A partnered lehet az erőd pillére, vagy egy vödör gyorsan száradó cement, amibe épp most léptél bele. Minden attól függ, hogy mindketten hogyan tekintetek a kapcsolatra.

Rólad szól a kapcsolat? Mit fogsz kapni belőle? Hogy mire van szükséged belőle? Mit akarsz tőle? Mit érdemelsz tőle? Vagy a kapcsolat egyenlő? Közös élmény lesz? A kapcsolat a saját magad, a pénzbeli és anyagi támogatásod, a tulajdonod, a megértésed, az együttérzésed, végső soron az összes szereteted odaadásáról fog szólni? Mert ha azzal az elképzeléssel vagy hittel mész bele egy kapcsolatba, hogy az jó neked, mert kapsz belőle valamit, akkor van egy hírem számodra: A kapcsolat ki fog szívni téged, mint egy szukkubusz. Ez azért van, mert az a személy, akivel belemész a kapcsolatba, valószínűleg ugyanezt gondolja… Egyikük sem adakozó, mindkettőjük csak elveszi. Ahhoz, hogy a kapcsolatok sikeresek legyenek a 20 évnél tovább, hajlandónak kell lenned adni!

A kapcsolat kiváltó oka fiatalkorban

Nagyon fontos, hogy erre a következő pontra odafigyelj – őszintén kérem és mélységesen remélem, hogy FENN tudsz maradni a gyógyulásodon, függetlenül attól, hogy mi történik a kapcsolatodban. Próbáld meg nem hagyni, hogy a kapcsolatod elhomályosítsa az ítélőképességedet, ez az egyik legnagyobb kiváltó ok, ami a legsikeresebb önsértési arányokhoz vezet, és ami még rosszabb, hogy a kapcsolat elmérgesedése vagy felbomlása miatt öngyilkos leszel.

Én személy szerint néhány alkalommal ennek áldozatául estem. A mély gyötrelem, amit ifjúkorom néhány, nem is egy barátnőjének elvesztése miatt éreztem… önsértést és öngyilkos viselkedést váltott ki.

A szülők figyeljenek: a gyerekek nem mindig vannak felkészülve arra, hogy feldolgozzák “életük vélt szerelmének” lesújtó elvesztését. Zavarba jöttem, szégyelltem, elveszett voltam, zavarba jöttem, összezavarodtam, olyannyira, hogy meg akartam halni. A rajongásomnak és a kontrollálatlan érzelmeimnek nem volt megálljt parancsoló pontja. Az érzelmi fájdalom olyan intenzív volt, hogy szó szerint úgy éreztem, meg akarok halni. Hogy enyhítsem a fájdalmamat, és mivel még nem tanultam meg a pozitív megküzdési készségeket, az önkárosításhoz fordultam (ez egy rosszul produktív megküzdési készség). A vágáshoz fordultam, ami a bélyegzéshez vezetett, és így kezeltem az érzelmi fájdalmamat. És 24 évig jól elrejtettem. A párkapcsolati kiváltó okokat nem szabad félvállról venni. Beszéljen a gyerekeivel. Beszéljen nyíltan. Kerülje a kapcsolatuk lekicsinyítését olyan dolgokkal, mint például: Rengeteg “hal van a tengerben” – ha egyszer kinyílt Pandora érzelmi szelencéje… legtöbbször a nyers érzelmekkel van dolgod, nem azzal a személlyel, akire az érzelmek rögzültek, legalábbis ez az én személyes tapasztalatom.”

A kapcsolat kiváltó oka a házasságban

Mit tanultunk eddig? A bipoláris zavar és a házasság mérgező lehet egy kapcsolatra. Ilyenkor egy kapcsolat meghiúsul vagy megromlik. Olyan negatív reakciókat válthat ki, amelyek önkárosításhoz, önutálathoz vagy még rosszabbhoz vezethetnek. A párkapcsolati problémákat már fiatalkorunktól kezdve figyelni és pozitívan szabályozni kell.

Ha házasok vagyunk és együtt élünk egy bipoláris zavarban szenvedő szerettünkkel, akkor üljünk le a párunkkal, és készítsünk egy tervet papíron vagy szóban, hogy mi a teendő, ha a dolgok kicsúsznak a kezünkből, vagy ha egy rövid vagy hosszú távú mániás vagy depressziós epizód vagy más, a krónikus betegséggel kapcsolatos állapot lép fel.

Megkérdeztem a feleségemet, Joan Winifredet, hogyan segített a kapcsolatunknak, ha őt is bevontam a gyógyulásomba:

“Közelebb hozott minket egymáshoz a betegséged, a bipoláris zavar kölcsönös megértése. Eleinte zavarba ejtő volt ez a diagnózis, azonban a felépülési folyamat részese lenni olyan tanulságos, tanulságos élmény volt. A gyógyszerekkel, a terápiával és a támogatással kapcsolatos jó és megbízható információk megszerzése segített abban, hogy közösen dolgozzunk ki egy wellness-tervet. Megtanultuk, hogyan tudunk párként jobban megbirkózni a problémával. A hajlandóságod, hogy megengedted, hogy beszéljek az orvosaiddal, és hogy nyomon kövessem a gyógyszereidet, segített abban, hogy mindig a felépülésed részének érezzem magam.”

Azzal, hogy együtt dolgoztok a felépülésen, növelitek a kapcsolat sikerességének arányát. További információért olvassa el Barbara Boughton BpHope cikkét: “A partnere az erő pillérévé válhat, ha párként együtt dolgoznak”