztos vagyok benne, hogy bármilyen más gyakorlatot is ki tudnál találni.

Az erőgyakorlatok és a jóga fantasztikusak, ha párosítod őket, ahogy a Wii javasolja. Én mindig követem a javaslataikat a kapcsolódó gyakorlatokra, és ez elég jól működik. A felülés kihívás brutális tud lenni, de mostanra már 100 felülésnél tartok minden edzésen. A fekvőtámaszok egy kicsit elmaradnak, de ezek is folyamatosan javulnak. Őszintén szólva, ha tényleg úgy csinálod a gyakorlatokat, ahogyan azokat csinálni kell, akkor pokolian jó edzést kapsz.

Most, hogy az első 14 nap már mögöttem van, mindent megteszek, hogy folytassam. Ha meginogok, nyugodtan tartsatok be! Ki tudja, a NECC-n talán már nem fogok annyira úgy kinézni, mint egy Weeble Wobble! Ettől függetlenül, nagyon jól érzem magam. Még ha nem is fogyok még egy kilót, végre teszek valamit az általános egészségem javításáért. Ezzel nem lehet baj!