Valószínűleg mindannyian átéltük már a durva ébredést, amikor a tükörben megpillantottunk egy pár puffadt szemet. Nem számít, hogy a legjobb szemránckrémet használod-e, a puffadt szemek számos tényező miatt előfordulhatnak, amelyek többsége könnyen ellensúlyozható, ha tudod, hogyan

Még ha nincs is különösen érzékeny bőröd, jó eséllyel a szemed és az azt körülvevő bőr meglehetősen reaktív – már egy olyan apróság is reakciót okozhat, mintha nem a bőrtípusodnak megfelelő szemránckrémet használod.

Miért? Mert a bőr ezen a területen vékony és kevésbé ellenálló az irritáló anyagokkal szemben. A folyadékvisszatartás is jobban megmutatkozik itt, mint az arc más területein, különösen akkor, ha ez az éjszaka folyamán felgyülemlett, miközben laposan feküdtél a párnán. Megnézzük a puffadt szemek gyakori okait és azt, hogyan szabadulhat meg tőlük…

A puffadt szemek gyakori okai

A puffadt vagy duzzadt szemek sok oka kezelhető a bőrápolási rutin vagy az életmód apró változtatásaival. De van egy kisebbségnyi ok, amely mögöttes egészségügyi problémákra is utal, ezért fontos azonosítani a puffadt szemek okát, hogy kizárhassunk minden komolyabbat.

Itt van a puffadt szemek hét gyakori oka, amire talán nem is gondolt…

1. Központi fűtés

A központi fűtés téli felkapcsolása a szokásosnál szárazabbá és érzékenyebbé teheti a szemet, mivel a meleg kiszárítja a szem nyálkahártyáját, ami a szem megvastagodásához és gyulladásához vezet.

2. Alváshiány

A rossz éjszakai alvás reggelre puffadáshoz vezethet a szem környékén, mivel a szervezet nem tisztította ki hatékonyan a felgyülemlett folyadékot és méreganyagokat az éjszaka folyamán.

Ez még rosszabb lehet, ha stresszesek vagyunk, ami a szervezet sóegyensúlyának megváltozását okozza – és ha a sóegyensúly felborul, a szemünk ennek következtében vizet tarthat vissza és megduzzadhat.

3. Allergia

Az évszakos allergia okozhatja a szemkörnyék duzzanatát.

Amikor a szervezeted allergiával szembesül, hisztamint szabadít fel a szervezetedben, ami néha a szemkörnyék gyulladásához vezethet.

4. A menstruációs ciklus fázisai

Miként a tested többi része is megduzzad a hónap bizonyos időszakaiban, a szemed is megteheti ugyanezt.

Pár nap múlva le kell menniük, akárcsak a hasi puffadásnál.

5. A menstruációs ciklus fázisai

. Túl sok só

Túl sok só az étrendben okozhatja a szemek puffadását, mivel a túlzott nátriumszint folyadékvisszatartáshoz vezethet.

Ha úgy gondolja, hogy a túl sok só lehet a duzzadt szemek oka, egyszerűen csökkentse a folyadékvisszatartáshoz hozzájáruló ételek fogyasztását.

A fűszerekben és az előre csomagolt, fagyasztott vagy konzervipari termékekben rejtett só van (a nátriumot gyakran tartósítószerként adják hozzá), ezért ezeket mértékkel fogyassza.

6. Túl sok alkohol

A szemei rendkívül érzékenyek még a táplálkozásában bekövetkező kis változásokra is, így a túl sok alkoholfogyasztás okozta dehidratáció puffadáshoz vezethet a szem környékén.

Igen, sajnos, a fehérboros szemek határozottan léteznek.

(Kép hitel: Getty Images)

7. Pajzsmirigyproblémák

Bár valószínűleg nagyobb valószínűséggel környezeti tényező, a puffadt szemek a pajzsmirigy túlműködésének is lehetnek tünetei, ezért ha aggódik, mindig beszéljen háziorvosával.

De ha már azonosította az okot, mit tehet a szem körüli puffadás enyhítésére? Megkérdeztünk néhány szakértőt…

Szakértők, hogyan lehet megszabadulni a puffadt szemektől

“A puffadt szemeket a korral járó változások okozzák, amelyek a szemkörnyék körül jelentkeznek” – magyarázza Dr. Aoife Turner, az AT Harley Street esztétikai és plasztikai sebésze. “A bőr és az alatta lévő szövetek meglazulása és megnyúlása a szemünk körüli zsírpárnák kidudorodásához vezet, amit a környezeti tényezők súlyosbíthatnak. Gyakori kiváltó okok közé tartoznak a poratka és a laktóztartalmú élelmiszerek, illetve az alkohol”. A probléma leküzdésére és a duzzanat csökkentésére azt mondja, “azonosítsa, hogy melyik anyag irritálja a szemet, és csökkentse az expozíciót, míg az olyan egyszerű trükkök, mint a plusz párnával való alvás és a hűsítő szempakolás használata segít csökkenteni a puffadást.”

Ha holisztikusabb megközelítést szeretne, Katie Brindle kínai orvoslással foglalkozó szakember elmagyarázza, hogy lehet, hogy néhány szerve nincs egyensúlyban. “A kínai orvoslásban a puffadt szem a gyenge vese és lép Qi jele” – mondja. A Hayo’u módszer alapítójaként Katie a gua sha masszázs eszközt ajánlja. “Tartsuk a hűvös jáde- vagy rózsakvarcot a szemünk fölé” – magyarázza. “A rózsakvarc hűsít, a jáde pedig FIR-sugarakat bocsát ki, amelyek sejtszinten gyógyítanak. Ezután nyomja-ütögesse az eszközt, hogy ösztönözze a nyirokelvezetést. Győződjön meg róla, hogy először a nyakon dolgozik, hogy megnyissa a nyirokcsatornákat.”

A legjobb masszázs, hogy megszabaduljon a duzzadt szemektől

A híres szépségterapeuta és sminkmester Nathalie Eleni a következő háromlépéses rituálét ajánlja a szemek puffadásmentesítésére és megnyugtatására.

• A szemgélt vagy krémet kenje be, majd helyezze a gyűrűsujját, amelyre a legkisebb nyomás hat, közvetlenül mindkét szem könnycsatornája alá. Közepes nyomást alkalmazva, pumpáló mozdulattal, lassan, körülbelül tíz fokozatos mozdulattal nyomja végig a szem alatti területet, amíg el nem éri a halántékot.
• Most masszírozza a halántékot, kis körkörös, az óramutató járásával ellentétes irányú mozdulatokkal, hogy segítsen a méreganyagok és a folyadékok elvezetésében az arcból. Folytassa ezt a technikát a szemgödrök mentén, ismét körkörösen a halánték felé. Lassan ismételje meg háromszor.
• Végül helyezze a mutatóujját az orrnyeregre, közvetlenül a szemöldök alá. Nyomd felfelé és az izom alá, úgy, hogy felemeled, és tartsd meg a számolásig gyakran. Ezzel a technikával haladjon végig az egész szemöldök mentén, és ismételje megháromszor.

Próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat, hogy megszabaduljon a puffadt szemektől

Mihelyt azonosította a puffadt szemek okát, módosíthatja életmódbeli szokásait a probléma kezelése érdekében, vagy alternatívaként forduljon orvoshoz, ha úgy gondolja, hogy ez valami komolyabb tünete lehet.

Mindig kipróbálhatja azonban ezeket a természetes gyógymódokat a puffadt szemek csökkentésére…

Igyon több vizet

A szem alatti terület megduzzad, ha a szervezete dehidratált. Ez azért van, mert kétségbeesetten próbálja megtartani a vizet.

Napi nyolc-tíz pohár víz megivása segíthet a méreganyagok kiöblítésében is, ami segít megtisztítani a szemkörnyékét.

Próbálja ki a hűtött uborkát

Az uborka ősrégi gyógymód a puffadt szemek ellen, és van mögötte némi tisztességes tudomány is.

Amellett, hogy az uborka mélyen hidratál, antioxidánsokat is tartalmaz, hogy leküzdje a környezeti ártalmakat, amelyek miatt a szem fáradtnak és tompának tűnhet.

Gondoskodj róla, hogy az uborkaszeletek hűtöttek legyenek, mivel a hideg hőmérséklet fokozza az érösszehúzódást (az erek összehúzódását), ami azonnal depuffaszt.

És még egészséges, alacsony sótartalmú nassolnivalóként is funkcionálnak!

Teazsákok

A teazsákok segíthetnek megnyugtatni az irritált és duzzadt szemeket, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek csökkenteni a duzzanatot – valamint enyhítik a bőrpírt és az irritációt.

Egyszerűen tegyen két használt teászacskót fél órára a hűtőbe, majd tegye a szemhéjára 15 percre.

Hideg kanál

Az uborkához hasonlóan ez a házi gyógymód is segít összehúzni az ereket, ami enyhíti a fáradt és duzzadt szemeket.

Egyszerűen hűtse a fémkanálokat a hűtőben körülbelül 15 percig, majd tartsa a lekerekített oldalát a szeméhez néhány percig, amíg a kanál felmelegszik.

A legjobb szépségápolási termékek puffadt szemek ellen

The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG

Nézze meg most: The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, £5.80, Boots.com

A koffein a legjobb puffasztó összetevők közé tartozik. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza az érösszehúzódást és javítja a mikrokeringést, hogy ragyogóbbá tegye és stimulálja a kollagént.

Ez a szérum ezt erős antioxidánsokkal kombinálja, és tökéletes könnyű textúra a szemkörnyékre.

Elemis Pro-Collagen Hydra-Gel szemmaszk

NÉZD MEG MOST: Elemis Pro Collagen Hydra-Gel Eye Mask, 59 font hat párért, Lookfantastic.com

A puffadt alsó szemek magukkal ránthatják a hangulatot, de 20 perc ezekkel feldobja a bőrt és a hangulatot is.

Ezek a csúszós kis félholdak, melyeket feszesítő plankton-kivonattal és hialuronsavval öntöttek le, azonnal frissítő érzést nyújtanak, és feltöltik a fáradt kontúrokat.

Clinique Pep-Start szemránckrém

Nézd meg most! Clinique Pep-Start Eye Cream, £25, Johnlewis.com

Vicces név, komoly eredmények. Nyomd a krémet az okos gömbölyű hegyre, és tekerd körbe a szemed körül, hogy felvitel közben masszírozd.

A formula koffeint tartalmaz az azonnali eredményekért, tápláló glicerint és sheavajat, valamint peptideket, amelyek mindenféle funkciót ellátnak, de lényegében a bőrsejteket fiatalabbnak és energikusabbnak mutatják magukat.

This Works Morning Expert Open Eyes

Nézze meg most!

Ha a szemnek többre van szüksége az uborkaszeleteknél ahhoz, hogy élénknek tűnjön, ez a hűvös fémhegy édes megkönnyebbülésnek tűnik. Még jobb, ha a hűtőben tartod.

Moszat kivonatot, hidratáló hialuronsavat tartalmaz a ráncok feltöltéséhez és sejtélénkítő peptideket.Masszírozd a szem köré első dolgodban, hogy ragyogjon és feszesítsen.