“A kényszerdiétát sok egészségügyi szakember rossz szemmel nézi.”

Mindannyian ismerünk valakit, aki szívesen bekapna minden nap egy tál pürét vagy sült krumplit – de képes lenne egy egész hétig csak burgonyát enni?

Egy nő ezt próbálta ki – és végül majdnem egy kilót fogyott.

Charmaine, a 4-es csatornán futó How To Lose Weight Well című műsor tegnap esti epizódjának résztvevője hét napon át csak krumplit evett.

A diéta megengedte neki, hogy főtt, sült vagy pépesített, fűszerekkel, fűszerekkel és olajjal ízesített burgonyát egyen – de a chips és az édesburgonya tilos volt.

Charmaine kezdetben vállalta a kihívást, de néhány nap után bevallotta, hogy kezdte megunni.

“Szó szerint elegem van a krumpliból!”,” – mondta.

“Nagyon felpuffadtam. A végére krumplivá fogok változni.”

Egy hét múlva megmérték, és kiderült, hogy 12 kilót fogyott a diéta alatt, 12 kilóról 11 kilóra csökkent.”

Az eredmények csodásnak tűnhetnek, de van egy bökkenő: a diéta nagyon károsnak bizonyulhat.

Az orvosok általában helytelenítik a rövid idő alatt jelentős súlyvesztést ígérő rohamdiétákat, mert súlyosan károsak lehetnek a szervezetre.

A műsort több néző is kritizálta, amiért az extrém fogyókúrát népszerűsíti.

Szóval van egy #howtoloseweightwell nevű műsor, és azt tanácsolja egy lánynak, hogy egy hétig minden nap csak fehér krumplit egyen, mert ez segít neki 10 kilót fogyni…. Mert ez fenntartható!!! Jövő héten megint kövér lesz. Így nem lehet jól fogyni @Channel4

– Louise (@louisewalley23) January 7, 2019

Kívánom, hogy az emberek ne keressenek gyors megoldást, ez a józan ész. Mozogjatok többet egyetek kevesebb szart! #Howtoloseweightwell

– Rick Millar (@rick2099) January 7, 2019

I really hoped @Channel4 would not do this again. #HowToLoseWeightWell bonkers diéták, irreális célok hosszú távú megoldások nélkül.

– Julie Crumpton ? #FBPE #Remainernow (@kaleidobrain) January 7, 2019

Az emberek bármit kitalálnak és diétának nevezik, ha valakinek beválik. Csökkentsd a kalóriabevitelt és növeld a mozgás mennyiségét, unalmas módon a leghatékonyabb! #howtoloseweightwell

– Par101 (@b10_par) January 7, 2019

#howtoloseweightwell micsoda badarság. Figyelmen kívül hagyja az egészséget, a táplálkozást és a fenntartható változást. Kizárólag a hiúságot szolgálja.

– Bob (@Intrgrtd) January 7, 2019

A fő probléma azzal, hogy csak egy ételt eszel, az, hogy nem valószínű, hogy minden szükséges tápanyagot megkapsz.

“A csak burgonyából álló étrend hiányos lesz A-, E- és K-vitaminban, kalcium és szelén ásványi anyagokban, esszenciális zsírsavakban, fehérjében és élelmi rostokban” – mondta Fiona Hunter dietetikus a BBC-nek.

“Bár egy férfi számára elegendő vasat biztosíthat, a nők számára nem biztosít elegendő vasat.”

A How To Lose Weight Well műsorvezetője, Dr. Xand van Tulleken figyelmeztetett, hogy a burgonyához hasonló étrendek árthatnak az egészségnek.

“Ne feledje, hogy bár népszerű, a gyorsdiétákat sok egészségügyi szakember rossz szemmel nézi, mert nem kiegyensúlyozottak, és a gyors, nagy súlyvesztés veszélyes lehet, és nem biztos, hogy hosszú távú eredményeket hoz.”