A Coloradói Gyermekkórház Sportorvosi Központjában kifejezetten fiatal sportolókkal foglalkozunk. Kizárólag arra összpontosítunk, hogy segítsük gyermekét vagy tinédzserét abban, hogy játsszon, kiemelkedően teljesítsen és élvezze a sportot, amit szeret, beleértve az olyan kontakt sportokat is, mint a birkózás.

Miért vagyunk szakértők a fiatal birkózó sportolók ellátásában?

A birkózás az egyik legnépszerűbb téli középiskolai sportág az általunk látott sportolók körében, és büszkék vagyunk arra, hogy segítünk pácienseinknek egészségesek és aktívak maradni a szőnyegen.

A birkózók legjobb ellátása érdekében speciális sportorvosi szakértői csapatunk van, akik a gyakori birkózósérülések kezelésére és megelőzésére szakosodtak. Azt is megértjük, hogy mennyire fontos, hogy fiatal sportolója biztonságosan, a lehető leghamarabb visszatérjen a szőnyegre.

Milyen hatással van a birkózás a szervezetre?

A birkózás fizikailag rendkívül megterhelő sport, amely állóképességet, gyorsaságot és erőt igényel – függetlenül a sportoló korától. A sportolók gyakran több mérkőzésen birkóznak egy teljes versenyen keresztül, néha egymás utáni mérkőzésekkel és napokkal, ami nagymértékben kifárasztja a szervezetet és növeli a sérülés kockázatát.

Miatt, hogy a birkózás fizikailag nagyon megterhelő sport, sok sportolót látunk a nagy erejű dobásokból, csavarásokból és specifikus ficamokból eredő érintkezési sérülésekkel. Ez a ficamok, zúzódások (zúzódások), ficamok, törések, agyrázkódások és akár súlyos sérülések nagy gyakoriságához vezet.

A szoros bőr-bőr kontaktus jellegéből adódóan nagyon gyakoriak a fertőző, fertőző bőrbetegségek is, amelyek megfelelő kezelés hiányában a birkózók között átadhatók.

Melyek a gyakori birkózósérülések?

A leggyakoribb birkózósérülések közé tartoznak a térdsérülések, a váll- és könyökrándulások, a fejsérülések és a bőrfertőzések, többek között:

• A térdszalagok sérülései, mint például a meniszkusz- és MCL-szakadások
• A karfiolfül (a külső fül állapota, amely deformitást okozhat) a fület ért súrlódás vagy tompa erőbehatás következtében alakulhat ki, ha nem kezelik.
• A könyök vagy a váll ficamai és ficamai a levételből és a játékvezetői pozícióból
• Bőrfertőzések, például herpes gladitorium, impetigo, folliculitis, tályogok és tinea (gyűrűsféreg)
• Az ujjak törései
• Agyrázkódás, általában a szőnyegen történő esések vagy más sportolókkal való ütközések következtében
• Patelláris bursitis vagy Osgood Schlatter-szindróma a szőnyegen történő közvetlen trauma következtében
• Bokaficam
• Az alsó végtagok vagy a hát izomhúzódása

Hogyan előzhetjük meg a birkózósérüléseket?

A Coloradói Gyermekklinikán a megelőzhető sérülések és állapotok széles skáláját látjuk. Ezek a sérülések gyakran a specifikus neuromuszkuláris kontroll, a törzserő, a technika, a higiénia és a megfelelő súly- és folyadékkezelés hiányához kapcsolódnak.

Sportorvosi csapatunk szenvedélyesen törekszik a sportolók, szülők és edzők felvilágosítására arról, hogyan lehet megelőzni néhány ilyen sérülést, hogy a birkózók a szőnyegen maradhassanak.

Tippek a birkózásban előforduló bőrfertőzések megelőzésére

A bőrfertőzések okozzák a birkózóknál az összes sérülés és állapot közül a legtöbb versenykiesést; ugyanakkor nagyon szigorú egyéni és csapathigiéniai intézkedésekkel a leginkább megelőzhetők. Ezek közé tartozik a kézmosás, az összes egyenruha és felszerelés mosása minden használat után mosószerrel és forró vízzel, valamint a szőnyegek és egyéb létesítményi felszerelések napi fertőtlenítése.

A birkózók soha nem oszthatnak meg egymással törölközőket, szappanokat vagy borotvákat. Továbbá azonnal jelenteniük kell minden bőrsérülést, és megfelelő kezelésben kell részesülniük, mielőtt visszatérnének az edzésre vagy versenyre.

Sérülésmegelőzési források szülőknek és edzőknek

A birkózás nagy igénybevételt jelent az izmokra, a csontokra és a szív- és érrendszerre. Ezek a tippek segíthetnek a fiatal sportoló biztonságának megőrzésében:

• Fejvédő viselése – Függetlenül attól, hogy a sportoló milyen képességekkel rendelkezik a szőnyegen, a megfelelő védőfelszerelés viselése a legjobb védekezés a sérülések ellen. A birkózóknak fejvédőt kell viselniük a fülzúzódások (karfiolfül) és a fejsérülések megelőzése érdekében, és szükség esetén térd-, boka- és/vagy könyökmerevítők használatát is fontolóra vehetik.
• Bizonyos pozíciók elkerülése – Az Arm Bars vagy Half Nelsons végrehajtása során a szélsőséges pozíciók elkerülése segíthet a váll- és könyöksérülések csökkentésében. A térdre nehezedő nagy terhelés és csavarás csökkentése segíthet megelőzni a meniszkusz- és MCL-szakadásokat. Ezeket a pozíciókat általában a játékvezető ellenőrzi és megelőzi a mérkőzések során, de az edzéseken nem ellenőrzik annyira.
• Edzés – Fontos, hogy a sportolók jó fizikai és kardiovaszkuláris állapotban legyenek a szezon kezdete előtt. Az erő és állóképesség fejlesztését szolgáló megfelelő edzés, valamint a megfelelő testsúlykezelés és étrend kritikus fontosságú a sportolók sikere és egészsége szempontjából.
• Evés és ivás – A birkózók a dehidratáció, a táplálkozási hiányosságok és az elektrolit-rendellenességek nagy kockázatának vannak kitéve, mivel nagy nyomás nehezedik a meghatározott súlycsoportoknak való megfelelésre. Fontos, hogy az edzés, az étrend és a súlycélok megbeszélésre kerüljenek egy képzett szakemberrel, hogy biztosak lehessünk a biztonságos kezelésükben.

Tudjon meg többet sportorvosi központunkról.

Tanácsra van szüksége fiatal sportolójának?

Nézze meg sportcikkeinket, amelyeket sportorvosi szakértőink írtak. Tanácsokat és tippeket találsz szülőknek, edzőknek, edzőknek és fiatal sportolóknak.