Az amatőrök kihívása, hogy tudják, mikor álljanak meg és mikor nyomják tovább.

Még emlékszem arra, ami életem legnagyobb kihívást jelentő futásaként vált ismertté… húsz gyötrelmes mérföld. Néhány héttel egy maraton előtt volt, amelynek teljesítését megígértem, és egyszerűen meg kellett hosszabbítanom a hétvégi hosszú futásom távját. (Egy maraton 26,2 mérföld, és általában teljesíthető a teljes táv edzése nélkül is, de húsz mérföldnél kevesebbet nem szabad edzeni.)

Mint akkoriban írtam, semmi sem ment jól ennél a futásnál, és végig fájdalmaim voltak. Voltak pillanatok, amikor gyötrelmes volt, és voltak, amikor csak rossz volt, de három hosszú órán keresztül sosem éreztem kellemesnek.

Amikor először tanulsz futni, vigyázni kell, hogy ne vidd túlzásba. Az izmaidat edzeni kell, és vigyáznod kell, hogy ne növeld túl gyorsan a kilométereket. Bármilyen valódi fájdalom jele jó jel arra, hogy átcsoportosulj és lassan menj.

De egy idő után, amikor tényleg elkezdesz edzeni egy hosszú versenyre, néha fáj. Legalábbis a legtöbbünk számára nem természetes, hogy három és fél órát futunk egyfolytában. Van, amikor vissza kell venned a tempóból, hogy megelőzd a sérülést, és van, amikor figyelmen kívül kell hagynod a fájdalmat, és tovább kell menned.

Amikor nagy kihívást vállalsz, és akadályokba ütközöl, hajlamos vagy találkozni egy hanggal a fejedben, amely könnyű menekülési lehetőséget kínál. Néha ez a hang az életedben élő, jó szándékú emberek által felkínált véleményben is felbukkan.

Milyen nehéz is volt az a futás, nélküle nem tudtam volna befejezni a maratont néhány héttel később.

Amíg küzdöttem, tudtam, mit mondanak majd egyesek:

“Vigyázz magadra… nyugodj meg. Ha nem érzed jól magad, akkor hagyd abba”.

Higyj nekem, voltak pillanatok a futás alatt, amikor legszívesebben feladtam volna és hazamentem volna.

De a lazítás rossz tanács volt. Tudtam, hogy tovább kell mennem, és így is tettem.

Amikor nem koncentráltam teljesen arra, hogy egyik lábamat a másik elé tegyem, akkor is tudtam, hogy ez az erő emlékévé válik. Képes leszek majd visszanézni és mosolyogni – nem a fájdalomra, mert az valóban fájdalmas volt – hanem arra a bátorságra, amit valahogy összeszedtem, hogy tovább menjek.

***

Néha azonban a történet másképp alakul. Legtöbbször nem szabad feladni… de néha jó megállni.

Szerencsére van egy egyszerű módja annak, hogy megtudjuk, melyik döntést kell meghoznunk. Amikor ezzel a dilemmával szembesülsz, tegyél fel magadnak néhány kérdést:

1. Még mindig benne van a szíved?

2. Tudsz-e nagyobb eredményeket elérni, ha valami mással foglalkozol?

Ez esetben könnyű volt: még mindig le akartam futni a maratont. Nem tudtam volna nagyobb eredményt elérni azzal, hogy valami mással próbálkozom – sőt, ha feladom, az még inkább veszélyeztette volna a későbbi sikerélményemet. A válaszok csak egyetlen megoldás felé mutattak: folytassam.

Más esetekben a válaszok más megoldásra is utalhattak. Az, hogy képes voltam végiggondolni a dolgot, teszi a különbséget.

Kép: Hála, kitartás, futás