Azok, akik munka után egyenesen az edzőterembe mennek, mindig ezzel a 8 problémával küzdenek
A sűrű időbeosztásodhoz illeszkedő edzésprogram megtalálása trükkös feladat lehet, de ha egyszer belerázódsz, utána általában zökkenőmentesen megy a dolog. És amíg a testedet úgy mozgatod, hogy jól érezd magad, addig nincs jó vagy rossz időpont arra, hogy beiktasd az izzasztó edzésedet. Vannak, akik még napfelkelte előtt, mások pedig késő este mennek edzeni, de én személy szerint mindig is csodáltam azokat az embereket, akik munka után egyenesen az edzőterembe mennek. Ez aztán az igazi elhivatottság.
Úgy értem, ugyan már, egy hosszú munkanap után, amikor épp most töltöttél nyolc vagy több órát azzal, hogy 170 elrontott dolgot javíts, az utolsó dolog, amit tenni akarsz, hogy elvonulsz a túlzsúfolt edzőterembe, és nekivágsz a futópadnak. Ha olyan vagy, mint én, akkor az egyetlen dolog, amihez kedved van, miután kijössz a munkából, az az, hogy bebugyolálod magad a legpuha takaróba, és addig nézed a The Office ismétléseit, amíg elég álmos nem leszel ahhoz, hogy az ágyadba bújj éjszakára.
De azok az emberek, akik közvetlenül azután mennek az edzőterembe, hogy befejezték a napot, soha nem hagyják magukat eltéríteni a napi edzéstől a meleg, kényelmes ágyuk és a végtelen Netflix-várólista csábító, érzéki gondolatai által. Persze, elég szívás, hogy ezeket az embereket nagyjából soha nem látod az irodai boldogságórákon (bármennyire is próbálod őket kényszeríteni a csoportos sms-ben), de őszintén szólva nem tudsz nem tisztelni a fitneszrutin iránti elkötelezettségüket.
Azok, akik közvetlenül munka után járnak edzőterembe, szó szerint állandóan ezzel a nyolc dologgal küzdenek, de hidd el, soha nem hagyják, hogy ezek a küzdelmek eltereljék a figyelmüket arról, hogy az izzasztó edzéseiktől nap mint nap elképesztően jól érzik magukat.
Meg kell erősítened magad egy hosszú nap után az edzéshez
Az egy dolog, hogy megtervezed, hogy munka után elmész az edzőterembe, de ténylegesen rábeszélni magad, hogy tartsd magad ehhez a tervhez, és megjelenj az izzasztó edzésen? Nos, ez egy teljesen más tészta, barátaim.
Az emberek, akik munka után közvetlenül az edzőterembe mennek, igazi szakértők abban, hogy pozitív megerősítésekkel árasztják el magukat, és motivációs buzdító beszédeket tartanak maguknak, hogy a “nyereségek temploma” felé tereljék a hátsójukat. Tanítsatok meg a módszereitekre, emberek.
Az emberek véletlen elütése a metrón az edzőtáskáddal
Ha minden nap közvetlenül munka után edzel, sajnálatos szükségszerűség, hogy a szokásos munkahelyi táskád mellé mindig vigyél magaddal egy tornazsákot is, megpakolva a legkényelmesebb leggingseddel és a legtámogatóbb sportmelltartóddal.
Mégis hiába csinálod ezt rendszeresen, egyenesen lehetetlennek tűnik, hogy elsajátítsd annak művészetét, hogy ügyesen manőverezz az emberek között a munkába menet anélkül, hogy egy vadidegennek “szerelmi csapást” adj a nehéz táskáddal. Szerencsére a legtöbb ember szuper megértő. A mogorvább ingázókkal szemben pedig megtanultad, hogy egy őszinte bocsánatkérés sokat segít.
The Struggle That Is Transitioning From Office To Workout Clothes
Amint eljutsz az edzőterembe, a tényleges átöltözés az irodai ruhádból egy kis küzdelemnek bizonyulhat. Egészen addig, amíg azon kapod magad, hogy megbotlasz a lábadban a legnagyobb mosdófülkében, amit az irodában találtál, és elgondolkodsz azon, hogy mi a fenéért gondoltad, hogy jó ötlet nyáron harisnyát viselni.
Azért, hogy a jövőben elkerüld ezt a küzdelmet, próbálj meg találni valami divatos sportruhát, amit a munkahelyeden és az edzésen is viselhetsz. Hidd el, nincs jobb érzés, mint a kényelem és a komfort kombinációja.
Az obszcén tömeg
Ha azt hitted, hogy a csúcsforgalom csak az autópályákra és a metróra jellemző, akkor nyilván még nem tapasztaltad a csúcsforgalmat az edzőteremben. Komolyan, WTF ez az istenkáromlás? Megjelensz az edzőteremben, azt gondolva, hogy te vagy az egyetlen, akinek van elég elhivatottsága ahhoz, hogy betartsa a munka utáni edzésterveit, és mégis, mindenki és az anyja is úgy érzi, hogy este 6-kor ki kell izzadnia magát,
Azt hiszem, a jó oldala az, hogy idővel kezdesz felismerni néhány ismerős arcot, és biztosan nem árt, ha ismersz valakit, aki megbízható, és aki kiszúr, amikor az edzéshez segítségre van szükséged.
Az akaraterő, ami a Happy Hour-tervek visszautasításához kell
Mikor az idő kezd felmelegedni, és a város összes tetőtéri bárja hirtelen egyszerre kel életre, a munka utáni happy hour tervekről szóló csoportos sms-ek csábítóbbá válnak, mint valaha.
Minden önuralmadra szükséged van ahhoz, hogy a telefonodat repülőgépes üzemmódra kapcsold, és a féláras fűszeres margerit péntekre tartogasd. Amint azonban a jó közérzetet keltő endorfinok elkezdenek áramlani, örülsz, hogy ragaszkodtál hozzá.
A felismerés, hogy az asztalodon felejtetted a fejhallgatót
Az a nap, amikor a disznók repülnek, az a nap, amikor a fejhallgató nélküli edzés élvezetessé válik. Rájönni, hogy a munkahelyeden felejtetted a fülhallgatót, magasan ott van a legfrusztrálóbb érzések listáján.
Szerencsére az egyik csúcsforgalmú edzőtermi cimborád valószínűleg támogatni fog egy extra párral a saját edzőtáskájában. Látod, a hatalmas tömegnek tényleg van jó oldala is.
Vagy a pillanat, amikor rájössz, hogy elfelejtetted a telefontöltőt
Az, hogy rájössz, hogy csak 1 százaléknyi akkumulátor maradt a telefonodban, amikor beérsz az edzőterembe, a világ egyik legkiábrándítóbb érzése lehet. Komolyan, hogyan kéne felpumpálnod magad az edzésre, amitől egész nap rettegtél egy lemerült telefonnal?
A hordozható töltők jól jönnek ebben a küzdelemben – vagy csak rúghatod a régi iskolát, és remélheted, hogy a Law & Order: SVU megy az elliptikus géped tetején lévő miniatűr tévén.
Amikor a “fogas” az edzés közepén ér
Próbáltad emlékeztetni magad, hogy nom egy délután 3-kor. nassolni, hogy ez ne történjen meg, de annyira belemerültél a munkába, hogy teljesen megfeledkeztél a táskád alján türelmesen várakozó (és olvadó) müzliszeletekről.
Most az edzőteremben vagy, éhes vagy, és a gyomrod morcos-ropogós műsort ad a csúcsforgalomban lévő tömegnek. Szemellenzős dolog, ha egy zsúfolt edzőterem közepén tömöd magad? Egy barátot kérdezel.